Wêrom hawwe wy nedich vitaminen ta minske

Wêrom hawwe wy nedich vitaminen foar de minske? Us liif is unyk - it kin wêze in skoft te wurkjen by folsleine kapasiteit sels mei in tekoart fan fiedingsstoffen. Mar hoe is it mooglik om, en wat de gefolgen wêze mocht? Al of net te bringen harsels yn sa'n steat, of is it better om te kommen dat nimme vitaminen?

Vitaminen - bioactive stoffen fan organyske oarsprong. Se binne net in boarne fan enerzjy foar it lichem, of gebou materiaal. Mar by deselde vitaminen wurde belutsen by hast alle fysiologyske en biochemical prosessen yn it lichem. Mei oare wurden, de fraach "Wêrom dogge wy nedich vitaminen de minske", kinne jo beäntwurdzje dizze wize: sûnder harren is it ûnmooglik om normale stream fan alle fitale prosessen. Yn gefal fan tekoart en de mear ôfwêzigens fersteurde stofwikseling en vitamine deficiency ûntwikkelet. Syn symptomen earstoan ûnsichtber, en binne, as in regel, nimmen betellet omtinken. Dêrnei ferskynt wurgens, niteligens, hûd betingst verslechtert.

Hjoed de dei binne der sa'n 20 stoffen, dêr't wurde oantsjut as vitaminen. Se moatte wurde ingested op deistige basis yn bepaalde bedraggen. In skaaimerk fan vitamines is dat se net heapje yn 'e lea en nedich konstante replenishment. Boppedat, guon stoffen kinne fergrutsjen de aksje fan de oare en ferskillende Oarsom - depress.

De needsaak foar vitamines hinget ôf fan 'e persoan fan leeftyd. Essinsjele vitaminen foar bern ûnder ien jier fan leeftyd en âlder. Yn dy perioade, sterke groei en geastlike ûntwikkeling. Tekoart oan nedich stoffen kinne liede ta in ferskaat oan ôfwikings yn takomst. Sûnt kids dieet is net sa ryk as yn folwoeksenen (benammen by bern ûnder ien jier), Kinderartsen riede rekken vitaminen apart. De meast geskikt foar de lytse bern - floeiber systemen.

Net minder wichtich binne vitamine tabletten foar minsken fan avansearre leeftyd. Yn dit gefal, it lichem giet troch ferskate feroarings en oertredings ferbân mei de "wurgens" fan 'e ynterne organen. Wêrom hawwe wy nedich vitaminen ta minske op dy leeftyd?

Foar folsleine wurking fan 'e hiele organisme, fuortheljen nerveuze spanning, ferbetterjen ûnthâld, werstelle normale fysike aktiviteit en sûn uterlik.

It minsklik lichem kin net gearfoeging vitaminen. De measten fan harren hawwe wy mei iten. Mar, wy moatte betinke dat hjoed de miljeu situaasje laat soad te winskjen oer. Grew produkten net befetsje in genôch oantal eleminten. En net elkenien hat de mooglikheid om folslein ite. Yn dit ferbân de fraach ûntstiet oer it ferlet fan elke spesjale tariedings.

Wêrom hawwe wy nedich vitaminen ta minske, wy hawwe al fûn út, ferliet út te finen hoe't jo krije se. Nim fitamines en mineralen nedich foar minsken fan alle leeftiden. Sokke formulearringen wurde presintearre yn apotheken yn in grutte kwantiteit. Dat jo kieze hinget allinne op jimme. Nim se hieltyd perfoarst nedich. Bygelyks, se kinne hielendal ferlitten yn 'e simmer. Optimale tiid - de midden fan de hjerst, it begjin fan 'e maitiid likegoed as yn' e perioade fan 'e sykte.