Hormonale Tibetaanske gymnastics: contra-indicaties en resinsjes

Op it stuit, fanwege de ûngeunstige omjouwing, stress, unhealthy dieet en libbensstyl pear kin opskeppe fan poerbêste sûnens. Problemen wurde ûntdutsen sels op in hiel jonge leeftiid. Tagongspriis synthesized medicines hiel faak net te ferbetterjen, en fierder worsens de steat fan ús sûnens, sadat skea oan de lever, mage en nieren.

Fersteuringen liede ta feroarings yn de endocrine klieren en endocrine sykte foarkommen. Dêrom, hieltyd mear minsken begûn te draaien nei alternative metoaden fan ferbetterjen sûnens. Okkerdeis, frequent ferhalen oer de wûnderbaarlike effekten op it lichem, dat hat in hormonale Tibetaanske oefeningen. Contra-indicaties to dragen út, neffens syn oanhingers, nee.

provenance

Hormonale Tibetaanske oefeningen foar Longevity earst waard bekend mei de krante "Komsomolskaya Pravda" sa'n 30 jier lyn. Neffens de offisjele leginde, earne yn 'e bergen fan Tibet, Sovjet-spesjalisten bouden al in macht stasjon. Net fier yn 'e bergen wie in kleaster, dêr't se binne, op fersyk fan de muontsen, en holden der in tûke macht linen. Yn tankberens foar de ferskining fan it ljocht yn 'e âlde struktuer fan ús engineers binne bekend makke guon fan' e geheimen fan it hanthavenjen fan sûnens en it prolonging it libben.

Wellness Tibetaanske hormoan gymnastyk, dy't begûn oefenjen ien fan dy profesjonals echt tastien him te behâlden goede sûnens. Boppedat, syn grize hier werom nei har oarspronklike kleur, en sels yn 'e 80 jier er net brûke bril. Dat hy fertelde ferslachjouwers.

Nei it lêzen fan dit ferhaal, folk genezer Olga Orlova besletten om te besykjen it foar dysels. Ien kear wie se by steat om net allinnich gâns ferbetterje dyn sûnens en bouwe hormonen, mar ek krije rid fan guon groanyske sykten, se besletten om te bringen dizze technyk oan in breed skala fan minsken. Yn 'e takomst, dit systeem hjit "Tibetanen hormonale gymnastics Olgi Orlovoy. "

Wat is de hormonale systeem fan gymnastykferiening

Tibetaanske moarns hormonale gymnastyk omfiemet in tal ienfâldige stappen dy't moatte dien wurde fuort nei Wakker. Ynfloed op bepaalde punten op 'e lea, allegedly troch Boedistyske muontsen, dy't bydrage oan it iepenjen fan de enerzjy Chakras, sterkje de biofield en sa ferbetterjen fan de útfiering fan it endocrine systeem, ferantwurdlik foar it hiele lichem. Yn dat gefal is der in markearre verjongende effekt, seit Orlov.

Tibetaanske hormonale gymnastyk kostet in bytsje tiid. It is simpel om te fieren, dus it kin wêze oefene troch minsken fan ferskillende âldens groepen, likefolle wat harren sûnens en fitness. Om it maksimum effekt fan oefening, jim moatte folgjen guon regels.

Regels foar útfieren fan hormonale Tibetaanske gymnastyk

Tibetaanske hormonale gymnastyk Olgi Orlovoy wurdt meastal dien ier yn 'e moarn, yn in ideaal - fan seis oant acht oere, doe't ús lichem bêste spilet yn op de enerzjy manipulaasje.

Net ferwachtsje instant resultaten, omdat de efterútgong fan jo sûnens ûntstean stadich oer in lange tiid. Merkber feroarings witst wat in pear moanne en sels jierren, hoewol't guon symptomen ferbetterje, dan sille fine in stik flugger.

In soad minsken freegje de fraach oft hormoan Tibetaanske oefenings sear, contra-indicaties sy hat? Soms, nei in bepaalde tiid nei it begjin fan 'e oefeningen aggravated ferskate groanyske kwalen. Dat suggerearret dat it lyk begûn it proses fan jinsels-genêzing, dus wurde advisearre om discontinue stúdzjes.

Der is in definitive folchoarder wêryn Tibetaanske hormoan gymnastyk wurde útfierd.

contra-indicaties Nei boppe rekreative aktiviteiten yn it systeem fan de Tibetaanske mûntsen - smoken, brûken fan drugs en alkohol. Ut dizze minne gewoanten jo te jaan, net te ferkweadigjen syn sûnens noch mear.

Tibetaanske hormonale gymnastyk yn bêd fereasket regelmjittigens. Yn boeddhistyske lear it ja dat minsklik macht kin fluch wurde brutsen. Ek as jo dogge in soad jierren, mar naam in ûnderbrekking foar in pear dagen, it resultaat sil ferdwine hiel fluch. Dêrom is it net tastien om te regeljen brekt yn wurkgelegenheid foar mear as twa dagen.

Bysûnder omtinken wêze moatte foar de krektens fan de eksekúsje fan de bewegings, sa folgje de krekte sykheljen en lichem ûnderfiningskloften. It praten fan it opladen yn bêd, ik bedoel dat it echt kin dien wurde lizzen, fuort nei Wakker. Allinne it bêd moat wêze strakke en op fêste, net sêft (feather).

It is nedich om meaningfully slaan op wat jo dogge, begriip de keppeling tusken bewegings, tinzen en steat fan sûnens. Leauwe en geast berikke kinne wichtige resultaten.

Gefallen dêr't de rekommandearre tapassing fan ferbetterjen fan it systeem fan de Tibetaanske muontsen

Tibetaanske hormonale gymnastyk yn bêd wurdt oanrikkemandearre foar de folgjende strafbere:

• groanyske stress betingsten;

• efterútgong fan eagen en earen;

• verminderde oandacht, ûnthâld problemen;

• groanyske fatigue;

• malfunction fan de maag-darmkanaal en l stagnaasje;

• postural problemen.

Yn werklikheid binne der folle mear saken dêr't wy kinne helpe de Tibetaanske hormonale gymnastyk.

contra-indicaties

Guon contra-indicaties oan it brûken fan hormonale gymnastyk, neffens dokters, koe wêze:

• steurnissen fan it hert yn 'e akute toaniel;

• de sykte fan Parkinson;

• oanwêzigens fan in mage ulcer of akute ûntstekking fan 'e term;

• it risiko op ynbreuk fan hernia;

• postoperative steat;

• hypertensive krisis;

• akute foarm fan artritis;

• spine patology.

Yn it gefal fan acute en groanyske sykten foardat begjinne de oefeningen jo moatte yn oerlis mei jo dokter.

Fertakkingen fan running de Tibetaanske rekreative gymnastyk

Nei in gewoane praktyk fan poadium hormonale gymnastyk jo dêr sil de folgjende wizigings:

• tanimming fan libbenskrêft;

• it ferbetterjen geastlike fermogens en it ûnthâld;

• suvering fan de sykhellingsorganen;

• opheffing fan fysyk en emosjonele stress;

• opheffing fan hearren en fisuele beheining;

• it ferbetterjen fan de spijsvertering traktaat;

• restauraasje fan de fleksibiliteit fan gewrichten en korrekt posture;

• oanpassing fan it hert en bloedfetten;

• ferbettering fan de l ôfwettering.

Minsken fan kreative beroppen Tibetaanske Skiednis fan Frankryk oefenje helpt te berikken harmony yn de belibbing fan 'e wrâld as gefolch fan it feit dat lykwicht wurk rjochts en lofts healrûn fan it brein.

Gymnastics omskriuwing. It fêststellen fan de status fan de biofield

Lizzend op 'e rêch, gear syn hannen in front of boarst, stjoeren einen fan de fingers oan syn kin. Wrijven 'e hannen gear tusken seis en tsien kear, avensearje te litten; de enerzjy flow.

As, neidat wrijven syn hannen wiene droech en waerme omheech, jimme biofield normaal. Tekoart oan waarme-up lit in signifikante ôfnimmen fan de enerzjy fan it lichem. As Palms wiene fochtich en net ferwaarme omheech, it wiist cardiovascular steurnissen. Under beide opsje oefeningen moatte wurde fuortset.

ferbettering fan

It hjitte palm oaninoar op de sletten eagen en dogge 30 compressions ljocht, ien per sekonde. As jo swierrichheid ûnderfine mei fyzje yn har hannen yndrukt steat beholden op 'e eagen in bytsje mear. Oefening stadichoan ferbetteret fyzje.

Cure ear sykten

De palmen tagelyk yndrukt tsjin 'e earen. Net nimme se útfierd 30 Perzië mei deselde yntinsiteit. drukken krêft moat wêze komfortabel en ree yndividueel. Dy stappen ferbetterjen de enerzjy yn it ear kanaal en resultearje yn opheffen fan inflammatoire krupsjes fan 'e middelste ear en ferbetterjen gehoar.

Lift facial kontoeren en ferbetterjen gehoar

Yn in gevoelig posysje op syn hannen hold back yn it gesicht en clamped ta fûsten, holding tommen apart nei boppen. Thumbs pleatst efter de earen, de rest gear yn fûsten - oan de top. 30 kear befoarderjen syn hannen nei de kin en werom, it ferwurkjen fan de gezicht contour.

Dy aksjes helpe yn de rehabilitaasje fan de earen en bydrage oan tightening facial kontoeren troch accelerating l ôfwettering.

Cleaning de maxillary sinuses en it weinimmen fan rimpels op 'e foarholle

De rjochterhân is pleatst op 'e foarholle en liet dekt. Wy begjinne mei 't bewegen fan de hannen oan' e foarholle fan de iene timpel nei de oare, nei de snelheid fan de beweging fan 30 oant 30 sekonden.

Ferbettering fan cerebral circulation en normalization of druk

De rjochter hân is op syn holle in koarte ôfstân, lofts is pleatst op de top fan it. De beweging is makke tegearre in bôge út 'e foarholle oan' e top fan 'e holle en werom, útfierd 30 kear. Under it haad is better te setten in roller of pad sadat it waard skorst.

Ferbetterjen fan de kondysje fan de gewrichten en spieren yn 'e earms

Ut itselde begjinpunt posysje nedich te fieren de beweging 'e palmen fan links nei rjochts ear en werom, yn totaal 30 folsleine syklussen. Exercise verstevigt de hûd fan de ûnderearm, zacht fersterket de joints en spieren fan de earmen.

De normalization fan de thyroid gland

De rjochter earm wurdt ynstallearre oer de thyroid, lofts makket hinne en wer bewegings fan it thyroid gland ta it gebiet fan de nâle en it werom.

Oan de 30e syklus, de hannen wurde omkeard en ferlege nei de mage.

Ferbetterjen fan it wurk fan de maag-darmkanaal

Setting syn rjuchterhân op syn mage en bidiek har oerbleaun, begjint beweecht klok mei mei lichte druk op 'e mage, yn totaal 30 kear. Dizze beweging normalizes de stoel.

Ferbettering fan it bloed ferkear yn it gerei fen 'e hannen en fuotten

Raising syn earms en skonken yn 'e supine posysje, begjinne te draaie de polsen en fuotten yn in klok mei rjochting en yn' e tsjinoerstelde rjochting. Dan, sûnder stjoer lea begjinne te skodzje se fyn. Tastien alternative útfiering foar hannen en fuotten apart. Dizze oefening helpt te fersterkjen it bloed oanfier nei it lytse capillaries.

Yn konklúzje, gymnastyk, sit op 'e flier en jo begjinne mei wrijven' e foet. As harren hûd is te droech, dan moat it wurde oiled, Olive better. Nei de halte moat grind skonken oan de knibbel yn in rjochting fan boppen nei ûnderen, dan - de heupe.

Knibbels wrijven de sirkelfoarmige beweging, de heup - fan ûnderen nei boppen en fan 'e kanten nei it midden. It is bekend dat op de foet lizze aktive punten ferbûn mei alle organen. Harren stimulearring liedt ta de normalization fan 'e hiele organisme.

Njonken de oefeningen rekommandearre om de "beurt toets", ynklusyf headstand en "birch", likegoed as ferleegjen de skonken efter syn holle yn in rek op de messen.

Dat draacht by oan in better dat rûn fan 'e spine, ferstadicht fergrizing en is it foarkommen fan kanker. De útfiering begjint út de tiid dy't jo fiele noflik mei, en stadichoan tanimme nei 10 minuten of mear sûnder beheining.

Der binne in soad net te bebetterjen, neffens offisjele medisinen, sykten, berikke sustained frijskatting yn dêr't it him holp oan hormonale Tibetaanske oefeningen. Contra-indicaties oan it brûken fan fysike aktiviteit moatte wurde beskôge as de sykte is yn in akute foarm. Guon oefening tagelyk, kinne jo noch útfiere, sij it yn in lichtere modus.

Tibetanen hormonale gymnastics, reviews dokters oer dat wurdt nochal warde, seker hat in rjocht om te bestean. Oant no ta, gjin bekend gefal wêryn it is foar elkenien harmed.

Tagelyk in flink oantal opmerkings dy't genezen guon groanyske sykten wurdt holpen hormonale Tibetaanske oefeningen. Fotos en opmerkingen fan minsken dy't hawwe krige rid fan grize hier en rejuvenate dyn lichem komme frij algemien.

Yn feite, hast eltsenien echt kin net helpe sels-massage fan Biologisch aktyf punten op 'e lea en de útfiering fan simpele fysike oefeningen, dy't oanbean hormonale Tibetaanske oefeningen. Contra, hokker dokters warskôgje jo, fansels, moat beskôge wurde. Mar ferjit net dat ús sûnens is, earst fan alle, yn ús eigen hannen.

Feroarjende libbensstyl en minne oanwensten, suvering fan tinzen en Tibetaanske genêzing systeem fan Skiednis fan Frankryk yn it kompleks sil grif helpe jo wenje langer en lokkiger!