Hoe te ferbetterjen fisy yn myopia: Neat is ûnmooglik

Hjoed, doe't fyzje problemen bestean yn hast tritich persint fan de wrâld syn befolking, de fraach fan hoe't te ferbetterjen fyzje op shortsightedness, fjurret in soad. Fansels, der binne fûnemintele metoaden fan operaasjes. Elke ôfwikings út de noarm kin wurde kompensearre troch middel fan linzen of brillen. Mar as jo witte hoe te ferbetterjen sicht thús, is it net better om te besykje om gebrûk te meitsjen fan dizze? Miskien it resultaat sil rjochtfeardigje de tiid en muoite. Wêrom, wittende dat oefening kinne ferbetterje harren figuer, doer, sûnens, minsken wolle net te krijen feardichheden op hoe te ferbetterjen fisy yn myopia, mei help fan ferlykbere metoaden, mar foar de eagen. Wierskynlik, de reden leit yn it feit dat dit lichem wurdt waarnommen troch de minske as in hiel kompleks apparaat dat kin net ynsteld wurde.

Lykwols, it is it net. Der binne in tal oefeningen dy't jo helpe jo net allinne te bewarjen fisy, mar ek om it te ferbetterjen. En as tagelyk om guon oanpassings yn harren gedrach, dieet, en beheine alkohol, krige yn 'e ein resultaten kinne sels ferrasse de persoan mei myopia. Lykwols, troch it bestudearjen fan de mooglikheid fan hoe't te ferbetterjen fisy yn myopia, dan moat wurde begrepen dat it boppesteande proses is hiel warbere en lengthy werom nei normale werjefte. Meastal, dokters rekommandearje it brûken fan njoggen ienfâldige oefeningen. Foar wa't wolle leare hoe te ferbetterjen fisy yn myopia, se steane hjirûnder.

Earst - frequent razende foar in minút. Exercise is oan te rieden om te werhelle ferskate kearen mei lytse tiidsynterfallen. Twadde - sterke skilige nei fiif sekonden (8 kear) yn de interstices wurde hâlden iepen eagen. Tredde - konsintraasje werjefte fan 'e finger earm mei lettere stadich syn oanpak-to-face (6 kear). Fjirde - drukken op de trije fingers op 'e boppeste ooglid foar 1-2 sekonden (3-4 kear mei elke hân op' e geskikte each). De fyfde oefening wurdt útfierd 8-10 kear, syn essinsje leit yn de beweging fan 'e hûd mei help fan in brow spieren. Yn dat gefal kinne jo helpe jo fingers, en besykje te hâlden de deksels ticht. Seis oefeningen dogge 8-10 kear. Om dit te trije fingers wurde pleatst uniformly op de bûtenste hoeke fan it each oan 'e binnen en meitsje deselde bewegingen as yn' e foarige oefening. Yn it sânde útfierd trage bewegend sicht fan it plafond oan 'e flier en oarsom. De holle kin net ferpleatst wurde, it oantal werhellings - 8-12 kear. De achtste oefening meitsje oant seis kear (op syn minst fjouwer). Tagelyk makke unifoarm, stadige each bewegings yn in sirkel, earst ien en dan de oare kant. De njoggende taak nedich wêze om de tsien oant tolve kear. Yn dizze hân wurdt ferpleatst nei rjochts kant, dat liedt ta in crouching posysje. Dan stadichoan begjinne te ferpleatsen jo finger fan rjochts nei lofts. Op dit stuit, is it nedich om te rjochtsje de eagen to watch him, fixing op ien punt syn holle.

Dêrtroch kinne wy sizze dat as minsken binne begjinne te ôffreegje: "Hoe te ferbetterjen jo eagen?" - myopia ophâldt sjen te wêzen wat fêste en net te ûntkommen. It wichtichste ding is om de earste stap, oan stiel himsels en jo begjinne mei systematysk traine de eagen.