Hoe om te begjinnen in moarns, of hoe te feroarjen jo libben foar it better

Amper de earste strielen fan de sinne rekke de grûn, ús stil t slomjen wrâld him begjint te wekker út sliep. Hy stiet op 'e drompel fan de nije prestaasjes: noch hiel wat en it razolyutsya meldijen en skilderje ús tireless libben. En wylst er enveloped de frede en ûnbeskriuwliks frisheid, dat is allinnich by dage. Hoe om te begjinne de moarn? Mei in lichte gust fan wyn, hoeden treplyuschego gebladerte, mei foarsichtich, sels wifeljend sjongende fûgels bûten it rút en in subtile rook kommende oerwinningen en ferliezen. "Kom op, baas! Dizze wrâld kin net rêde sûnder jim! "- rôp it alarm. No, hello, nije dei!

De moarn begjint mei dysels

Hoe om te begjinnen jo e moarn? Hoe faak hasto frege dizze fraach? Wat fynsto, amper ferlitten fan de fabulous wrâld fan dreamen en noch Hantumhuizen yn in komfortabel bêd? Meitsje plannen foar de kommende dei of lilk te krijen mei in lûde wekker? Dus jo net wolle ferlitte it waarme smûke nêst, mar dochs moatte. Jo moatte komme mei wat moarnsiten, rinne de hûn en sjoch troch de nijsfeed, nim it bern ta kleuterschool, en doe ... en mysels te wurkjen. Wiswier, de measten fan ús libje jo moarns is krekt wat it is, en sa sil harren deis. Iene nei de oare - deselde ûnderwerpen, al in blaudruk. Mar it is fan belang om te begripen foar harsels ien ding: krekt wêr begjinne jo moarns en sil presintearje it libben. Neidat alles, it is in dyk opboud út dy dagen, minuten, sekonden. En leau my, gjin moarns begjint mei kofje, de moarn begjint mei dysels!

Goeiemoarn net bart?

"Ik wit net wekker yn de moarns, en tein ..." - mumbles net sliepte kantoar wurknimmer mei in bakje kofje, kras syn libben oan krullen. Wat set ús it ritme fan 'e dei en wêrom guon yn' e moarntyd poussieren as in ûnrêstich flinter, mar oaren amper omgaan met syn deselde lichem? Hoe om te begjinnen in moarntiid om ien, en hoe om te foldwaan syn freon? Wat is it ferskil tusken dy en dy? En hoe te krijen yn de 'sekte' dat sil leare of te genietsjen libben en meitsje de nije dei, eltse nije dei?

Wa't bist, tige tank foar alles

It makket neat út hoe let jo begjinne de moarns, at 3 pm, of tichter by de diner, de wichtige ding is hoe't jo tsjinkomme. Net hurry te springen fan 't bêd en omdoarmje yn' e keuken om in moarntiid bakje kofje, yn 'e hoop dat it sil twinge om te wêzen mear rjochte en meitsje de wrâld better. Om lizzen noch foar 5 minuten, it is net folle. Slút dyn eagen, stretch swiet en harkje nei de wrâld om harren hinne. Hawwe jo hearre? Om voorzichtig ropt in nije dei: in hast net te hearren Ticking klok Near by swiet sniffs in dierbere, en it finster wiper metoadysk mingt bezem. Dream. Om loop yn myn holle al de dingen dy't komme te tinken, alles wat jim hearre en fiele. En foar eltse komponint fan jo libben sizze, "Tanke wol."

Alle moarnen - dit is it begjin fan it libben in bytsje koart, de lingte fan in dei. Men hat mar krekt iepenje jins eagen, en Jo fine dysels yn dizze ûnfoarsisber wrâld. Wat sil it wêze? Dat is de wize wy wolle him te dwaan foar josels! Mar om derfoar te wêzen stypjende fan ús moatte leare om te wurdearje wat er hat al jûn. Sûnder dat it is ûnmooglik te wêzen gelokkich en te stribjen foar it bêste. Leare te wêzen tankber foar wat leit jim no, en yn 'e earste plak, want do bist dêr. Dit prachtige wrâld jout jo in oare mooglikheid om te libjen in oare dei omjûn troch freonen, leare wat nijs, belibje nije emoasjes Extravaganza. It makket neat út oft jo gûle of laitsje no, want dit is in libben fol gefoelens, aspiraasjes, flaters en oerwinning. Wa wit hoe folle mear sokke mooglikheden silst hawwe, en oft se sille dwaan. Swiete glimke en stretch lêst.

Goede gewoanten meitsje libben enjoyable

Allegearre ús op foar in lang skoft ferdield yn "larks" en "owls". Guon minsken op har fuotten foar de sinne komt, mar oaren amper wekker foar it iten. En hoe folle jo begjinne de moarn? As it skema goed yn ien of oare wize net akseptearje wol it feit dat jo binne in nacht fûgel, besykje om noch organisearjen jo skema sa dat it wie sa noflik mooglik. Besykje te gean nei bed earder, en dan de dage sil net ynhelje ynienen. Discard de middernacht films en net lêzen boeken let yn 'e nacht. Ferfelend ratteljend alarm klok? Ferjit it en brûke jo mobyl. Set jo favorite tune of liet.

Leave op 'e keuken tafel yn' e jûn in pear chocolade of oare goodies. Sa lang as jo meitsje kofje of koken moarnsiten, swiete sûkelade direkt meitsje lang om let wekker. Get yn in goede gewoante do net ôfskrikke troch de moarntiid. Smoarch skûtels yn 'e keuken of swerfôffal sil net tafoegje entûsjasme. En in pak mei in shirt is bêste te rieden yn 'e jûn, mar yn' e moarns kinne jo lizzen wat langer. Wat makket de moarn in frou begjint? Mei tarieding op in nije dei, to bringen mysels omheech, mei maklik opladen en kofje, mar net mei it sykjen ferspraat foarwerpen of skjinmeitsjen de keuken. Oanmoedigje jo famylje te bestellen.

Ferkwikkende douche en geurig kofje

As Syn Majesteit Morpheus noch leaflik oan winkt yn myn earms, brekke dy feninige diskusje helpt muzyk. Put wat onopvallend en fleurige, mar stil - de buorlju hoege net te krijen mei jimme. Dy fan ús, dy't hawwe moarns begjint mei in opladen flugger en wekker fol enerzjy de hiele dei. Omdat in hiel goed idee om dit oanfolling yn jo deistige moarns bedriuw. En it is goed foar de sûnens. Jo kinne útfiere ljocht gymnastic "pa" of jog. Earst liket daunting taak, omdat de moarns yn en fan himsels is net maklik. Mar sa'n regel gau deljaan yn it libben, en jo sille fiele it ferskil gau. Markedly tanommen enerzjy, en jo sille gau ferjitte wat it betsjut om te wêzen yn 'e moarn "carotid Teteria." Neidat dizze sesjes gean nei de douche - it is perfect ferfarskje en invigorate.

Argumint oer moarnsbrochje

Hoe om te begjinne de moarn? Mei in hearlik moarnsbrochje! Mar wa sei dat jo moatte yt moarnsbrochje en gjinien te dielen? Ferjit it! Breakfast, fansels, nedich, mar it is ek wichtich om te dwaan it korrekt. En hoe, sinnen ta dyn persoanlike ynterne klok. As jo binne in "nacht owl" en jo fine dat hurd op yn 'e moarn, it moarnsiten moat wêze hiel maklik, of it kin net op alles. Jo lichem sil begjinne om folslein operearjen mar in pear oeren, is it net nedich om te foegjen in ekstra lêst foar him. It is better te nimmen wurk wat lekker en arrange lunch der al stiet. Doch as dyn lichem fertelt jo, is it net nedich om te twingen of coerce jo.

Unthâld, hoe't jim besteegje dyn deis, folslein ôfhinklik fan jo en hoe't jim sille moetsje jo moarns. Begjinne in nije dei, dy't plakfûn mei in soad wille en yn in goed sin, altyd jouwe in positive lading foar de hiele dei. Yn front fan in enerzjike, lokkich en selsbewuste persoan altyd barsten iepen elke doar!