Hoe te fergrutsjen it immuniteit fan it bern, as er nedonoshen?

Foarriedige babies hawwe ûnripe ymmúnsteurnissen systemen, wêrtroch se mear kwetsber en gefoelich foar adverse omjouwingsfaktoaren yn iere libben. Any soarchsume mem sil jin ôffreegje: "Hoe om te fergrutsjen it immuniteit fan it bern?". De wurden dy't bêste beskriuwe de nedige soarch foar dizze baby - "mear, better en better." Mear omtinken, bettere beskerming tsjin mooglike ynfeksjes en kwaliteit food - dat binne maatregels dy't sil helpe mitigate de negative effekten fan foartidige berte. Wrâldferneamd Kinderartsen jouwe in pear tips dy't ferbetterje it ymmúnsysteem ferswakke troch de poppe en de bern yn de earste jierren fan it libben.

Hoe te fergrutsjen it immuniteit fan it bern mei de macht?

• Yn dyn bern syn menu moat befetsje in genôch bedrach fan fruit en griente. Fansels, dizze produkten moatte wurde oanbean yn in tagonklike foarm foar syn leeftiid, doe't hy wie hiel lyts, it moat wêze sop en puree, dan heakje oan it dieet fan sean griente, frisse fruit en in ferskaat oan gerjochten mei harren yntegraasje.

Fruit en griente - natuerlike boarnen fan fitamine C en antioxidants dy't fuortsterkje it ymmúnsysteem. Antioxidants sirkulearje mei it bloed en beskermjen weefsel fan skea. Harren effekt kin fergelike mei corrosie beskerming, dy't helpt ferminderjen motor wear. De lytsere wear fan it lichem, hoe minder is gefoelich foar ynfeksje. Goede immunostimulerende effekten hawwe aardbei, papaya, meloen, roze grapefruit en Bosbessen, plantaardige is tomaat, broccoli en ierappels binne ek ekstreem brûkber soja produkten. Boppedat, it bern syn menu moat wêze fruit en griente giel (pumpkin, woartels, abrikozen, mango) mei dêryn carotenoids - natuerlike stoffen dy't stimulearjen fan de produksje fan de wite bloedsellen, it lichem fan natuerlike fersoargers.

• Ynklusyf baby food produkten mei omega-3 vet soeren. Yn it bysûnder binne se ryk oan kâld-wetter fisk fan 'e salm famylje (Chum zalm, reade salm, COHO salm, ensfh). Ek yn in tiidrek doe't der wiene gjin antibiotika, mum te fersterkjen it immuunsysteem fan bern regaled se mei floeibere fisk oalje.

Omega-3 fatty soeren wurde beskôge as nuttich te behâlden it algemiene sûnens fan hast alle organen fan 'e lea, se ek tanimme de aktiviteit fan macrophages en leucocytes - killer sellen, killing' fuortbringers.

Om te leverjen it lichem it fereaske bedrach fan fatty soeren, moatte iten trije kear yn 'e wike foar in goed part fan salm. As it is net beskikber foar jo, genôch te jaan it bern ien kom mei fisk oalje per dei. In bytsje advys: Iepenje de kapsule en inject it smoar yn de earste of twadde gerecht foardat de opslach. As net beskikber, fisk oalje kin it ferfange mei twa of trije tablespoons fan flaxseed oalje per dei.

Hoe te fergrutsjen it immuniteit fan it bern restraint fan bepaalde produkten?

• It bern moat ûntfange sa min mooglik fan sûker en oare zoetstoffen. Glukoaze yn syn suvere foarm is net nedich foar it minsklik produkt, en syn gebrûk wurdt beskôge as skeadlik eating gewoanten. Stúdzjes hawwe sjen litten dat de trochsneed deistige intake fan Sugar (150 gram) swakker it lichems immune beskerming oant 40% fan de mooglik.
• Net overfeed it bern. It lichem net krije de ekstra calorieën wurde dellein yn fet. En sa noflik oan in soad memmen en beppes "tinende" leave bern is echt gefaarlik foar it lichem in myld foarm fan oergewicht. Excess adipose weefsel hawwe harren eigen hormonale aktiviteit en razbalansiruyusche Wet op it hiele lichem en ek beheinen de mooglikheid fan wite bloedsellen te meitsjen antistoffen. It is bewiisd dat bern dy't oergewicht binne twa kear safolle kâns lêst fan besmetlike sykten as bern fan normaal gewicht.

Hoe te fergrutsjen it immuniteit fan it bern mei oare maatregels?

• Jo poppe moat ferhúzje in protte. Boppedat, de beweging nedich foar normale fysike ûntwikkeling, it hat geunstige effekten op it ymmúnsysteem.
• Ferminderje de effekten fan microben. As dyn bern is oanwêzich by Kindergarten, lear him to waskjen hannen yngeand neidat mei help fan it húske, foardat iten, neidat de strjitte en freegje leararen om tafersjoch te hâlden dit. Basis hygiëne praktiken sterk ferminderje de mooglikheid fan ynfeksje.
• De swakste plak fan in iere baby - ljocht. It is dêrom needsaaklik te beskermjen de poppe út wêzen yn reek-fol keamers en oare mooglik kontakt mei tabak reek. Any ynteraksje mei net-smoker sigarettereek is twaddehâns reek en kin net, mar hawwe in neidielige ynfloed op syn sûnens. Foarriedige babies tabak maklik beskeadige e ûnripe luchtwegen en makket se gefoelich foar ynfeksje.
• Net ferjitte oer ynintingen, routine en rint noch. Kids binne benammen gefoelich foar respiratôr syncytial firus, yn tsjinstelling ta long funksje. Okkerdeis, yn kliniken yn Seasonal exacerbations kinne wurde útfierd previntyf faksinaasje, dat is nedich om fierder freegje de bernedokter.

Hoe te fergrutsjen it immuniteit fan it bern folk remedies?

• Net ferjitte oer it folk tradysjes. Yn it leechseizoen en winter is nuttich om te drinken herbal thee: kalk, út de blêden fan 'e wylde ierdbei, framboos, currant. Perfoarst yn it dieet moatte wêze frisse noten, huning. No, it bêste folk remedy - een stadich, hiel zacht ferhurding, dat is nedich om te begjinnen mei lucht baden. In metoade of ferhurding kin freegje de bernedokter of yn 'e literatuer.

Guon âlden ôffreegje oft nedich drugs dy't fergrutsje ymmuniteit in bern? Wy reagearje better oan natuerlike metoaden sketst hjirboppe net bestean. Spesjale tariedings binne nedich foar bern mei in serieuze pathologies, en kin allinne wurde rekommandearre troch de behanneljend arts.