Constipatie! Wat te dwaan thús? Wy brûke folk remedies

Constipatie - in frij algemien ferskynsel. Meast faak, minsken binne ûnder foarbehâld fan it âlderein, likegoed as liedend in sedentary libbensstyl en fertutearzing de begjinsels fan sûn iten. Nettsjinsteande it foarkommen fan dizze sykte, net elkenien wit wat te dwaan mei constipatie. Frijwol instantaneous resultaat makket it gebrûk fan gemyske laxeermiddelen. Spitigernôch, it meastepart fan dy middels tige ferslaavjend, dy't allinne aggravates de situaasje en net helpt fjochtsje de sykte. Dêrom, de wichtichste dei foar minsken belibbet faak constipatie: "Wat moat ik dwaan?" Om elkenien syn fernuvering, de meast effektive metoaden fan omgean mei constipatie binne populêre resepten.

Constipatie: wat te dwaan thús?

Te fasilitearjen de steat binne in soad brûkt it nuttige eigenskippen fan genêskrêftige planten en fruchten fan fruitbeammen. Likefolle wat leeftyd en oare faktoaren, elkenien sil wêze kinne om te kiezen in effektive metoade foar harsels. Net ferjitte dat thús behanneling ek moatte hâlde harren mei de maatregel.

Resepten oan 'e basis fan genêskrêftige krûden

Herbs kinne helpe alleviate 'e minsklike betingst, it lijen út sa'n sykte, lykas constipatie. Wat te dwaan thús mei krûden? Wat planten sille helpe? De meast brûkte hea, blêden, brandnetel, buckthorn olhovidnaya, siedden fan 'anise, duizendblad. Wy biede hjirûnder in pear resepten.

Decoction fan krûden Senna

Mix 100 g fan opdroege pruimen oant twa oeren. L. mealde droech gers Senna en folje 0,75 liter siedend wetter. Infuse 3 h. Nim 4 tbsp. l. eltse oere te ûntlêsten symptomen.

herbal

Mix 35 g nettle, 15 g fan duizendblad, 50 g olhovidnoy buckthorn. Brûk 1 tbsp. l. de ûntstiene mingsel foar it tarieden fan ien kopke infusion. Herbs pour siedend wetter en insist te ôfkuolje. Nim 150 ml fan 'e jûn (foar it sliepen gean).

Recipes basearre op fruit en grienten

Grienten en fruchten binne ryk oan glêstried - een uitkomst foar har dy't der gjin frjemd om sa'n probleem, as constipatie. Wat te dwaan thús út fan dit rauwe materiaal? Delicious fruit-basearre drugs (sawol fris en Fan) - feilich en effektyf. It sil helpe fasilitearje it brûken fan steat fan 'e reade druven, gooseberries, soere koal. En hjir binne inkele spesjale resepten:

1. Mix it sop fan ien lemon mei in rauwe aaidjerre. De resultearjende mingsel moat wurde rekke yn 'e moarn, ferwettere sinesappelsop.

2. Grate beets, woartels en koal yn gelikense proporsjes. Mix 1 itenstleppel fan grateful grienten mei in gleske bran. Fan de ûntstiene mingsel, meitsje lytse ballen, mar jo moatte brûke se foar elke miel.

3. Boekweitgrutten pour low-fat yoghurt en litte foar de nacht. Yn 'e moarn jo moatte ite 3 tablespoons. lepels verkregen brij. Foar twa oeren it is better net te nimmen gjin oar iten.

It gebrûk fan natuerlike helpboarnen - is in goede gelegenheid foar dyjingen dy't wolle ferslaan constipatie. Wat te dwaan thús, en wat de feilichste manier dêr, wy hawwe sjoen yn dit artikel. De beskreaun natuerlike resepten binne tige maklik te rieden, binne net ferslaavjend en dochs hawwe in hege effisjinsje. Om foar te kommen problemen mei in stoel yn 'e takomst, elkenien moat betelje omtinken oan jo libbensstyl, sport, folgje it dieet, te foldwaan by it wetter lykwicht.