Hoe krije in tan, as de hûd is wyt: tips

De sinne wurdt sjoen as in natuerlike anti-depressivum, dy't energizes, ferheft stimming en jout sterkte. Sunbathing, wy reitsje rid fan wurgens, it lichem opsette alle wichtige libben prosessen. Dêrneist Solarium makket it lichem oantrekliker, jûn skin toan. Mei tank oan de sinne ferbetteret de funksje fan ynterne organen, produsearret de winske bonke fan vitamine D, likegoed as ferhege nivo fan hemoglobine yn it bloed. Lykwols, om al it nuttich út in natuerlike boarne en net kwea sûnens, is it nedich te witten wat funksjes fan de sinne Exposure.

Hoe krije in tan, doe't it fel is wyt? Foar eigners fan ljocht hûd sinne exposure modus is spesjaal. Yn nei feroarsake om in moaie tan en maksimum sûnens foardielen, yn stee fan brandwonden, jim moatte bliuwe yn 'e sinne faak, mar net foar lang. As jo kinne sunbathe foar minsken mei lichte skin toan? De sinne syn strielen binne meast aktive fan 11 oant 16 oere. Yn dy perioade, moatte ferskûlje yn 'e skaden en jurk yn it ljocht klean dekke de hûd. Perioaden 9-11 en 16-19 binne de meast optimaal foar de sinne mei alle hûd type. Minsken mei yntinse formaasje en it sammeljen fan in spesifike pigment (melanine) yn de hûd fan legere lagen ferskynt tan hurd, sadat se net meitsje in soad muoite om in moaie toan. Dyjingen dy't melanine wurdt produsearre yn net genôch hoemannichten, binne soargen oer hoe te krijen in tan. As de hûd is wyt, fluch krije in moaie skaad sil net wurkje. It moat begjinne mei lytse doses fan sinne exposure en stadichoan tanimme se. Typysk, foar in earste 15 minuten is genôch. Stadichoan fergrutsje de tiid en oanpast oan de maksimaal twa oeren ferbliuw yn 'e sinne. Net ferjitte oer cosmetica mei in beskerming faktor fan Ultraviolet ljocht foar it gesicht en lichem. Jo moatte kieze de middels foar en nei looien. Yn in tiid dat jo gjin nimme sunbathing, mar jo moatte wêze ûnder de direkte rays, brûk ljocht klean dy't behannelet alle mêden fan 'e hûd, en in hoed mei in breed brim. Op it gesicht, de nekke en de nekke op dit stuit jilde de crème met UV beskerming. Net ferjitte ek oer de iepening fan 'e skonken. Sa, do silst gjin plakken mei in mear yntinse tan, en fel sil wêze glêd en moai. Tans gau, meastal it diel dat wurdt faak oerbleaun iepen. It resultaat is dat de persoan, decolleté, skouders en boppeste part fan de foet ûnder de sinne faak. Hâld dit yn gedachten, benijd hoe te krijen in tan.

As de hûd is wyt, hoe soene jim gean sunbathing, it wurdt tsjuster. To forljochtsjen skin in moaie toan, jim moatte efkes sinne bad op in reguliere basis en wurde wis te observearjen it rezjym. Yn de waarme seizoen dat it winsklik is it brûken fan produkten dy't befetsje fitamine C en E, selenium en sink. Se beskermje it fel út ier fergrizing, brandwonden en zonnebrand wurde befeilige. It docht net sear te nimmen yn jo dieet ryk oan beta-Carotene produkten te jaan dyn fel in gouden kleur. Benijd hoe't om in tan, doe't de hûd is wyt, wol rekken mei dizze gefolgen, dat kin net neilibjen fan it ferbliuw yn 'e sinne. Yn stribjen nei in tsjustere teint, kin liede ta slimme sykte lykas kanker. Tink der om dat skientme kin allinne as der sûnens.