Wat is droge fasten? Resultaten fan droege fasten. Wat bart mei it lichem yn 't droge fasten?

Neist it tradisjonele metoaden fan behanneling fan ferskate syktes hieltyd populêr alternatyf. In protte al hawwe heard oer de foardielen fan fêstjen. Mar der binne mear radikale metoaden. Ûnder harren wurdt it hieltyd mear mienskiplike droech fêstjen.

De opkomst metoade

Ien fan de earste bekende persoanen dy't meimakke hawwe op mysels en begûn te praten oer de foardielen fan it fêstjen is Pol Bregg. Hy promovearre in sûne libbensstyl en hielûnthâlding út iten - fêsteldei. Mar hy waard net praat oer de needsaak om te ôfwiist it wetter, leaver, krekt oarsom, hy fûn dat it is nedich. Mei in ienfâldich wegering om te iten, neffens him, kinne jo krije rid fan in soad sykten.

Fansels, tusken de dokters fan syn teory waard net stipe. Ek, wy binne it net iens mei him en in soad oare foarstanners fan alternative terapyen. Mar, nettsjinsteande dat, hy hat in soad folgelingen. Guon, lykas Pol Bregg, publisearre in boek oer in sûne libbensstyl en dwaande mei it befoarderjen fan honger.

Under harren, bygelyks, in dokter Filonov SI, Professor Nikolaev Yu. S., kokos AN Se allegearre praktisearre fêstjen en brochten ynformaasje oer dizze metoade. Mar Filonov begûn te pleitsjen net allinne fan fêstjen, mar ek in folsleine ôfwizing fan it wetter.

prinsipe fan operaasje

Op grûn fan 'e metoade fan droege fêstjen dat eltse inflammatoire proses yn' e lea freget om wetter foar syn ûntwikkeling. Problematysk plak boazet. In fochtige omjouwing allinne befoarderet dat der begjint te breed ferskillende soarten baktearjes, wjirms of firussen. Wetter krapte, krekt oarsom, liedt nei harren dea. Dit is in fûneminteel prinsipe, dat basearre is op 'e curing metoade.

De stichter fan dizze metoade is de SI Filonov. Dry fêstjen, yn syn miening, draacht by oan it feit dat fet wurdt ôfbrutsen mear hurd net as normaal allinnich ûnthâlding út iten mei behâld drinken rezjym. Yn dit gefal, alle sykten wurde eliminearre flugger omdat microorganisms kin net bestean sûnder wetter.

soarten fan fêstjen

Therapy basearre op de totale opheffing fan wetter, ferdield yn twa ûndersoarten. De earste is de metoade Hard (full) droech fêstjen. Njonken de folsleine ôfskaffing fan it wetter as it nedich is en te ûnthâlde harren fan elke wetter behanneling. De ban mist baden, tosken cleaning hanwaskjen en oare prosessen ferbûn mei minsklik kontakt mei wetter.

Yn mylde starvation is net allinne tastien om iten iten en drinken wetter. By deselde hygiënyske prosedueres binne net ferbean. Jo kinne baden, poets dyn tosken (wetter yn dit gefal kin net slikken, it is allinne mar nedich om spoelen dyn mûle), falle ûnder de rein. Der wurdt sein dat doe wiet starvation fan 'e hûd snel giet slag. Mar op itselde yn beide soarten droech continence enema alle falle ûnder de ban.

potential hazard

It praten oer de gefaren fan fêstjen sûnder wetter, in soad dokters sizze dat kin net útsletten en dea. It kin foarkomme as der in persoan ferliest maksimaal 25% fan it lichemsgewicht. Se ek stelle dat it is dreech genôch te rêden fan in persoan, dy't hâldt him oan 'e útgongspunten fan droege fêsteltiid foar 7 dagen yn in rige. Ûnomkearbere gefolgen foar it organisme plakfynt binnen 3 dagen.

Der is in patroan neffens dêr't it ferlies fan floeiber yn in bedrach fan fan 1 oant 5% troch gewicht fan de totale minsklike toarst pursue sterke oanfallen kinne oprinne temperatuer te ferskine misselijkheid. Útdroeging 6-10% liedt ta shortness fan azem, injured spraak, spieren swakte. As it lichem ferliest 11 oant 20% wetter, it lichem begjint te koelen, de tonge oanboazet, hallusinaasjes ferskine, hearre en fisy wurdt fersteurd.

alternative view

Mar de stifter fan de metoade en syn folgers, profesjonals behannele droech fêstjen, binne it net iens mei de offisjele medyske miening. Se sizze dat sûnder wetter in persoan kin oerlibje 12-16 dagen, registrearre in list fan wat sa'n ûnthâlding is 18 dagen. It is harren miening is basearre op it feit dat it lichem giet op endogenous iten. Tagelyk begjinne mei "iten up" aaiwiten. It liif nimt se út 'e lichems, dy't beskôge wurde as minder wichtich. Primêr ferneatige oanpast pynlik weefsel, oedeem, adhesions, tumors, atherosclerotic plaque. Yn de genêskunde, dit proses hjit autolysis. Dus it organisme sels as it wurket, dan sil krije rid fan skealike weefsel. Begjin dit proses kin allinnich wêze ûnthâlding út iten. Yn de klassike starvation by hokker tastien om te drinken wetter, autolysis is ek oanwêzich. Mar as it lichem ophâldt sjen te hanneljen, net allinne iten, mar ek gjin floeibere, is it folle flugger.

Regenerating effekt op droege fêstjen, neffens oanhingers fan dizze metoade komt yn 3-4 kear hurder as de klassike ûnthâlding út iten.

terapeutyske effekt

Oanhingers fan de metoade fan droege fêstjen docht net ophâlde fan praten oer syn medisinale eigenskippen. Sa, se stelle dat dy wize fan terapy is perfoarst nedich yn de neikommende gefallen:

• harsenskodding: alle problemen binne fanwege zwelling fan it brein weefsel, dus is it wichtich om te beheinen it yn 'e koartst mooglike tiid;
• ferkâldenens;
• problemen mei ynterne organen;
• deforming arthritis, rheumatoid artritis, ankylosing spondylitis en oare ferlykbere syktes;
• net foarby ovarian cysts.

By it ûntbrekken fan alle focht problemen binne in minimum beheind. Sa'n fêstjen foar mear as 11 oerwinnings dagen liedt ta it feit dat de passaazje fan fysiologyske prosessen feroarje ferbining is aktivearre weefsel regeneratie, it begjint te wurkjen aktyf epiphysis (saneamde mysterieuze pineal gland). Mar in protte wurdearje de hiel ferskillende resultaten fan droege fêstjen. Troch ta ûnthâlding bewustwêzen komt de steat oant no ta ûnbekend foar him. Dit is in goede manier om selskennis, it fermogen om belibje dyn liif en leare oer har ferburgen reserves.

De folgers fan de teory stelle dat it droege fêstjen en Jezus moast fernearen tidens de tocht troch de woestyn foar 40 dagen. Neffens harren, dat is wat bydroegen oan syn opstanning. As gefolch fan ûnthâlding syn lichem waard rekonstruearre en feroare yn in foton steat.

acidotic krisis

Mar tink net dat harren oan de basisprinsipes fan fêstjen en refraining út iten en wetter foar ferskate dagen maklik. It is net allinne de needsaak om te fernearen honger, toarst, of oer de psychologyske aspekten fan opjaan alles.

Foardat jo begjinne oefene op in droege honger, wy moatte begripe dat as it is net te ûntkommen ketoatsidoticheskaya krisis. Dat komt troch it feit dat bûten it lichem net fier dan gjin iten of wetter, hy wurdt twongen om te sammeljen middels foar it libben binnen dy. Tagelyk is it begûn te plakfine hiel ferskillende gemyske reaksjes, feroarjen stofwikseling.

Dit proses wurdt begelaat troch ferhege nivo fan ketone lichems. It produkten foarme as gefolch fan ûnfolsleine ynstoarting fan Fats of triglycerides. Malêze ferskynt yn 2-5 oeren. Yn de earste tiden fan honger krisis wurdt útdrukt hiel tsjerkeried útlizze. Hy wurdt beselskippe troch swakte, duizeligheid, wearze, shortness fan azem - alle symptomen dy't oanwêzich by roes. It bedrach fan ketone lichems ferheget sa lang as it lichem kin net fine op in paad nei recycling. Ek yn it proses kin earnstige pine. Se moatte wurde taret fan tefoaren.

Mar dy't oefenje intermitterende fêstjen, se sizze dat elke tiid krises minder útsprutsen. se komme hurder op lettere ûnthâlding, binne lichter en lêst foar folle minder.

De folgers fan de teory sizze dat elke acidotic krisis jout wei nei gefoel better. Dit docht him foar as ketone lichems begjint te ôffierd. Harren oantal stadichoan ôfnimt. Ketone lichems binne hege-enerzjy ûnderdielen, binne se brânstof foar de synteze fan nije aminosoeren en dêrmei begjint it proses fan weefsel regeneratie.

posityf effekt

Yn it proses fan de honger alle swakke links sûnder mis stjerre, jaan manier te sterk. By it ûntbrekken fan focht yn it foarste plak lije ûntaarde, swak, beskeadige, sike sellen. Alle net-leefbere ûnderdielen fan 'e die. Sa, yn 'e lea wêrtroch allinnich de sterkste - it sûne sellen dy't jo tsjin alle betingsten en soargje foar in weardich neiteam. Sa, culling wurdt útfierd natuerlike.

Op basis fan dit en verjongende en revitaliserende wurking fan ûnthâlding. It brûken fan droege fêsteltiid foar de minsken dy't wiene by steat en fernear alle beheinings evident. Se prate net allinne it ferbetterjen fan sûnens, it fergrutsjen fan it lichem syn ferset, doer, mar ek de opkomst fan nije troepen. Guon praat oer ferbetterjen fysike foarstelling, oaren konstatearje de ferhege foarstelling, de ferskuorrende dúdlikens fan geast en it bewustwêzen.

mooglike fariaasjes

Ien fan de meast foarkommende wurde beskôge as in ien-deis droech fêstjen. Se faak oefenje foar verkoudheid. Tagelyk it lichem wurdt ferwaarme omheech, en de sykte as it baarnde. It moat duorje foar 36 oeren. Dat is it lêste miel fynt plak yn 'e jûn, en de folgjende - yn' e moarn de oare deis.

De earste besocht wurde advisearre om te hâlden op syn minst 24 oeren - oant de jouns fen 'e oare dei. Dine winsklik rau of sean griente. As dit net wurket, om te begjinnen, is it nedich om te besykjen te hâlden út op syn minst oant mids moarns snack.

Betûfte minsken binne oefenjen ûnthâlding langer. Immen genôch 3 dagen, en in pear droege fêstjen duorret foar 5 dagen of mear. De doer is ôfhinklik fan harren doelen, pre-opliedings en mooglikheden fan eltse persoan.

wichtige aspekten

As jo beslute op sa'n radikale metoade fan behanneling en revalidaasje, as de droege fêstjen, is it winsklik om te dwaan sa ûnder it tafersjoch fan in dokter. Mar spitigernôch, net elkenien hat dy kâns.

It is wichtich om te ferstean net allinne mei hoe't de honger, mar ek hoe't ta te rieden foar it. Mei dat doel is it winsklik om te begjinne in pear oplieding dagen op griente. Geskikt foar dit doel koal, woartels, Beets, watermeloen, pruimen, druven, appels. Fruit of plantaardige dieet helpt reinigje it lichem, skoddet it omfiemet ferdigeningswurken. Mar yoghurt, cottage tsiis of fleis net geskikt. Boppedat, fan suvel en fleis produkten, is it winsklik om te jaan op syn minst ien dei foarôfgeand oan de yngong fan fêstjen, en it is better te dwaan it yn 3-4 dagen.

Mar it is nedich om út te finen net allinne hoe't ta te rieden foar ûnthâlding. It is fan belang om te begripen om goed krije út it. Foardat foltôging wichtich om te drinken eltse drug oan 'e term, bygelyks, 3 betsjut "Lineks" kapsules. Breakfast better as ½ in gleske sap, is it mooglik om te drinken elk oere foar it iten. Foar de twadde miel geskikt plantaardige stew, salade, guon bananen, oat meal (sûnder de tafoeging fan oalje, sâlt of sûker). It is ek mooglik om te koken boekweit of rys (fariëteiten fan untreated) brij. By lunch de ideale opsje soe wêze in sap of fruit. Foar it iten kinne jo cook plantaardige salade, seane jirpels, eltse mess.

Intolerance juice kin ferfongen oatmeal bouillon. Dizze regeling is ideaal foar pasjinten mei zweren, colitis, gastritis. Ek is it nedich om him te hâlden oan begjinners en minsken dy't binne oergewicht.

koart of ûnthâlding

Intermitterende fêstjen for 1-3 dagen hjit cosmetische. Yn dy tiid de haadstêd werstrukturearring fan it lichem hat gjin tiid om te begjinnen. Ballen te jaan, sa te sizzen, in bytsje Redecorating. Restaurearre immuniteit in part ferwidert gifstoffen, rêstend op de lading fan it spijsvertering organen, de nerveuze systeem komt yn toan, is der in iepen plak fan alle enerzjy kanalen.

Foardielen fan fêstjen foar mentale en sa fanselssprekkend. Fersterket de wil, fergrutsje selsfertrouwen, der is in wjerstân tsjin stress.

Koarte praktyk ûnthâlding kin mei alle regelmjittigens. Guon leaver te bringen elke wike ien droech fêstjen. 1 dei oerlibjen sûnder wetter en iten foar harren is net dreech. Mar, it is wier, guon sizze dat it lichem went oan sokke ûnthâlding. Dyjingen dy't oefenje mear seldsum, mar lange-termyn starvation, de wyklikse deis posysjes binne net nedich.

In protte deistige fêstjen dagen wurdt sjoen as in fakânsje as in kâns te suverjen, ferbetterjen sûnens en jou dyn liif in rêstdei. Fansels, foar minsken dy't lije út groanyske of catarrhal sykten, de honger strike - een echte test.

mooglik lading

As jo kinne wenne oan de iene-day ûnthâlding en begrepen dat de byt fan honger binne overblown, kinne jo besykje te gean nei in lang post. Om te begjinnen mei twa- en trije-deis opsjes kinne jo besykje. Se moatte rieden. Oan de foarjûn better te dwaan in reiniging enema, in pear dagen op te jaan dier iten.

Foar koarte fêstjen kin hielendal gjin wurk dwaan, útsein swier. Lykwols, op de tredde deis is it nedich om te sparje jo lichem. Moatte besykje safolle mooglik te fieren yn 'e frisse lucht yn beweging. De ideale opsje beskôge normaal rinnen.

Oplate minsken kinne besykje en langer droege fêstjen. 7 dagen, bygelyks, kinne withstand in pear. Mar de praktyk fan de minsken sizze dat nei 4 dagen fan honger dommer. It is lykwols wichtich net keunstmjittich hanthavene, bygelyks, net nei te tinken oer iten, dat kinne jo genietsje nei ûnthâlding.

De maksimale perioade dêr't oplost de oanhingers fan 'e teory fan' e droege fêstjen, is yn de measte gefallen 11 dagen. Allinne net folle wurde kinne folhâlde in langere perioade.

cascade starvation

Ien fan de opsjes fan ûnthâlding waard ûntwurpen Lavrov. Scheme 5 giet it om perioaden, elk fan dat kin werhelle wurde sûnder bepaalde beheining. Dit saneamde droech Cascades honger. It leit yn it feit dat it needsaaklik is om alternate 'e dagen fen' e hongersneed en iten, begjinnend mei 1 en einigje mei de dei 5. Dat is de dei fan honger - food deis, honger twa dagen - twa dagen oan iten, sa giet omheech oant 5 dagen. Nei de lêste 5 dagen út begjint.

Mar dit is net de ienige ferzje fan it Cascades. Ek is der in mylde metoade. It bestiet út wikselstroom series 1, 2, 3 en 4 dagen of starvation mei 1-3 wiken nei eltse miel perioade fan ûnthâlding. Ends dizze faze 5 dagen fan honger en stadige ôfslach. Foar sike minsken is it mooglik om te ferfangen de saneamde foarsichtige modus. As it wurdt ferfongen troch in dei fan it fêstjen 12 oeren.

Ôfkoarte cascade starvation kin allinnich brûkt wurde troch betûfte folgelingen nei in lange ynterval út 'e foarige post. As it wurdt ferfongen troch 3 dagen fan ûnthâlding food 5-10 dagen, wêrnei't in persoan begjint 5-dagen honger.

Resinsjes en de potinsjele foardielen

Beginner Aanbevolen praktyk de earste dei (as it mooglik is 36 oeren) ûnthâlding. Hawwen krige brûkt om harren, kinne jo stadichoan fergrutsje de tiid om te begjinnen mei honger kin wêze ferskate oeren, stadichoan gean op in 2-3 deis fast sûnder iten en wetter.

In soad doar te eksperimintearjen, te lêzen oer droege fêstjen reviews. De resultaten fan syn wurden sichtber gau genôch. Dus, men moat te krijen sûner en in bytsje cleanse it lichem, oaren wolle kwyt groanyske sykten. Fansels, it berikken fan de finale opjefte in bytsje dreger. Foar dizze doelen past niet ien of twa-dagen ûnthâlding. It moat beheine him ta te rieden foar in langere perioade. Om dat dogge moatte begjinne oefenje gau as de honger staking, en nei it lichem went oan, gean foar langer.

Allinne op dizze manier kin in relatyf skerpe transfer fan in bepaalde tiid sûnder it yngewikkeljen fan iten en wetter yn it lichem. It is ûnmooglik sûnder in tarieding om lange droege fêst te begjinnen. Foardat jo beslute en morele ynstelle op dit post, moatte jo "repetearje". As jo safier mooglik in lange hongerje probearje wolle, mar jo hawwe jo noait sa hurd beheind, dan is it better om kaskade te kiezen, sparje honger.

Minsken dy't oefenje sokke ûnthâlding, sizze dat se hawwe ferhege de krêft fan 'e wil, se wurde mear fêst fan doel, dat bydraacht ta súkses yn in protte krewearjen wie. Dit is bedoeld foar it feit dat foar it grutste part it dreech is om frijwillig te fieren om iten te iten, en benammen wetter oer de dei. De beslútfoarming sels oer koarte termyn fêst en fertraging fan 'e plandearre plannen makket in persoan fêststeld, hy wurdt sterker yn' e geast.

Dêrnjonken is it droege fêst dat it persoan jout om te begripen hoefolle iten en wetter dat er libje moat. Dit draacht by oan de normalisearring fan nutrition, de revyzje fan har fûneminten.

De measte oanhingers fan 'e begjinsels fan it fêstjen sûnder wetter sizze dat yn' e gewoane perioaden alles alles ite, dus ek net ôfwize fan skerpe nûmers en dranken. Mar ûntslach lit it lichem reinigje, de digestive organen krije safolle rêst foar harren. De útkomsten fan droege fêstingen net oerwâlde.

Mar it is wichtich om te begripen dat fuortendaliks de lêsten op it lichem mjitte moatte. Wittende oanhingers fan 'e metoade argjerre dat spesjaal omtinken net sa folle betelle wurde om foar honger te meitsjen as op' e wei út. Mei ien-dei-ôfstimming, is it net nedich om strigele oan alle fêst regele regeling te hâlden. It is wichtich om allinich te betinken dat it earste iten maklik wêze moat, sadat gjin serieuze stuolling oer it fersoargingssysteem te jaan. It is ek belangryk om omtinken te jaan oan de kwaliteit fan produkten: it ferienige gedest is ekstreem sensibel foar ferskate psychiatryske mikroorganismen.