Hoe te oerwinnen eangst?

Hoe te oerwinnen eangst? Dizze fraach Wy freegje ússels alle dagen. Yn wierheid, minsken begjint mei in bewust leeftyd en de ein fan it libben, de konstante is bang foar wat. Hjir folgje in eangst foar bern en folwoeksenen binne hiel oars. Eangst ús behinderet ús te libjen folslein, en in ynbreuk foarmet op ús frijheid.

Wittenskippers sizze dat de eangst fan in persoan - in natuerlike proses of, krekter, in wichtich part fan 'e minsklike natuer. De man is bang fan 'e iensumens, takomst, siik, âlde, strûkrôvers, net bang te wurden heard, ferlieze harren baan, ensafuorthinne. D.

Hoe te oerwinnen eangst, hoe't om ôf te kommen fan syn opkringerich oanwêzigens? Ommers, de wierheid is dat eangst, fral ûnferstannich, hiel bedjert ús libben.

Effektive en tiid-testen wize te oerwinnen eangst - dat is dyn aksje yn eigensinnigens fan harren eigen gefoelens. Soms, yn guon situaasjes, in persoan besykjen ta stiel himsels, makket dogge dingen dy't soargje him bang.

Bygelyks, as in persoan is bang te sprekken foar in grut publyk, om net bang, it is nedich krekt oarsom, sprekke yn it iepenbier en doch it sa faak as mooglik. Begjinne mei in lyts publyk fan harren dierberen. Leau my mar, dan sil de meast appreciative publyk. Stadichoan, dan sille winne ûnderfining en prestaasjes, lykas earder, sil net wêze foar jo in soad fan. Hjir allinne sille jo hieltyd freegje ússels de fraach, wêrom sa djoer kosten jo jo eangsten, wêrom omdat sy hawwe ferlern de kâns foar profesjonele groei en persoanlike relaasjes.

It antwurd is tige simpel. Dat barde omdat jimme net kenne earder, hoe om te gean mei eangst. Us doel - yn 'e miette oantlit ta oantlit, en ferslaan him. De striid moat begjinne fuortendaliks, en it resultaat sil ynkoarten wurde field. Dyn libben is it te feroarjen, dan sil folle nijsgjirriger, en vooral, it is makliker. Oerwinne eangst, kinne jo gebrûk meitsje fan de spesjale oplieding en begelieding psychologen.

Mar hoe te oerwinnen eangst foar de striid? Dizze fraach freget om in spesifike antwurd, dat is net maklik te finen, as der in bedriging foar it libben.

Foar in protte ieuwen, de minske hat socht metoaden fan 'striid tsjin de eangst fan kommen yn de lichaamlike konflikt mei dyjingen dy't lykje sterker. Dat komt troch it feit dat oars oerlibje yn ekstreme situaasjes of yn in fijannich omjouwing, it soe wêze ûnmooglik.

Der binne ferskate metoaden te oerwinnen eangst.

Bygelyks, alkohol. Net de beste en net in oanrekommandearre metoade, mar it hat fûn applikaasje yn de Grutte Heitelânske Kriich. De soldaten, om te oerwinnen de eangst Oanfalsplan, joech narkomovskie 100 gram of wodka. Alcohol dommer ynstinkt ta selsbehâld, en de strider courageously opjage nei de oanfal, negearjen de echte gefaar. Yn ferliking mei oare metoaden fan wodka liket hiel trou middels, lykas yn 'e skiednis fan' e oarloch binne strangere metoaden.

Der is in âlde wize fan omgean mei freze, neamd "oangean fan de ôfbylding." It is basearre op sels Hypnosis, wurdt it brûkt yn martial arts combat en fighting skoallen yn India.

Person wollens en wittens waives syn wêzen, makket fiel in rôfdier of wat godlikens. Yn dit gefal, it oarspronklike model fan persoanlikheid is fuorthelle, tegearre mei eangst. Dit is wat - it hoefier, de ferneatiging fan de yndividu, neffens guon wittenskippers. Self-Hypnosis is folslein dominearret in persoansnamme bewustwêzen, en yn de striid dy't er is unfeeling beest.

Yn de folgjende metoade de persoan syn bewustwêzen en dieden net bine oan 'e gefolgen en alle omtinken oer nei de fray. Ynterne evaluaasje funksjes tagelyk hielendal loskeppele. Hy sjocht foar him allinne de fijân, syn wichtichste doel - te fjochtsjen. Man beweecht automatysk en sûnder ûnnedige emoasjes. Oerhearsket yn sa'n situaasje, de ynderlike geast - frede fan de geast. Oerleine minske, syn dieden binne konsekwint en looseness, eangje net hielendal.

Hoe te oerwinnen eangst? Yn dizze dei jo helpe technyk "Way Asket of muonts", basearre op 'e tradysjes fan Japan en Sina. It bestiet yn it feit dat in persoan geastlik sa't it Scrolls en ûnderfynt stuiten fan syn eigen dea. It is it bewustwêzen fan 'e dea wurdt oannaam as in manifestaasje fan minsklik libben sels. Presintearje himsels dea, hy fielt hielendal fergees en net mear oanhingje it libben. In man mei sa'n bewustwêzen - de perfekte soldaat, hy hielendal jout himsels te fjochtsjen tsjin 'e fijannen. Hy hie net te soargen oer hoe om te ûntdwaan fan 'e oanwêzigens fan' e freze, omdat hy hie al fersoene mei de dea.

As jo moatte fjochtsje, hoe te ferslaan de eangst? Jo kinne ek gebrûk meitsje fan dizze metoade - krekt earlik te tajaan dat jo binne bang fan dizze situaasje, mar echt yntinke de fernedering, dy't sil barre as jo ferlitte it slachfjild. As jo tsjinstanner stiet foar jim, set dysels ynstallaasje te winnen en hoe't foar it skowen troch dit momint fan de oerwinning yn syn holle.

Bygelyks, as jo dit stuit in roker, in bytsje lûke op tiid, mar tagelyk Marshall skript fan syn oanfallen. Hâld in each swakheden tsjinstanner. Sa, in beskate sequence produsearre in offensyf tsjin de fijân. Jo skúven fia dizze tariedende tiid ferskate kearen yn 'e holle en doe - frijmoedich ta de oanfal. Al it oare sil dien wurde automatysk.

As jo al troffen, tink allinnich mar oer dy en neat oars. De earste klap - in krúsjale, en it wurdt programmearre troch jimme, en it ûnderbewuste geast set op oerwinning. Jo sille fjochtsje fûl, de minsklike ynstinkt ta selsbehâld hat nea mislearre.