Anti-fergrizing facial gymnastyk thús

Smooth hûd sûnder rimpels, oanskerpe ovale gesicht - dat is altyd de dream alle froulju hawwe stapt in bepaalde leeftyd limyt. Ik wol te hâlden foarby jongerein, mar de tiid, keppele oan ondeskundig dieet en stress nimt syn tol. Mar der is neat te bederven de stimming sa, hoe die Bryl, dûbele kin of blurred kontoeren fan it gesicht. Spitigernôch, de magyske cream, erasing alle spoaren fan leeftyd, hawwe der noch net útfûn. Mar net nimme risiko, jaan himsels te gau yn 'e hannen fan plestik sjirurgen foar de merke helte fan it minskdom hat ûntwikkele en mei súkses hifke in spesjale gymnastyk.

Skoaren metoade

Flink fergrizing hûd ferliest syn elastisiteit, sil helpe in ferskaat oan effektive techniken beskikber foar all. Gymnastyk foar de persoan thús, rjochte op 'e ynfloed op alle facial spieren dy't fan belang binne foar froulju op elts leeftyd. Om conso effekt dat moat krije yn de gewoante, it is rekommandearre om allocate likernôch 10 minuten foar in deistige lading te ferskine te fernimmen resultaten.

Sa'n technyk wurdt faak neamd in alternatyf foar plastyske sjirurgy, omdat in hiele oanbod fan ferskate oefeningen sille helpe om te wurkjen út en fersterkjen fan de facial spieren, net allinnich belutsen by it deistich libben. Yn 'e selde wize as permaninte lichem workout help te finen in moai parse en oanskerpe figuer, deistige oefeningen foar it gesicht en de nekke rimpels befoarderet fel tightening. Krekt mei wêze geduldich en lit jo net loai, omdat de Chosen rûte nei de jongerein - net ien kear proseduere, en deistige bewege, dat wil tastean te bewûnderjen har spegelbyld yn 'e spegel.

De oarsaken fan hûd sagging

It is net allinne de leeftyd, wat resultearre yn kwyt spierspanning toan en sel renewal treedt minder faak, soarget byldzjende staryaschego eltse frou sagging gesicht. Beskikbere gewicht gau wist spoaren fan jeugd, lizzen op syn wangen en it kin, perfekte ovale earder misfoarme, "sliding" del. Wichtige kontrôle kilo, of it moast wêze dat jo wolle foarút tiid te bringen yn jo âlderdom. Ja, en gau dump it tefolle gewicht is net oan te rieden om te ferliezen fan de hûd elastisiteit.

Net de soarch foar in frou, vergeet it fersoargjen fan in persoan dy't fluch tichterby emeritaat. Gymnastyk foar facial rimpels thús ferstadicht leeftyd-relatearre feroarings en verstevigt de hûd sûnder pynlik sjirurgy yn plastyske sjirurgy.

Wêrom is it nedich om te dwaan gymnastyk foar it gesicht?

Tidens aktive mimyk, en sels sliep, ús spieren wurde hieltyd ôf, mar harren ûnregelmjittige wurk dy't liedt ta it uterlik fan earste rimpels. In gewoane belasting is yn deselde spier groep feroarsaket oermjittich spanning, wêrby't de hûd ferliest syn elastisiteit.

Wiswier elke frou Konfrontearre mei it ferlies fan heldere kontoeren en iere rimpels, freegje fragen oer hoe te lûken de persoan thús. Om help fan spesjale gymnastyk, it prinsipe fan dat is basearre op de ôfwikseling fan spanning en ûntspanning fan bepaalde spier groepen. De earste resultaten ferskine nei in moanne fan regelmjittige oefening, en as jo wurkje op in dei twa kear, dan dyn fuortgong sil wêze fernimmen noch earder.

Gymnastyk foar de persoan thús: hoe te kiezen it kompleks?

Tal fan sets fan de oefeningen binne like effektyf tsjin rimpels, en fan alle mooglike opsjes om maklik selektearje it juste ien. Om datum, de folgjende binne bekende bewiisde metoaden:

• Facial gymnastics Carol Maddzhio.
• Asahi Japanske massage.
• Sculptural fitness Revitonica.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Wannear't útdrukt de problemen fan ferlies fan it ovale gesicht it meast foarkar opsje is in set fan oefeningen troch K. Maddzhio. Syn essinsje is te bouwen spieren en toning se letter.

B. Kantieni ûntwikkele feysforming gymnastyk, oprekke subtyl hûd. De kombinaasje fan eleminten fan joga en Acupressure, basearre op in sêft effekt op it gesicht, goede wurkje spieren. In populêre anty-aging facial gymnastyk thús wurdt hâlden yn 'e folchoarder wêryn biedt it tige betinker fan Benita.

Feysbildinga technyk is rjochte op modellewurk fan it gesicht en rjochtet him op correctness fan de prestaasjes fan de gymnastyk. Yn gefal fan ferkeard dien oefeningen garandearre werom resultaat, dus doch it sels wurdt oanrikkemandearre pas nei foarsichtich stúdzje fan it kompleks.

Revitoniku fine fernijend net-sjirurgysk facelift, herstellen dúdlike ovale en ferminderet rimpels. Lykwols, dit kompleks is net oanlein yn it algemien beskikber en moatte besteld wurde op 'e offisjele webside foar in hiel hege priis.

Nim no it útoefenjen fan dy techniken, dy't nei de útjefte fan hoe't te lûken in persoan thús, net mear oerein.

Effektive massage Zogan (Asahi)

Massage, ûntwikkele en oefene op mysels Yu Tanaka Japanske frou, is tige populêr. Hy is by steat om te passen de kontoeren, ferwiderje it dûbele chin, flink de hûd op 'e wangen as gefolch fan it yngreven effekten op de weefsels fan it gesicht. As jo ferlykje de Japanske en de Europeeske techniken, de earste hat in sterk fysyk effekt en de ôfwiking fan de wenstige massage linen. Kompleks like effekt op de oerflakkige en djip-sittende spieren, omtinken jûn oan it weromlûken fan overtollige floeiber. Sokke self-Massage - een grutte oefeningen foar it gesicht rimpels. Effektive oefenings om aktyf by te dragen oan gewicht ferlies wangen, sa froulju mei útsprutsen cheekbones fieren harren is net oan te rieden.

Metoade Tanaka omfiemet initial tarieding stelt op 'e lymfogene systeem, en direkte massage yn' e foarholle, om 'e eagen, kin, noas en lippen. Equipment bestiet út alve oefeningen útfierd op in skjinne gesicht. Hurde massage mei help fan natuerlike oaljes, wêrtroch't net te oprekke 'e hûd, skea dy't kin net koarter Exposure. Nei de útfierd komplekse fade puffiness en rimpels, verstevigt facial kontoeren.

Verjongende feysforming B. Kantieni

Ien Italjaansk sjoernalist, op syk nei himsels, syn skokt facial útdrukking, flaunting alle gebreken uterlik. Se naam de ûntwikkeling fan in spesjale set fan oefeningen. Sokke oefeningen foar it gesicht yn 'e hûs neamd feysforming. Begjinners dogge de oefeningen eltse dei, nimme in skoft foar in dei. In kompleks dan útfierd as nedich. Kantieni besteget grutte omtinken oan it juste posture. Soarch moat wurde nommen rjochte spine en fongen mage foardat gean nei de oefeningen foar it gesicht.

Ien fan de wichtichste metoaden is grappich wiggling harren earen, dat kinne jo hâlden alle spieren toned. Na mastered is, kinne jo begjinne de proseduere, wêrtroch te skimmel de persoan dy't jo dreamde. Verjongende Complex ek omfiemet alve oefeningen, mar yn tsjinstelling ta Japanske hannen bewege oer it gesicht hiel hoeden, fuortsmiten opboude spanning.

Effisjinte herstel fan de persoan mei help feysbildinga

Bysûndere kompleks modellewurk en verstevigende facial skelet, neamd feysbildingom. Syn tricks stipe spierspanning toan en de effektiviteit fan it reguliere oefening wurdt lyksteld oan skientme shots. Followers techniken fiere poerbêste resultaten nei mar in drokke moanne.

Hoe to fieren feysbilding? Gymnastyk foar de persoan korrigiert alle oart problemen yn ferbân brocht mei it ferlies fan 'e ovale uterlik fan nasolabial plooien, sagging kontoeren. Pre-afgewassen alle make-up, sadat de poarjes iepen yn it proses fan 'e oefening, net reitsje smoargens. Foar't jo fierder feysbildingu, de spieren wurde waarme yn it waarme-up. Oefeningen wurde útfierd yn 'e jûn foar op syn minst trije moanne, mei twa dagen ôf, de spegel neffens har oardiel de jildichheid.

Foar gebieten dy't in spesjale stúdzje, it oantal sets nimt ta. De yntinsiteit fan it kompleks wurdt ferhege eltse kear, dêr is in ôfwikseling fan it ferpleatsen fan statyske oefeningen. Sûnder foarriedige oefenings op sykheljen ûnmooglik foar facial Rejuvenation thús. Feysbilding trede op it ynhalearjen troch de noas nei in skerpe útazemje troch de mûle. "De bou fan 'e persoan" - de feilichste manier om wer in jongere leeftyd.

Unike aerobics foar K. Maddzhio persoan

American schoonheidsspecialiste mei in protte jierren fan ûnderfining publisearre boek, dat fertelden de wrâld oer de nije metoade fan tightening 'e spieren. Fjirtjin oefeningen foar elkenien en njoggen foar avansearre brûkers aerobics maklik berikbere sels yn 'e wurkflier. Foardat jo begjinne de kursus, Maddzhio advisearret te fotografearjen himsels yn profyl en fol antlit, sadat nei de oplieding ta realistysk beoardielje harren resultaten. Exercises begjinne allinnich hawwe besjoen dizze fideo mei soarch, oars uncontrolled útfiering sil liede ta deformation fan it gesicht, ynstee sterkje it.

Sculptural gymnastyk foar de persoan thús effektyf wist de tekens fan âlder wurden, dy't de 57 facial spieren. Carol calls net bliuwe allinne foar de prestaasjes fan harren kompleks, dat freget jo ferbine mei in tsien techniken ynterne enerzjy, rjochte op de fertsjintwurdiging fan oanhâldende anty-aging prosessen.

Oplieding De facial spieren by facelift

Dit anty-fergrizing kompleks, kombinearjen fan joga, útfûn menear Dubinin, dy't wurke as trainer by de sportskoalle. Sy waard ynspirearre troch aerobics Maddzhio meitsjen moarns en jûns oefeningen foar minsken fan ûngelikens slachte. Der wurdt fan útgien dat dizze technyk is tige sterk op de effekten op 'e spieren, en it effekt is sichtber al nei de twadde sesje. Mei massage it ear lobe, dat is in punt, dat helpt it funksjonearjen fan in protte organen begjint oefeningen foar it gesicht. Universele set sil meitsje in rûne facelift, sûnder de help fan dokters.

in konklúzje

Yn dit artikel wolle wy sketst de oefeningen foar gezicht Rejuvenation. Eltsenien kin kies in oanbod fan probleem gebieten en sjoch de noflike feroarings yn ferskining. Tal fan resinsjes fan de ferskate techniken befêstigje de positive resultaten komme allinnich by reguliere sesjes. Wês geduldich, selektearje de tiid foar mysels en begjinne it paad nei it goed verzorgd gesicht, erasing gymnastyk lykas in eraser, leeftyd-relatearre feroarings.