As jo dogge net lykas de baan, wat te dwaan? psychologyske advys, praktyske tips en trúks

Faaks is ien fan de dreechste en ûnnoflike situaasjes yn ien syn libben is de tiid koade, hy realisearret him dat it net in plezier wat er die. En te slim as jo net leuk it wurk. Wat te dwaan yn sa'n drege omstannichheden? De fraach is frijwat yngewikkeld, mar wichtich. Sa is it nedich om te pakken de oanrikkemedaasjes fan 'e saakkundigen en besykje te finen effektyf tips dy't sil helpe.

In ienfâldige resolúsje fan de situaasje

As eat net leuk - net nedich om te setten mei it. It libben is te koart en moai om te útjaan het op stress en ûnfrede. Mar in soad minsken kinne net fan tapassing foar in ûntslach, as net as it wurk. Wat te dwaan yn sokke gefallen? Om te begjinnen om te bepalen Wêrom lit de âlde romte - net in opsje. Eangst foar driigjende wurkleazens en de problemen fan it finen fan in nije posysje? Sa kin wurde puzzled foaren en stjoer resume oan ynstellings dêr't der binne fakatueres.

Faak, de reden leit yn 'e freze fen feroaring. In soad minsken binne benaud te ferlitte it âlde plak, lykas is nedich om te wennen oan de nije, te oanpasse, om te wennen oan in oare ploech, ferskillende regels. Mar wy moatte betinke dy wiziging is - in yntegraal diel fan ús libben. Boppedat, dizze swierrichheden binne tydlik. In minske wurdt brûkt om al it nije, dus krekt moatte sammeljen wil yn in fûst en beslute te feroarjen harren libben foar de better. Persoanlike begearten moatte wêze boppe eangst.

More ferskaat!

No, at jo it plak fan de wurkgelegenheid is net mooglik is, is it nedich om te hanneljen yn de oare rjochting.

It wurk net leverje gjin wille? Dus, wy moatte fine har in oare boarne, dat sil leverje in man as de see fan wille as de wurkdei begjint unloved plak wêze makliker en flugger. Teminsten omdat it sil warmen it ôfwachting fan wat goed.

Nei't fûn in boarne fan freugde en ynspiraasje, minsken fiele in soarte fan reinbôge follens. In outlet yn de foarm fan in hobby net allinne it ferskaat fan it libben, mar ek jouwe sterkte, enerzjy en fertrouwen. Dêrneist is de passy kin jaan in persoan in nij doel, dêr't er "ljochten omheech." It blykt dat, want wat soe nijsgjirrich om te wenjen. Anger sille ferdwine, likegoed as agresje en wrok nei syn bestimming, om't it allegearre komt út 'e ientoanigens en ferfeling. Wurk sil langer fan komme ta foarop. It begjint gewoan waarnommen troch de minske as in boarne fan ynkomsten.

Problemen mei it miljeu

In soad minsken kleie dat se net graach de ploech op it wurk. Wat te dwaan yn dit gefal? It antwurd hinget ôf fan de spesifike situaasje.

Yn it algemien, is it winsklik om te gean mei de redenen wêrom't syn ploech is net tefreden. Alles kin net folslein, is it nedich om te begripen is. Faaks moatte wy feroarje harren hâlding oangeande oaren. Se - krekt kollega. Elts fan harren, lykas de man sels, is in sel, in yntegraal ûnderdiel fan 'e ûndernimming. Se hoege net te wêzen freonen. Mei harren genôch om kontakt allinne op it wurk, meitsje in oare kommunikaasje to neate gean.

As immen is wêrtroch't problemen minske, it is in oare saak. Mei sokke minsken moatte wurde behannele fluch, it pleatsen fan punten op de «i». Wer, dan moat betocht wurde - elk op de plant hat syn plak en docht bepaalde taken. Eltsenien is gelyk. Belittling, pesten, yntriges, rabberij, yntriges - al dat onprofessioneel, kin in gelegenheid foar in formele klacht út de autoriteiten.

Trouble leveret liederskip sels? Dit is in swier stik, mar it wurdt levere troch de wet. Lykwols, klachten oan it ministearje hat kantoar of de arbeid ûnderwiisynspeksje kin net kommunisearje. Folstean uteringen fan karakter, en dat freget om in bytsje fan selsbetrouwen, it eigenbelang en moed.

nije lokaasje

Man amper hat ôfsletten in wurkgelegenheid kontrakt, sille moatte wenne om noch frjemde omjouwing en frjemdlingen. In soad fan it nije wurk is net noflik. Wat te dwaan yn sa'n drege situaasje? Alteast calm down. En om te oertsjûgjen mysels dat alles sil gau wêze kinne om te wennen oan de nije.

En wylst it is better te folgjen op de saneamde Freshman taktiken, dat wol sizze, om sjen te litten op in myld belangstelling foar de prosedueres, freegje fragen, mar tagelyk en net bemuoie mei de rest. Besocht ien kear alle moetsje en sette himsels as in soad ynformaasje, ek, net hoege te lestich falle. Chance wurde presintearre mear.

De wichtichste taak - om mei te dwaan yn de arbeid proses en te sjen himsels as in beskieden, mar profesjonele wurkster. "Ald-Board" sille wierskynlik it, en pas dan te helpen minsken oan te passen oan in nij plak en hâld harren baan.

Useful enerzjy splash

Wat as it wurk hat opholden te haget, en alles ferbûn mei it is allinne mar dislike? Wy moatte fine in manier om kleurpylken syn negative enerzjy. Dit is echt wichtich om't dy situaasje kin liede ta in steat fan groanyske hege stress. It wurdt beselskippe troch dysfunction fan it lichem fan it autonomyske senuwstelsel, spieren aches, insomnia ensafuorthinne. D.

Psychologen advisearje te dwaan sport of hokker oare aktyf aktiviteit. In soad jo dit advys, neam wurgens. Fan moarns ier oant jouns op unloved wurk, dus mear en dan gean nei de sportskoalle? Krekt. Unloved wurk is de oarsaak fan stress, dy't beskôge wurdt as in fysiologysk antwurd, dat ymplisearret frijlitting fan adrenaline yn it bloed yn lytse, mar reguliere doses. Organisme ûnder aktuele omstannichheden hawwe neat te expend enerzjy. It wurdt boeking, sadat de persoan krijt wurch gau en "wear out", dêrfandinne de ivige fatigue. Playing sport kinne helpe om purposefully en konstruktyf brûke dit enerzjy.

Plus, oanpasse it nivo fan glukoaze bringt de produksje fan endorphins, weefsels en organen wurde verzadigd mei soerstof, en matige lading helpt te warmen en fiel mear enerzjyk. Dêrom, doe't net mear genietsje fan it wurk dat jo hoege te dwaan is gean nei de sportskoalle.

goal Setting

It is bewiisd dat minsken wurkje folle better mei in dúdlik idee fan it úteinlike resultaat. Mei it each op dit feit, der is noch in antwurd op de fraach, wat te dwaan as jo kin min oer jim wurk. En it klinkt as: it is nedich om in doel!

Wat as jo besykje te wurkje hurder? Miskien sil berikke ferheging. En dat - it tafoegjen fan ferskaat yn wurkgelegenheid, en sels in groei fan betelje. Jo kinne begjinne te sparjen foar wat aardichs. Op fakânsje tichtby de see, bygelyks. It idee fan turquoise wetter, palmbeammen en waarme sinne sil fierder waarmje de siel en jou sterkte.

It kin draaie wurk yn toanielstik, in nuttige syktocht. Alle dagen moat sjoen wurde as in nij nivo. Nei it passearen fan it, krije jo tichter by it doel troch ien mear stap. It moaie is dat de persoan sels kin generearje "ynhâld" nivo. De meast wichtige ding yn dizze bedriuw - kreativiteit en fan optimisme.

lytse pleasures

Sûnder harren, ek, kin net dwaan, as jo net leuk it wurk. Wat te dwaan yn dizze situaasje? Neist alle neamde, sil moatte haegjen sels elke dag! It kin wêze in hearlik cake foar ontbijt, in bakje kofje mei sûkelade middei, Foam bad oan 'e ein fan in wurkdei, gean nei de film, pizza thús levering. Hoe'n bytsje dingen helpe? Hiel simpel. Working prinsipe fan skeafergoeding. Yn stee fan negative emoasjes ûnderfine yn de wurkdei, ien persoan ûntfangt wat goed, jouwe wille en blydskip.

Yn it algemien, is it wichtich om te behaagje sels allegeduerigen, as psychologen sizze. Mar foaral as jo net leuk it wurk. Wat te dwaan, hoe net te jaan josels wille, krekt út it wurk dat noch net ferskynd.

furnishings

As lêste soe ik graach neame it belang fan de sfear dy't de boppetoan yn 'e wurkflier rjochten. Ek as hy hat gjin kantoar, mar allinnich in romte mei in tafel en in stoel, hy moat regelje dat adekwaat. Dus wat te dwaan? As jo net wolle it wurk, psychologyske advys is oan te rieden om bisingelje josels op it plak fan de wurkgelegenheid oan alle meast plesierich. Frame in foto fan 'e twadde helte, in oantinken fan in memorabele reis, favorite aromatisch knop blom yn in pot - it kin wêze elk dekor elemint dat bringt wille! It wichtichste ding is te fynt him fan syn lok.