As jo krige de mage, wat te dwaan? Hoe't jo helpe dysels en dyn famylje?

As jo krige de mage, wat te dwaan? Wat medisinen te helpen harsels fluch en effisjint? Wat te nimmen stappen foar de normalization fan wichtige lichem? Hoe foar te kommen tsjin de mage?

De redenen foar stopping de mage

"As jo krigen de mage, wat te dwaan?" - in fraach ûntstiet meast faak yn tichtbefolke fans, "de eyeballs" te iten, en ek minsken dy't binne gek ritme fan it libben troepen om in flaubyt allinnich op 'e flecht, op' e flecht. Of se ferjitte om te iten. As gefolch fan slecht kon kauwen brokken fan iten hurd te fertarren. Om dy reden, it lichem wurdt twongen om besteegje oan dit proses in grutte hoemannichte ynspanning en enerzjy.

Doe't de regelmjittigens fan sokke perenagruzok mage ier of let mislearret: beweging fan fiedsel wurdt rêstich of stoppe is hielendal. Binnen de spijsvertering oargel sammelet ynhâld Perzië oan 'e muorre, wat gâns fermindert harren toan.

mage stop periodyk soargen oanhingers fan 'e lette miel. Sa, it probleem fan 'e normale wurking fan de spijsvertering oargel measte kâns om te foarkomme fanwege ondeskundig dieet en iten.

Yndirekte oarsaak fan cardiac sykten binne maag tosken: skealik microorganisms út de mûnlinge holte falle binnen de maag-darmkanaal, wêrtroch fersteuring fan funksjonaliteit. Negative ynfloed op it wurk fan 'e lea troffen troch alkohol en smoken. Hokker maatregels nommen wurde moatte, as krige de mage? Wat te dwaan earst?

Symptomen stopje mage

Symptomen fan mage haltes binne:

• dreechs en swelling, benammen yn syn boppeste diel;
• doffe of skerpe pine;
• sêdens sels lytse bytsjes fan iten;
• gebrek oan begearte;
• faak belching, beselskippe troch in bittere en hurd nasmaak, likegoed as in ferfelende geur;
• Flying;
• soms shortness fan sykheljen.

It kin ek foarkomme safolle tiid opstean yn temperatuer, tsjut op de oanwêzigens fan slimme sykte yn 'e lea.

De earste stappen te alleviate 'e betingst

As jo krige de mage - wat te dwaan yn sa'n situaasje? Fuortendaliks fuortsmite de symptomen kinne wêze sokke medisinen as "Feestlike", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", waans aksje is rjochte op stimulearjen fan spierspanning toan en de goeie oriïntaasje fan de mage ynhâld fan de beweging: út 'e slokterm nei it duodenum.

It is wichtich om te foldwaan mei it dieet

Hoe te helpen josels of in dierbere, as jo oerein en aching mage? Wat man fongen yn in minne situaasje? In wichtige faktor yn 'e normalization fan it spijsvertering traktaat is in goed organisearre dieet, dy't bestiet út in folsleine moarnsbrochje, wichtichste mielen en snacks de hiele dei troch.

Breakfast moat wêze streksum en stevig (heech-calorie meals de foarkar te brûken yn 'e earste helte fan' e dei), it iten - maklik en net te let, want 3-4 oeren foardat it sliepen gean. Jo moatte ite lyts, frequent meals: dat kinne jo goed fersprieden de lêst fan 'e spijsvertering systeem en foarkomme in need halte fan de mage. Ut de tafel it is rekommandearre om te krijen mei in lichte gefoel fan honger.

Meal leafst útfierd yn in rêstige sfear, mei goed sin, net ûnder de TV en it krijen fan te witten it lêste nijs út de kranten.

Ien kear in wike is oan te rieden om te regeljen fêstjen deis, jaan jo mage in rest fan swiere mielen. Menu desirably wurde basearre op greens, fruit en griente binne ryk oan glêstried. It is ûnmooglik om te regeljen fêstjen dagen:

• yn laktaasje en swierwêzen,
• an exacerbation fan in besteande sykte,
• diabetes,
• pathologies fan 'e lever en nieren,
• as jo fiele unwell.

tradisjonele wurkwizen

As foar inkele reden krige de mage, wat te dwaan? Thús, de effektive gebrûk fan in decoction fan marshmallow woartel, buckthorn bark en frucht fan venkel, dy't moatte kombinearje yn gelikense proporsjes. Spoon ferkrigen komposysje moat siede yn 350 ml fan hyt wetter. It resultearret oplossing yn in wetter bad te bringen ta in swolm, koele, filter, nommen ien kear deis op glês. De doer fan behanneling is 1 moanne.

Normaliseren de aktiviteit fan de mage kin, as oerdeis yn 6 ûntfangsten ite in teeleppel fan droege stikel befettet yn syn struktuer in grut bedrach fan brûkbere mineralen, ynklusyf silymarin. Dizze stof helpt it fersterkjen fan de muorren fan de mage en it fergrutsjen fan harren beskermjende eigenskippen.

Ek thistle aksje rjochte op halting de inflammatoire prosessen yn 'e mage, de werberte fan it slijmvliezen membranen en it kwyt te dyspepsia. Troch de wei, dit krûd helpt te fjochtsjen net allinne mei de spijsvertering traktaat syktes, mar ek mei it sâlt ôfsettings, bloedearmoed, radiculitis.

Spices tsjin stopping de mage

Aktivearje bloedsirkulaasje en "oanwakkerje" it lichem ûnder de krêft fan pittich iten, te witten, kaniel en venkel, dat sil wêze kinne om fluch en effisjint om te helpen, as krige de mage. Wat te dwaan mei dizze krûden? It helpt te herstellen it lichem fan 'e drank, foar de tarieding dêrfan fereasket in beker fan siedend wetter dessertspoonful kaniel stir en boil foar likernôch 5 minuten op lege waarmte. Dit ark is oan te rieden om nimme in heal oere foardat it iten fan in itenstleppel 3 kear deis. De doer fan behanneling is twa wiken.

Net minder effektyf decoction fan Fennel fruit. 50 gram feed nedich om siede yn 2 liter wetter foar 60 minuten. Allyksa drinke in decoction fan kaniel foar 3 wiken.

Fysike ûnderwiis foar de mage

Om mei "om" e mage, it is rekommandearre om rinne geregeld simpel oefening: intense spier wurk hurder yn sellen stofwikseling, soerstof en enerzjy. Damaged sellen wurde aktyf ferfongen mei nije lju, benammen yn 'e foarstelling fan sa'n populêr en effektive oefeningen lykas "fyts" op de útfiering dêrfan is nedich om te besteegjen mar 1-2 minuten per dei.

Tige brûkber foar mage jogging, rjochte op de ferbettering fan de funksje fan it spijsvertering stelsel yn it proses fan de trilling fan 'e ynterne organen. Effektyf leisurely kuiers, dy't rekommandearre om 1,5-2 oeren nei miel. Net allinne it ferbetterjen fan de spijsvertering systeem, mar ek bydrage oan de psycho-emosjonele steat swimmen, iepenloftspullen mei de bal, skiing en reedriden.

Hoe te helpen jo bern

As jo krige de mage fan it bern, wat te dwaan? Yn it foarste plak is it nedich om te begripen de oarsaak fan dizze tastân yn 'e poppe. Dit kin wêze overeating, drinken grutte mannichten koolzuurhoudende dranken, angst of stress of de oanwêzichheid fan in slimme sykte. It is oan te rieden foar 15-20 minuten te lizzen it bern oan 'e kant mei skonken bûgd oan' e knibbels, en yn 'e mage gebiet om te setten in hyt wetter fles: waarmte moatte gemak de pine. Jo kinne krije in massage: sêft circular moasjes stroking tummy klok. Ek sike bern moatte in lytse hoeveelheid wetter.

Mar de situaasje is oars: it bern krige de mage, braken. Wat te dwaan? As de poppe vomit aanbevolen emetic trigger oanfallen, suggesting drinken likernôch 300-500 ml fan wetter. Dan, om alleviate de kondysje de poppe is oan te rieden om te drinken swak tee en jouwe in bytsje fan dieet iten. As ongemak oanhâldt - neam jo emergency soarch!

At jo stopje de mage fan in swangere frou

Froulju binne yn in nijsgjirrich posysje, faak ongemakkelijk en kleie fan mage problemen. Omdat it lichem radikaal werboud op harren eigen tempo fan libjen en begjinne te wurkjen foar twa. As jo krige de mage yn de swierens, wat te dwaan?

Yn dy perioade, de oansteande mem is wichtich move te splitsen miel, foarkomme overeating en fêstjen. It moat ôfsjen fan de sâlte, bakt, smookt, pittich skûtels. As sterk útsprutsen neidielige symptomen moatte ûndergean observaasje troch in gastro-enteroloog.

Wat te dwaan, as de mage omheech en siik? Pregnant froulju wurdt advisearre om te drinken yoghurt of waarme molke, yt in appel, te ûntlêsten symptomen fan wearze, kinne jo nimme de "Smecta". Effekt fan de drug is net skealik foar sawol de mem en ûnberne poppe. Dokters faak foarskriuwen it yn it twadde trimester fan de swierens (yn dizze perioade de measte froulju besoarge pleage troch maagzuur en diarree). En fansels, as eltse problemen mei de mage oerlis mei in dokter nedich.