Wat is Adaptive gymnastyk Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - bekend mei in soad minsken yn 'e medyske fjild. Wat is hy ferneamd? Ja, dat hat makke in spesjale systeem is net allinne in alternative neurology, orthopedics en mar. Syn metoaden binne rjochte oan de behanneling fan groanyske sykten fan it musculoskeletal systeem wurdt net mei help fan it medisinen en Korsetten, mar allinnich fanwege de ynterne reserves fan it minsklik lichem en it ynsjoch fan jo lichem. Al harren kennis, ûnderfining en ûndersyk, hy hat yntegrearre yn 'e oprjochting fan in metoade lykas adaptieve gymnastyk Bubnovskaya. Tûzenen pasjinten oan datum hat mijden operaasje fan de spine. Adaptive articular gymnastics Bubnovskaya - in soarte fan ekstreme rehabilitaasje. Ja, dus dat wurdt faak neamd.

Wat is it wêzen fan dit libben-saving terapy?

Lykas sein boppe, in dokter makke in unike technyk foar kwyt te sykten fan it musculoskeletal systeem en de musculoskeletal systeem. En dat hjit fysioterapy, wat letterlik betsjut "behanneling fan de beweging." Dat is wat makket de klam yn it oanpakken fan de root oarsaken fan sykten fan de gewrichten Bubnovsky Sergei. Adaptieve oefenings kinne foars ferlytsje it oansjen fen, of sels get rid of sokke sykten as osteochondrosis (ynklusyf in herniated disc), keimfrei Spanish Twist, ankylosing spondylitis, ferkearde hâlding, deforming coxarthrosis en oaren. As de pasjint hâldt him oan 'e technyk, it elimineert fysike ynaktiviteit. Nammentlik, dat him meibringt it uterlik fan in protte fan de niisneamde syktes.

Hoe feilich is adaptieve gymnastyk Bubnovskaya?

Wylst in protte orthopedists yn exacerbations fan sokke sykten wurde advisearre om te bliuwen by rêst en bewege sa min mooglik, Dr. Bubnovsky biedt te behanneljen alle ferkear allinne. It hat ferskate kearnen adaptieve gym, dêr't elke pasjint yndividueel selektearre set fan oefenings ôfhinklik fan 'e leeftyd, earnst fan' e sykte en de minsklike steat op it stuit. Dêrom is it dreech om te praten oer de fraach oft it is feilich Bubnovskaya adaptieve oefeningen foar himsels ferfolling. Hoewol't de dokter wis fan, dat gjin kwea oefeningen kinne net fan tapassing, om't se ûntwikkelje de tendons en spieren, fanwege dêr't eating gewrichten en bonken, it is better om te rieplachtsjen harren primêre soarch dokter foardat jo begjinne brûke de metoade.

Adaptieve gymnastics Bubnovskaya. core oefenings

1. Jo moatte sitten, mar altyd op 'e hûd, en faak sykhelje. Dan moatte wy krije op 'e inhale en fieren hân rûne beweging. Op de útazemje - werom te sitten.
2. Nei oanlieding fan in fergelykber proseduere, is it ek nedich om te brûken purifying sykheljen. Om dit te dwaan, fold 'e palm fan jo hân op dyn mage, strak sletten lippen en sizze "pF".
3. Moatte perfoarst rock parse. Sa knibbels moatte wurde bûgd en sloech út 'e flier moatte útazemje.
4. No jimme moatte "wag de sturt," ie, krije op alle Fours, wylst folslein relax de spieren fan 'e rêch. Fierder is it nedich om te heffen de poat en de bekken draaid ôfwikseljend lofts en rjochts.

Net allinne dy, mar in protte oare oefening biedt adaptieve turnjen Bubnovskaya. Se hat holpen tal fan minsken ôf te kommen fan har kwalen. Wa wit, miskien is it handich om jimme, mar ferjit net te rieplachtsjen fan in dokter foar.