Barren op in sûne libbensstyl en harren gedrach

Health moat wurde beskerme fan iere leeftyd. Dat is fêstlein dat alle bekende adage. Yn dit artikel wol ik fertelle wat jim kinne om te rieden maatregels foar in sûne libbensstyl.

Wat is it?

Yn it begjin, jo moatte omgean mei sa'n konsept as in sûne libbensstyl. Wat is it? Ik moat sizze dat dizze hiele konsept fan it libben fan it yndividu. Syn wichtichste doelen binne:

1. Disease previnsje.
2. Ûnderhâld en behâld fan sûnens.

Jo kinne brûk meitsje fan in ferskaat oan wegen, de wichtichste lju wêzen: in sûne dieet, fysyk aktiviteit op 'e lea, it opjaan fan minne gewoanten en korrekt morele hâlding.

konversaasjes

Dus, it soe wêze winsklik te beskôgje apart ferskate eveneminten op healthy lifestyle. Wat binne guon wizen kinne jo besykje te bringen de wierheid oan 'e boargers fan alle leeftiden? Earst fan alle kin dien wurde fia ynterviews op in jûn ûnderwerp. Meast faak wurdt it brûkt yn skoallen. Dus, net allinnich leararen, mar ek ferskate medyske saakkundigen en sport yndustry fertelle bern en pubers oer wêrom jo moatte besykje om him te hâlden oan beskate regels en wat is fraught mei oertrêdings. Yn dit gefal, kinne jo gebrûk meitsje fan in ferskaat oan ûndersteunende materiaal: wiere ferhalen fan it libben, fideo en foto, affysjes, tekeningen. Dit soarte fan aktiviteiten kinne wurde útfierd yn folwoeksen teams.

kwis

Wat binne guon aktiviteiten foar in sûne libbensstyl? Dus, as it giet om skoalbern, is it mooglik om mei in lytse kwis. Tagelyk hawwe wy in pre-taret skript en kies de spesifike fragen dy't sil him dwaande hâlde mei it ûnderwerp. En dat de bern wiene nijsgjirriger, allegearre jimme nedich om mei in lyts kompetysje mei it fêstlizzen fan de winner en lytse prizen. Yn dit gefal, de jongens sille mear foarsichtich yn 'e foarm fan in spultsje folle better internalize it materiaal foarsteld troch leararen.

sûnens deis for kids

Wat soe wêze de aktiviteiten op sûne libbensstyl yn basisskoalle? Yn dit gefal is it mooglik om mei in sûnens deis. Mar dit sil moatte belûken âlden. Bygelyks, bern wurde oanmoedige om besteegje in dei op in pre-oantsjutte regels (het opladen, sûn moarnsbrochje, skoalle, wannelje yn 'e frisse lucht, oefening, ensafuorthinne. D.). E. It bern kin wurde jûn op de taak fan de dei te meitsjen de meast sûn dingen. As bewiis, kinne jo freegje de bern in pear lessen of sjitte foto. Bern sille love it, om't it dan moatte brûke moderne gadgets (dêr't sels de lytse guys maklik baas). As yllustraasje fan in sûne libbensstyl, kinne jo fuortsmite de fideo, as it jongste winner trochbrocht de dei. En, fansels, it bern sil hawwe in beleanning. Bygelyks, it kin wêze sporten elemint.

Health Day (op 'e stêd nivo)

Sjoen de barren op healthy lifestyle, allinnich ik wol te sizzen, dat it is ek mooglik om te fieren Dei fan Folkssûnens en op 'e stêd nivo. Om do dit, kinne jo ferbine de sosjale tsjinsten en oare gemeentlike ynstellings dy't moatte omgean mei sokke saken. Sa, it plan fan it evenemint kin hiel oars. Begjinne de dei mei it kollektyf kin rinne de stedelingen lâns de haadstrjitte. Dan kinne jo hâlde alle soarten fan eveneminten: .. Football, basketbal, follybal, ensfh Net in minne idee - om mei in estafette ras, fytsen ras. En om te lûken jonge minsken, moatte ûnthâlde oer it moderne en net-klassike sporten. Bygelyks, kinne jo iepenje kompetysjes brekken dûns, organisearje in toernoai skateboards of roller-leafhawwers. Yndie, der in soad mooglikheden. It idee is om te bringen oan de aksje sa folle mooglik foar de boargers fan ferskate leeftydskategoryen.

poster contest

Wêrom net organisearje in priisfraach foar it bêste poster "Healthy lifestyle"? Sa, dan kin dien wurde op 'e klasse nivo, skoalle. Jo kinne sels organisearje en interscholastic toernoai. Foar dizze groep bern moatte om de meast ynformatyf en kreative poster "Healthy Lifestyle". As in jefte oan de winner fan dizze skepping kin pleatst wurde op reklamebuorden, stêd of gebiet.

trenings

Eltsenien wit dat in sûne libbensstyl - it is geweldich. In minske besiket net allinne yn stân te hâlden, mar sels te ferbetterjen harren sûnens. En yn dit gefal, geweldige help metoade lykas training. Wat is it? Yn de opliedings, de bern ferlieze bepaalde situaasjes as gefolch fan dêr't se moatte lûke it rjocht konklúzjes. E. Training sels is net rjochte op wat om sjen te litten hoe te dwaan (live Act). Syn doel: te ferstean it bern sels, wat is "rjocht" troch in simpel foarbyld. Om fiere sokke stúdzjes kin wêze yn in ferskaat oan leeftiidsgroepen. Sûnder mis, al de bern fan alle leeftiden graach dielnimme oan sokke eveneminten.

meeting

Previntyf ûnderhâld fan in sûne libbensstyl - dit is in tige wichtige aksjes dy't adres net allinnich bern mar ek folwoeksenen. En om ta bettere en mear kwalitative ynterviews waarden útfierd op in spesifyk ûnderwerp, is it bêste om te organisearje byienkomsten mei ferskate spesjalisten. Dus, dit is net samar in lêzing of in kwalifisearre sûnens profesjonele sporter. Under dy gearkomsten de dielnimmers kinne freegje fragen, om te freegjen wat se binne ynteressearre yn dit of dat issue. De belangstelling foar it feit dat sjoen de omfang fan it saakkundige is better versed yn bepaalde begripen en kategoryen, yn stee fan, bygelyks, in ienfâldige skoalle learaar. Sa, de dokter kin dúdliker útlizze wêrom't smoken is skealik en hoe't it effekt op de sûnens fan de pasjint. In sportman mei in floed is beskikber om te fertellen hoe't om goed fiere training te ferbetterjen harren sûnens en net kwea him.

oandielen

Ferskate maatskiplike organisaasjes leafde te dwaan ferskate aksjes op in jûn ûnderwerp. Wêrom net hâlden fan in fergelykbere evenemint, dat sil neamd wurde "Healthy lifestyle - It is geweldich!"? Yn dit gefal, belûke allerhanne handouts: boekjes, brosjueres, kalinders mei de slogan, ensfh Do kinst ek dwaan mei in lytse optreden mei koarte sênes dy't te krijen hawwe mei in sûne libbensstyl ... Om lûke de oandacht fan passing kinst brûke alderlei metoaden. Sels in koarte foarljochting oan boargers oer de regels fan in sûn manier fan libjen is fan it grutste belang en effekt.

sport

Excellent ynstrumint foar bettere sûnens - it is in sport. Healthy lifestyle is gewoanwei net te organisearjen sûnder him. Dêrom, grow in leafde foar lichaamlike aktiviteiten in bern is mooglik troch de wei fan ferskate wedstriden. Dus, guys leafde te finen wa't is better. Dêrom is it mooglik om mei in ferskaat oan sporten wedstriden. Alle se moatte ein picking winners en harren takennen. Dit is in grutte motivaasje foar bern fan ferskillende leeftiden.

roundtables

Beprate previnsje fan in sûne libbensstyl kin en in rûne tafel. Dus, dit evenemint is mear ûntspannen yn harren senario. Yn dit gefal, de dielnimmers sitte del op 'e saneamde ûnderhannelingsrjochtsnoeren tafel en prate op in jûn ûnderwerp. Wat is it foardiel? Tidens in oprop, skelen ûntstean, dy't, sa't jimme witte, de wierheid is berne. Boppedat, faak op rûne tabellen binne der ferskate fernijende ideeën, dy't dan kin wurde mei sukses yn praktyk brocht.

Information boards

It is hiel wichtich stap, dat hjit "kreëarjen fan in kultuer fan in sûn wize fan libben fan de bern." Sa, alle middels binne goed foar dy. Njonken de aktive aksjes (wedstriden, wedstriden, eveneminten, gearkomsten) binne tige behelpsum en ferskate ynformaasje stiet. Dy binne faak pleatst yn skoallen en oare ûnderwiisynstellingen. Dus, hja moat net allinne wêze de meast ynformatyf, mar ek helder. E. Sokke dat it lûkt omtinken. De keet moat wêze nijsgjirrich en net saai. In bern moat it wol lêze, of op syn minst te besjen.

Health Life

Om te learen hoe om goed foarmje in sûne libbensstyl (foar bern), alle âlders moatte witte. Dus, foar dizze sels is genôch te organisearjen de dei, sadat it de meast heilsum foar sûnens. Om't wy allegearre witte, dat it bern leart út it foarbyld fan harren âlden. As mem en heit reek en net gean yn foar sport, it is net nedich om easkje it weromkommen fan it bern. Lykwols, as de crumb deistich sille sjen myn mem riedt in sûne lykwichtige moarnsbrochje, en Dad docht oefeningen, baby leart dat it is goed 'e wei dat it moat wêze. Sa earst fan alle jo moatte meitsje in sûne libbenswize foar de âlden, en dan deselde fraach, en harren erfgenamten - bern.