Hoe to learen dyn bern te riden? Hoe fluch reedriden. Wêr kinne jo reedride

Fysike aktiviteiten binne fan grut belang yn elts leeftyd. Mar spesjaal omtinken jûn wurde moat oan sport trening fan ús bern. Wat earder wy zaymomsya fysike ûnderwiis fan 'e bern, de kâns om te groeien sûn, tûke en folslein ûntwikkele minsken. Om't tegearre mei de lêst fan 'e spieren wy begjinne te folgjen rjochts dieet, mode, leare te stellen doelen en berikke se, dus it meitsjen fan in grutte bydrage oan in lokkige takomst foar ús bern.

Kieze foar reedriden op iis

Doe't de fraach ûntstiet, wat sport leaver, jo moatte beskôgje in protte faktoaren. Dizze lokaasje en de natuerlike mooglikheden fan jo gebiet of de lokaasje fan 'e neiste stadions, boartersplakken mei bepaalde gebieten fan de sport, en de beskikberheid fan berne- sporten organisaasjes ensafuorthinne.

Mar kin neamd wurde lucky foar dyjingen dy't wenje yn de omkriten fan de iisbaan, of ien ticht by hûs hat in iepen diel, dêr't bern wurde leard om te riden. Sels de meast ienfâldige genôch iisbaan te wêzen op it iis en begjinne te skowen derop. Hoe to learen dyn bern te riden? Jo kinne feilich tinke oer it fan 'e earste jierren fan' e bern.

Oanlûke bern oan sport

Leau my, bern krije in ûnferjitlike ûnderfining, en rekken hâldend mei de fysike stam fan skowen en útfieren ferskillende foarmen, reedriden is gewoan ûnskatbere wearde sport.

As jo binne ien fan de lokkigen dy't bringe kin jo bern te keunstriden, iishockey, of gewoan de mooglikheid te riden, dan net set it út foar in lange tiid en wachtsje oant it bern is in bytsje opgroeie, omdat eltse âlder in drompel fan ferstân op reewilligens en rintiid fan bern oan 'e sport.

Iere leeftyd - gjin hinder, en it foardiel

Wês net bang te betiid leeftyd fan it bern, in soad âlden hawwe in jier en in heal tinken oer hoe te learen in bern te riden. It is gjin ûnsin, mar hiel begryplik winsk fan âlden al op jonge leeftyd te kinnen te fersterkjen de spieren fan it bern, lear him to hâlden syn lykwicht.

Wannear't te learen fan in bern

Alle wichtiger sa betiid mooglik te learen in bern te riden op it iis, as jo plan te jaan oan it sporten seksje. It kin wêze as hockey, keunstriden, reedriden en al sa mear. Nim de bern oan sport groepen al 3-4 jier, mar nei de 8-9 in front fan jo bern meie wurde sluten in soad doarren sportklups.

As jo stêd binne tige populêre winter sports, moatte útsjen foar ynformaasje oer wêr en hoe te learen in bern te riden. Om te begjinnen, moatte jo kinne objektyf beoardielje de fysike staat fan dyn bern, hoe't er stiet fêst op syn foetten, lykas kuierje, as de ûntwikkeling fan de abdominal spieren en werom.

De earste training thús

As swak lytse poppe, dogge gjin wanhoop en dêrmei opjaan sporten loads. Earst besykje te dwaan ienfâldige oefeningen thús, stadichoan behearskjen en gathering sterkte. Basis oefeningen binne squats, springen maitiid, in goes kuierje, lizzend te pleatsen beweging fan 'e foet to foet. Dan dizze oefeningen wurdt dien al mei redens op syn foetten, en op it iis. Jo kinne jou it bern om te stopjen upturned stool dat hy fielde de hiele sjarme fan slipping op iis. It is ek mooglik om te begjinne mei rommel it yn tow.

It is oan te rieden om te rieplachtsjen de âlden hawwe ek bern fan coaches hoe te learen in bern te riden allinnich. Ommers, leafderyk âlders sille wêze kinne geduldich en foarsichtich leare in bern oan eltse sport, en pas dan kin in groeid Kid dy't past sich goed nei harren leeftiidsgenoatsjes, om te jaan oan it sporten seksje.

trein falle

Âlden, ferjit dat, want al dyn soarch en forethought bern sille noch falle op it iis. Dêrom, jimme wichtichste taak is te learen in bern te fallen goed en kinne wurde groepearre byinoar yn 'e hjerst. Mear huzen besteegje in tal oefeningen te leare de poppe te hâlden it juste Rekreaasje yn nei foaren, dêrmei it tefoaren kommen fan in drip yn 'e rêch of de kant. Spande in tekken of dikke oefening mat, beskôgje alle mooglike gefallen en útwurkje ta it bern is net bang foar syn instability op it iis, en de onaangenaam fiellen fan fallende net ûntmoedigjen de winsk om te riden.

Wy betelje omtinken oan training

It is net nedich om te rjochtsje ús oandacht op hoe fluch iis reedriden. Alle tiid, lit de bern leare de basis beweging leisurely om goed skowen op it iis, ien foet sil leare te stjitten en Retard. Mei konstante opliedings en morele stipe fan de âlden sil wêze it resultaat hiel gau. En it lok fan 'e poppe, as it sil sjen litte it learde sifers kompinsearret foar alle ûnderfinings en trochbrocht tiid oan har.

Mar net overdo it mei oefening, fêsthâlde oan in bepaalde tiid perioade. Earst, lit it wêze 10 minuten, dan stadichoan fergrutsje de tiid. Fansels, de earste kear doe't it bern beseft dat it allegear blykt, dan sil wankelje oer it iis salang't er net hawwe kracht lofts. Mar de oare deis spieren pine kin fjochtsje út de winsk om fierder te learen yn de basis fan skiing. Hoe fluch skate, bern realisearret tidens training, ôfhinklik fan hoe't it blykt hy hat te bewegen foarút, in regelmjittige oerienkomst yn de rotaasje en de mooglikheid om remmen tiid.

Hoe om te reedride tebek

Foar jo bern kin suksesfol ride op it iis, om ferskate bewegings, lit de nijsgjirrige foarmen. No kin er sjen kinne hoe't te riden tebek. It is maklik, as er wit alle regels fan beweging op it iis. Allegearre op deselde wize as de foaren, krekt in bytsje reedrider glydt efterútwike. Begjinnend mei ien foet, de twadde dia 's, respektivelik, skeakelt nei de oare skonk. Begjin moving werom tribune op 'e ferkearde foet mei dêr't it bern wurdt brûkt om in begjin, om foar te kommen betizing yn' e beweging. Alle beweging moat wêze wat arched, mar doe't de oandriuwing fan de Kid sels begripe en kies de meast handige sliding.

Mar as jo gewoan net krije sa'n beweging moatte in bytsje mear omtinken oan de wei werom te riden, dan dizze feardigens kin brûkber wêze yn 'e sport. Wer, as de poppe is al by steat om maklik skowen foaren en korrekt fingersetting skonken en triuwe, dan sliding werom alle swierrichheden sille net oerein, allinne nedich in gewoante en regelmjittige oefening.

Wy selektearje de rjochter redens

As jo komme te learen in bern te riden, dan serieuze oanpak fan 'e seleksje fan de redens sels. Dit sil bepale it sukses fan jo evenemint. Lit ús begjinne mei de simpelste dvuhpoloznyh redens. Se besteane út twa metalen platfoarms, dy't ferbûn direkt oan 'e top fan' e skoech. Se binne resistint en maklik te brûken, mar foar in profesjonele slide docht net hielendal fit. Mar foar jonge begjinners, binne se krekt gelyk, as de meast stâl op it iis.

Wichtichste redens brûkt op Rollers - It odnopoloznye. Se kinne komme yn curly en hockey. Op figuer redens hawwe lytse tosken dy't it maklik meitsje om in begjin op it iis en rêstiger oandwaan. Hockey hat gjin gjin burrs, se binne hielendal glêd. Begjinners bern is net handich te hâlden in balâns, omdat in begjin hat te riden Blade râne.

Geskikt materiaal foar it reedriden boots

Jo moatte ek rekken holden wurde mei it materiaal botinochek op bern fan redens. In soad hinget ôf fan hoe yntinsyf dwaande bern redens op it iis. As op in permaninte basis yn de sporten diel, dan kieze redens mei learen learzens. Se jouwe de grutste kâns om te adem de skonken fan jo bern. Mar hâld yn gedachten it feit dat se hiel kâld, dus besykje te waarmjen de poppe syn skonken yn wollen sokken. Wês wis te beskôgje dit feit doe't de kar fan in redens grutte. It is ek oan te rieden net om te keapjen redens foar groei.

Jo kinne keapje redens mei skuon makke fan keunstmjittich leer. Se binne altyd isolearre keunstmjittige bont, mar as wy leare in bern te riden en opliedings fertrage foar in lange tiid, noch better te kiezen foar natuerlike materialen.

Opdien populariteit hjoed en keunststof hynders. De skuon sels binne makke fan lichtgewicht kunststof, en binnen learzens binne seker wat makket dizze redens waarmste. Fêst troch middel fan clips. Dêrneist dizze redens kinne sliding, wat betsjut dat se fergrutsje twa oant trije maten mei de groei fan de poppe foet. De ienige negatyf is dat de foet is te los yn de Lears, omdat it interferes mei handige reedriden op it iis en koe liede ta blessuere.

Ien fan 'e opsjes befetsje alle metoaden fan oefening op it iis (ynklusyf maklik om te riden tebek reedriden). Goede wil en hockey redens, benammen as jo sille te jaan de poppe nei it hockey seksje. Yn oare gefallen, do leaver keunstriden, as se sille dyn poppe leare hoe't te fieren allerhanne taken.

Wêr kinne jo reedride

It kin wêze dat der yn dyn doarp sil net ferskine Rink, wijd oan de winter sporten. En dan de fraach ûntstiet, wêr kinne jo reedride. Yn dit gefal, dogge gjin wanhoop, mei de komst fan winter needsaaklikerwize foarme impromptu strjitte Rollers, dat kin wurde mei sukses brûkt wurde foar opliedings, of gewoan foar de wille. Alhoewol't hjir moat opmurken wurde dat de iepenloft iisbanen is net hielendal handige, as it iis is nedich om te presintearjen allerhanne ûnreinheden, dy't foarkomme nei maklik sliding. Mar mei in sterke winsk te riden dat sil net wêze in hinder.

As jo bern noch net nei sportklups, dêr't hy leart al de basis fan reedriden op iis, mar do kinst net leare him sels, dan is it better om te hieren coach dy't kin goed útlizze alle intricacies fan dizze keunst en sil sjen hoe't te riden in figuer redens jo kid. Dy lessen sille wêze ûnskatbere wearde yn fierdere sporten, se sille bringe echte foardielen oan it bern, net allinnich op it mêd fan sûnens, mar ek sille jouwe in see fan emoasjes.