Wat te dwaan as in bern (2 years) net sliepe nachts, faak Wakker screaming?

Hiel faak jonge âlden binne benijd wêrom in bern (2 years) net sliepe goed by nacht. Doe't er leart te ûntspannen yn 'e jouns oant de moarns? Ek hjoed, der binne
âlden dy't blame it probleem fan it kwea each of wat geheimsinnige krêft, resorting ta gearspanning en oare tricks om it bern sliep troch de nacht sûnder
ynterrupsjes. Mar wat eins foarkomt de lytse man rêstich op rêst hiele nacht?

Meast faak, de ein fan it earste jier fan it libben it bern al kin sliepe hiele nacht sûnder ûnderbrekking. Mar der binne bern dy't nedich hawwe mear tiid te behearskjen dizze feardigens. Neffens statistiken, fiif bern, op syn minst ien bern 1-2 jier net sliepe goed by nacht. Ynklusyf sokke gedrach kin in manifestaasje fan 'e aard fan it bern. Aktyf, ûnrêstich bern binne by steat om wekker út alle frjemde klanken, wylst se falle yn sliep wer is hiel dreech. En de tiid foar
rekreaasje sokke bern freget folle minder, sadat se wekker hiel betiid.

Fansels, de nachten trochbrocht yn in besykjen om te lizzen de laitsjende of skriemen bern, do hawwe gefolgen foar de famylje as gehiel. Âlden fiele wurch en as gefolch, irritatie. Irritante en bern, en in partner, en dyn hûs of kantoar saken. It is dêrom needsaaklik sa gau mooglik te begjinnen om te learen dyn baby te sliepen troch de nacht. Lykwols, nei in striid mei syn fûsten net wave, en as in bern (2 years) net sliepe nachts, is it wichtich om fluch finen út wêrom, en beslisse wat te dwaan mei.

redenen

Meast faak, problemen ûntsteane net allinne direkt fan in nacht syn sliep, mar ek hieltyd te sliepen. Dat is, yn prinsipe, om wekker nachts foar bern fan dy leeftyd
OK. Mar de measte bern, hy realisearre dat hy hie gjin tiid om opstean sels om te sliepen. In bern dy't hat muoite sliepende, sliep op harren eigen kin net. Krekt sa't it is dreech om te setten him yn 'e joun. Wat, dan soe de reden?

- pine, honger, toarst. Alle trije fan dy behoeften binne foaroanplak en sil net tastean dat it bern te sliepen.
- De Kantelpunt. Lykas in folwoeksene, yn in dream bern ûnderfynt hwet him oerkommen wier oerdeis. Dêrom, as der wat fan belang yn syn libben -
gie ta beukerskoalle, feroare harren fêstigingsplak, it tafoegjen fan in nije famylje lid, ensfh, - .. een lûd sliep net wachtsje.
- ôfhâldigens to sliepen. Yndie, it is hiel dreech om te sliepen doe't moe genôch of te betiid om te lizzen.
- Condition fan 'e mem. It hat lang is bewiisd dat it bern fielt de mem betingst, dus as se is depressyf, oerémis, boos bern yn de measte
gefallen sille sliepen min.
- ongemak. Faaks Pyjamas hawwe lytse poppe en te foaren fiele noflik. Of hy koe net hawwe frege om in pot: in bern (2 years) net sliepe nachts as it wiet it bêd.
- Eksterne faktoaren. Mei de ljochten op, in ferhege nivo fan lûd is dreech om te fallen yn sliep en it bern is folle wierskynliker dat hy sil wekker yn 'e nacht.
As jo jo net hielendal isolearjen it bern fan sokke aksjes, is it nedich om se sa ûnopfallende mooglik.
- Activiteit. As it bern foardat it sliepen gean spylje aktive spultsjes of emosjonele, net ferwachtsje dat hy sil sliepe. Sels as ûnder de ynfloed fan wurgens, hy falt yn sliep fluch, sûnder ien kear op 'e nij belibbet emosjonele mominten sil wekker foar de nacht.
- Fear. Bern 2 jier âld net sliepe nachts, crying, screaming foar in oare goede reden - as it brûkt wurdt al de tiid te wêzen mei myn mem, en no ik moat wêze
ien yn syn widze. As foar de poppe sliepte by har, miskien hy is noch net klear foar selsstannich sliep. As de mem, om hokker reden, moatte wêze ôfwêzich, dan, hawwe in pear nachten om te harkje nei it bern syn klachten.

nedich hawwe

Soms is it lestich om te begripen, it bern wol net sliepe of hy gewoanwei begûn te spyljen folle. As jo echt net wolle meitsje him sinleas, sadat de maklikste
om derfoar te soargjen dat it bern wie hawwende problemen sliepe nachts. 2 jier - it is in grutte tiid te hawwen in miening en wurde heard. Te ferstean oft de sliepende bern net wolle, moatte witte hoefolle oeren fan sliep op hokker leeftyd is fereaske. Deistige fraach nei, bygelyks, de trije-moanne bern - 16-20 oeren. Foar in healjier it bern mist 14,5 oeren om fiele goed oer harsels. Troch it jier dizze figuer sakke nei 13,5 oeren, twa goed genôch en 13. De fjouwer-jierrige bern sliepe 11,5 oeren deis, seis-jierrige - 9.5. Foar 12 jier de bern yn harren ferlet fan sliep ticht by de folwoeksen sifers - 8,5 oeren. En wy moatte net ferjitte dat dizze berekkening wurdt jûn foar in dei. Dat is, as de twa-jierrige oerdei sliept 4 oeren, kinne jo ferwachtsje in folsleine nacht syn rest. As wy litte him sliepe langer nachts, hy sil fange dy oeren dy noch net spile yn 'e middei. As it bern net sliepe nachts (2 years) Komorowski advisearret om de modus fan syn middei nap. It is wierskynlik dat er gewoan sprinkles yn 'e middei.

Myn deistige gong fan saken

De wichtige rol yn in sûn bern syn dream spilet syn deistige gong fan saken. As in bern (2 years) net goed sliepe nachts, is der in foarm fan geweld tsjin it rezjym fan de dei. Teach in bern oan de famylje planning is nedich sûnt berte. Ta te rieden foar it sliepen ferlet fan tefoaren. De tiid oan dêr't in bern moat gean om sliepe, it moat wêze itselde. Tagelyk it moat wêze komfortabel net allinne foar de bern, mar ek de âlden om te regeljen dat der wiene gjin ferskillen.

Child deis te sêdzje de positive ûntwikkelings. Fansels, it is net nedich om te regeljen in deistige live entertainment foar de hiele dei foar him.
It is flink rinne hiel aktyf, spylje iepenloftspullen en edukative games. Sa fier mooglik op 'e deis set dyn baby sliep yn' e frisse lucht. Jûns, is it nedich te beheinen de emosjonele en fysike stress, wat suggerearret it bern stille spultsjes lykas byldhouwen of prettification.

food

Miskien immen docht liket nuver, mar as in bern (2 years) net sliepe nachts, de skuld foar dizze kin wêze unhealthy dieet. Ut in biologysk eachpunt nacht feedings binne net nedich sûnt 6 moannen. Dêrom, as in bern (2 years) wurdt sliept min nachts en freget om iten, dat wol net sizze dat er echt honger. Meast wierskynlik, hy docht it út gewoante, of hy wol te kommunisearje. De aktivere de âlden foldwaan oan dizze easken, it sterker yn in bern syn brein setting dit patroan. By nacht, wat better foar te kommen iten jûn wurde. Earst, de gewoante fan eten nachts, gjinien brocht oant gjin goede, en oard, in folle mage kin de kommende oarsaak fan sliep steurnissen.

De earste dinner (de foarlêste miel) in bytsje better underfeeding pjutte te iten op 'e definitive deis te foljen syn mage. Dochs dat moat dien wurde sûnder fanatisme - de lêste miel moat wêze op syn minst 2 oeren foar it sliepen gean. Ut iten bêste fruit, pap, in lyts bedrach fan fleis en suvelprodukten. Sweets iten yn 'e jûn, heakjen de aktiviteit oan it bern en sil foarkomme e sûne sliep.

Plak om te sliepen

Fansels, alle mem wit wat it bêste foar har poppe. Lykwols, as de bern net sliepe nachts, faak wekker up (2 years), kin it betsjutte dat syn plak om te sliepen is net it meast passend. Check out dit Maklik - gewoan folgje de oanbefellings fan eksperts en sjen oft it sil bringe resultaten.

Kinderartsen leauwe dat foar in bern oant in jier is it ideale plak - in apart Cot yn 'e âlden' sliepkeamer. Lykwols, hja binne ree om te akseptearjen it feit dat dit itselde plak
geskikt foar in protte bern oant trije jier. Noch altyd, it grutste part fan 'e bern, neffens dokters, út it jier better ôf yn syn eigen crib yn de kwekerij. By co-sliep spesjalisten binne ekstreem negatyf. Fansels, sa'n fenomeen plakfynt, dochs it kin amper neamd wurde sûn foar de poppe en foar mem.

help sliep

Dat der wiene gjin klachten dat bern (2 years) net sliepe nachts, jim moatte sliepe en ynslûgjen komfortabel. Sa, koart foardat it sliepen gean is it winsklik om ventilate de keamer sûnder it meitsjen fan ûntwerpen. De foarkar temperatuer yn 'e keamer + 18-20 graden. As it te waarm of kâld, it bern sil lestich te fallen sliep. Dêrneist moatte jo betelje omtinken foar Humidity: 60-70% sil wêze komfortabel. It befoardert jout rêstich sliepe dêrby in bad mei aromatische oliën of krûden. Comfortable Pyjamas, in droech luier, in kussen - dat binne de dingen dy't de poppe sil wurdearje.

It is winsklik om te meitsjen fan in ritueel dat stelt de poppe om te sliepen:

- Foar in heal oere foardat giet goed te sliepen mei de bern foar in kuier. It is winsklik, dat er net rinne om it hiem, en it wie stil like.
- Dinner moat wêze sawat tagelyk, net te strak, mar net sa, dat it bern wie honger.
- Taking in bad. Pena, in noflike geur fan aromatische oaljes of herbal infusions helpe kalm it senuwstelsel fan 'e bern, de spieren - ûntspanne.
- Tale. Alle kids leafde as se lêze foar it sliepen gean. Faak binne se gelyk op 'e tiid en falle yn' e sliep. Mar sels as it mearke te harkjen oan 'e ein, dat lang om let jout it bern om te begripen dat it is tiid om te sliepen.

Dit is in yndikative list fan woldiedige effekt, dat sil helpe de poppe sliep. Fansels, nimmen stopt te foegjen wat fan syn eigen, of fuortsmite ien fan 'e
beskikber items.

net sliepe

Bart it dat, nettsjinsteande alle ynspanningen, it bern (2 years) net sliepe goed by nacht. Yn dit gefal is it nedich syn taflecht ta ferskate tricks, hokker, as jo net twinge baby om te sliepen, mar lit it mar sitte stil yn syn crib sûnder fersteuren gjalp foar de hiele famylje:

- It is needsaaklik om te setten dyn bern betiid, dan sil in kâns om te ûntspannen yn 'e jûn, as sa ier yn' e moarn is it Mistrzowie dy op.
- Doch alles dat de poppe graach te trochbringe tiid op bêd, dan scil er, wekker omheech, krekt spylje kin, sûnder fersteuren fan oaren.
- Hâld de maksimale deistige tiid mei it bern, faak omearme, dan sil bêdzjen it inspire fertrouwen dat er ús en sil net goaie. Mei sa'n fertrouwen hy die net
sil wêze bang te sliepen allinnich yn in keamer.
- Stadichoan, ûnder baby syn feeding plak neist in sêfte boartersguod. Geandewei, dan sil begjinne te symbolisearje âlderlike waarmte foar him, en sliepe mei har testamint
noflik en relaxed.

Help yn in dream

It antwurd op de fraach wêrom't in bern 2 jier net sliepe nachts, kin hiel simpel: hja net fiele beskerme. Kids moatte fiele dat âlden binne altyd ree om te helpen op elk momint fan de dei. Dêrom, doe't in lytse bern is skriemen, is it nedich om te benaderje him, sadat hy sil witte, dat kinst fertrouwe. It is hiel wichtich om te learen hoe om te helpen dyn poppe gean werom nei sliep nachts.

- Nettsjinsteande it feit dat de oanpak fan de ropt bern te wêzen wis, net doch it op itselde momint, wêrtroch de poppe te fallen sliep op har eigen. As syn crying stil, faaks er net wekker oant de ein. As jo echt nedich him, hy sil kinne "ta te heakjen it lûd."

- Going op bêd, der wis fan dat it bern net wekker frjemde klanken, ljocht, wiete luier.

- Om in probleem oplosse moatte jo stil en fluch. Leaver as nim op dyn hannen of yn dyn bêd, it is better gewoan te Pat de poppe op 'e rêch.

As in bern is 2,5 jier net sliepe nachts, in rêstige, mjitten stappen âlden kinne helpe him omgaan met de emoasjes en fierder te rêsten oant moarns.

Sleep Rules Komorowski

Mear as ien generaasje bern is groeid oan 'e stilen fen Dr. Komorowski. Yn de ferneamde bernearts hawwe oanbefellings foar eltse gelegenheid. As in bern (2 years) net sliepe nachts, profitearje fan de regels fan 'e ferneamde dokter dy't befoarderet jout rêstich nacht fan rest:

- Ferjit net se oer jo winsken. De dokter is fan betinken dat alle bern it wichtichste - it is in lokkich famylje. Lokkich - It giet út ek. A
dêrom, de earste Komorowski advys jildt foar âlden: wês wis te krijen genôch sliep.
- In dúdlike deis regimen. Lykas sein boppe, foar in stabile sliep in bern moat in goede organisaasje fan de dei. Folgjende dúdlik tsjinstregeling soarget
it bern in gefoel fan feiligens en fertrouwen.
- By wa sliepen. Neffens Komorowski in plak om te sliepen moat wêze yn elke famylje lid. Co-sliepende bern út harren âlden, hy net beskôgje nuttich.
- Excess is net nedich. As in bern sliept oerdeis foar te lang, is it nedich om wekker te al de nedige tiid er rêsten by nacht.
- Optimalisearjen iten jûn wurde. Net overfeed de poppe, foarkomme snacking. Feeding moat plakfine tagelyk, de jûn miel moat
wêze voedzaam, mar net swier. De situaasje as it bern is 2 jier âld, net sliepe goed nachts, crying, hiel faak tsjin de eftergrûn fan overeating.
- rjocht te bringen de dei. Te ferpleatsen in protte, spylje iepenloftspullen, it lêzen fan boeken, hingje út.
- Air. De keamer dêr't de poppe sliept, is it nedich om te ventilate deis. As it mooglik is, foardat it nachtrêst te dwaan wiete cleaning en te keapje
Luchtbevochtiger.
- Bed. Matras fan it bern moat wêze droech, glêd, evenredich stoppe. Kids 2-3 jier âlde kessens binne net nedich by allegearre. Âldere bern kinne wêze
sette in tinne kussen. Linnen foar bed moatte allinne wêze natuerlike. Waskje it moat wêze bern wasmiddelen.
- Luiers. Ruften moatte wêze mei "sykhelje", net absorberen vocht, geskikt foar it bern en de grutte fan it model.

sûnens

As it bern syn sliep fersteurde fanwege koliek of in kiespijn, it is better net te eksperimintearjen, en freegje in dokter. Dêrneist medyske problemen kin de reden dat memmen komme ta de dokter mei klachten. Bern 2 jier âld, hiel minne sliep nachts, faak wekker omheech, bad sliep - dat alles moatte wurde besprutsen mei jo dokter. Ek lit de dei de baby modus, dan de dokter sil by steat wêze om te jaan advys of foarskriuwe sedatives.