Hoe te fergrutsjen de druk thús: tradisjonele metoaden en basisregels

De measte minsken hjoed lêst fan hege bloeddruk. Lykwols leech en kin liede ta in soad problemen. Op dit punt, nei ús spyt, der binne gjin medisinen dy't jo jouwe in folslein feilich druk opbou nei de winske steat. Al dy drugs hawwe wat kant effekten, en se kinne net brûkt wurde kontinu foar te lang. Mar as jo fertrouwe derop dat jo swakkens, wearze, ensfh It wurdt feroarsake troch dizze, dan kinne jo resort nei it middel fan de alternative genêskunde.

Sa as te fergrutsjen de druk thús it bêste? Foardat wy prate oer 'e eigenskippen fan' e metoade, lit ús bringe in pear fan de betingsten nedich foar goede sûnens. De earste is de frisse lucht. Useful kuier yn elk momint en yn elke waar. It is ek nedich om te tinken oer fysike aktiviteit foar jo. Moatte mije hjit en verstopte keamers. In persoan mei sa'n beheining hoege te wêzen wis te krijen genôch sliep, brûke douches. Ek, tinkend oer wat te fergrutsjen de druk thús, ferjit oer de needsaak om te drinken folop Fluids.

Ien fan 'e wichtichste ark om te soargjen foar goede tastân fan it lichem is goed iten. Der soe faak, mar yn lytse dielen. Dishes moatte kieze dyjingen dy't maklik opgean troch it lichem. It is nuttich om te iten griente. Mar foarkomme knyflok, dat ferleget de druk. En ek yt mear sâlt.

As jo wolle oplossen dit probleem mei harren sûnens troch resorting nei alternative genêskunde, dan kinne jo gebrûk meitsje fan in massage. It is better om te begjinnen it mei de fingers. Dan gean út holle en nekke nei it boarst, dan nei syn mage. De massage wurdt útfierd foardat opstean út bêd.

Hoe te fergrutsjen de druk yn 'e hûs as in ûnderdiel fan tradysjonele medisinen? Hjir binne in pear resepten:

• Om te kommen ta it normalization fan druk, kinne jo gebrûk meitsje fan herbal tea. Dit kin wêze infusions en decoctions marjolein, mint, brandnetel, hypericum, Helichrysum, calendula en oaren. Dy krûden toan en vasoconstrictor en tonic effekt.
• Thistle spiny iene itenstleppel fill in gleske wetter, bring oan in swolm, kok 10 minuten. Wy jouwe om te stean foar in heal oere, wêrnei't kinne jo nimme in pear tablespoons moarns en jouns.
• Brûk de sânige Immortelle. Ien spoonful fan rau simmer kok, wêrnei't jaan brew foar likernôch in oere. Jo kinne drinke in tredde beker twa of trije kear deis. Mar dit resept is net geskikt foar minsken mei kidney sykte.

Der is in miening dat fergruttet de druk fan cognac. Mar om te sizzen dat dit it gefal is, it is ûnmooglik. It alles hinget ôf fan de dosis fan 'e drank. Earst, it effekt is fergelykber mei de aksje fan alle alkohol yn ús lea - It wreidet de bloedfetten. Dat allinnich liedt ta in gruttere druk reduksje. Mar neidat nimme in doasis brandewyn yndrukwekkende skippen hawwe lytser wurden. En it no liedt ta ferhege druk. Cognac - it is noch hieltyd net in kuer, en alkohol, en hy waard net makke foar har te behannele wurde, en hawwe wille.

Honey ferheget de druk. Guon soorten dêrfan, lykas boekweit, eucalyptus en kastanje, binne in goede remeedzje foar hypotension.

It waard listed protte manieren om te bestriden dizze sykte yn ús artikel. Hoe te fergrutsjen de druk thús foar jim persoanlik, beslute foar dysels. Vooral, hanthavenje en nim soarch fan harren sûnens.