Is it mooglik om te dwaan massage mei cervical osteochondrosis: profesjonele antwurd

Minsken waans wurk is ferbûn mei de kompjûter kin úteinlik ferskine hoofdpijn, slaperigheid en oare ûnnoflike ûnderfiningskloften. Faak dit probleem leaver te lossen troch nimmen pillen of drinke kofje. En faak is it helpt, omdat it kin wêze fanwege in tekoart oan soerstof of earme oplaach. Lykwols, de reden kin wurde beskreaun steat en osteochondrosis fan de cervical spine.

Hokker soarte fan in sykte?

Osteochondrosis fan de cervical spine - in groei fan de bonken yn 'e binnere wringen, dy't liedt ta degeneraasje fan' e intervertebral skyfkes, LIGAMENTS skeining fan yntegriteit, spieren letsel, in pinched nerve, wêrtroch pine en it uterlik fan 'e intervertebral hernia.

De sykte earstoan aggravated periodyk, dan is de pine wurdt fielde yn 'e hals, en oare gebieten. Syn symptomen bringe flinke ûngemak yn in persoan syn libben. Dêrom is it fan belang dat de situaasje is brocht oan in kritysk steat. Sa gau as der binne sinjalen dat moat nimme maatregels om te begjinne te bestudearjen de oarsaken fan ongemak.

How to behannelje?

Pine yn 'e skouders en nekke, spierspanning swakkens fan' e boppeste lea, har periodike Gjin gefoel, tinnitus, blurred fyzje en earen - dit binne symptomen dy't derop wize dat de pasjint hat ûntwikkele in cervical osteochondrosis. Is it mooglik om te dwaan massage tagelyk, dat hinget ôf fan de faze fan 'e sykte.

Dus, ûnder exacerbations allinne behanneling is dêrby medikaasje, helpt te elimineren 'e oarsaken fan degenerative skiif sykte. Mar as de pine net fernaam, dan meitsje de cervical massage. Se binne restaurearre nei it exacerbation fan de sykte giet.

Dat moat nimme nota fan de contra-indicaties wêryn is ferbean om de proseduere:

• pine, tsjut op in exacerbation fase;
• hypertensie;
• heart failure;
• koarts gefolch fan ingestion fan ynfeksje.

profesjonele massage

Massage yn osteochondrosis fan it cervical spine moatte wurde útfierd mar in echte saakkundige yn har fakgebiet. It is makke yn in spesjale stoel of op in tafel. De pasjint massage de nekke, hals en nekke gebiet. Spieren moatte wurde ûntspande, en har holle tilted foaren tagelyk:

1. Massage begjint mei stroking bewegingen fan de hals nei de skouders. De krêft fan dit moat wêze minimaal.
2. Folgjende move moat lykje squeezing. It wurdt makke phalanges meardere kearen yn ien en dan de oare kant.
3. Nei dit, knead 'e spieren, lykas as bikearen oer de hûd. Beweging ek produsearje phalanges yn in sirkel. Earst sy waarden útfierd lâns de spine, en dan fierder nei de kanten. Itselde waard werhelle wrijven pad fan syn tomme, wêrtroch it massage fan 'e skouders en de trapezius spieren.
4. Oan 'e ein fan' e proseduere in hals massage mei cervical osteochondrosis produsearje stroking bewegingen. Begjinne mei de hals en dêrnei bewegen oan 'e efterkant fan' e holle. Hjir fingers meitsje in sirkulêre beweging, te drukken en wrijven occipital regio.

Is it mooglik om te dwaan massage mei cervical osteochondrosis?

Massage - dat is in geweldige manier te behanneljen dizze sykte. Mei troch him, bloed trochstreaming wurdt ferhege oan 'e einen fan' e senuwen, de spieren rekreëarjen en de stress is fuorthelle. Ek ferlit en spasm. Dêrom wurdt de proseduere hjit osteochondrosis fan 'e hals is tige nuttich.

Mar, lykas sein, it is net altyd tastien him te besteegje. Guon contra-indicaties wurde beskôge, dy't ûnder oaren, neist it boppesteande, de oanwêzigens fan pine, likegoed as wûnen, uitslag en oare huidziekten.

Op de fraach oft it mooglik is om te dwaan massage mei cervical osteochondrosis, kinne wy sizze mei fertrouwen dat hy sil helpe better yn perioaden fan frijskatting. As jo beslute om te ûndernimmen in kursus fan hânmjittich therapie, dat moat dien wurde yn oerlis mei de behanneljend arts.

Njonken it klassike massage, yn dizze sykte wurdt somtiden oan te rieden om te fieren út alternative prosedueres, ferminderjen ûntstekking en befoarderjen genêzing. Dy binne ûnder oare:

• Acupressure;
• brûk fan de massager;
• tapassing fan huning.

Acupressure

De metoade is benammen geskikt yn de akute perioade, doe't it gefoel fan aching, of slimme pine. It proses giet it drukken op de fingers op spesifike punten dy't helpe ferminderje ûntstekking, fergrutsje bloed trochstreaming en elimineren 'e pine. Punt foar drukken binne inkele ôfstân fan de site fan de pine. As de pine diminishes, it ferminderjen fan de doer fan 'e massage. Maksimum drukken tiid is fiif minuten, en dan is it wurdt werombrocht ta trije minuten of minder.

massager

Special apparaat, dat makket de hals massage mei osteochondrosis fan de cervical spine, meie ferbetterjen de metabolic prosessen yn dit gebiet. Op dit stuit op 'e merk binne der in soad apparaten fan dizze bestimming. Yn oerienstimming mei harren funksje, se hawwe in hiel oare wearde. Goedkeap inrichting, lykwols, is net perfoarst ineffectief. In moai foarbyld is in applicator Kuznetsova, roller of belt gaspen. Sa'n massager droegen om 'e hals foar de nacht, en oare moarns de pine meastal subsides substansjeel of hielendal lâns.

Mar net begjinne mei help fan dy of oare apparaat sûnder earst rieplachtsjen fan in arts. It is better te rieplachtsjen mei him, dy't model te kiezen.

Honey massage

Grutte aksje en hat dien in huning massaazje. Cervical osteochondrosis yn 'e hûs kin wurde makke makliker en dizze wize. Lykwols, huning moat brûkt wurde korrekt. Earst, it is ferdield uniformly yn de selektearre gebiet, en dan dogge de massage, it stribjen fan de palmen drukken op 'e hals, en brekke wei har. Dizze proseduere duorret in maksimum fan tsien minuten. No, as it fiert in saakkundige dy't sil krekt ynfloed op de winske punt. By ûnôfhinklike prestaasje te berikken dit effekt sil net wurkje.

Self-massage

De meast foarkommende manier hoe't te dwaan massage mei cervical osteochondrosis, is in sels-massage. It kin maklik dien wurde thús, sûnder besite oan in spesjalist en sûnder de besteging fan ekstra tiid en jild. Boppedat, sels-massage wurdt útfierd yn alle handige perioade fan tiid. Mar, it moat dien wurde hiel foarsichtich, en jo earst moatte foarsichtich ûndersykjen de technyk fan 'e gearkomste. Ommers, it ferkearde beweecht kinne liede ta negative gefolgen.

moatte wurde liede troch spesifike foarsjennings op jinsels-massage:

• earst sitten op in stoel mei in rjochte rêch, skonken holden op in rjocht hoeke, bûgen op 'e knibbels;
• dan stean mei dyn fuotten skouders-width útinoar.

Begjinne oan jinsels massage oan 'e hals op' e rêch. Apparaten mei de neikommende:

• in pear minuten mei beide hannen stroke de hals;
• dan it ferkear giet út 'e hals oan' e skouders;
• se moatte earst wêze sûnder druk, mar stadichoan de krêft moat wurde ferhege nei de maksimaal tastiene wearde;
• sadat de hannen net krije wurch, se kinne feroare en meitsje de beweging ôfwikseljend.

De folgjende metoade is squeezing, dat wurdt útfierd strikt op deselde baan, bygelyks, oan 'e iene kant kant fan syn hân, en oan' e oare kant - de tomme.

Folgjende, meitsje in wrijven mei help fan 'e fingerseinen. Dizze beweging wurdt by foarkar útfierd mei beide hannen tagelyk, feroarjen fan harren baan. Dêrnei, gean nei it wrijven lâns de spine.

De moasje makke yn ferskate wizen:

• lytse spiralen út de spine om 'e kant;
• itselde ding, allinnich rjochte linen mei Druk sette;
• lytse knipe bewegings, lykas as rint de hûd en crushing dat tusken syn fingers.

Twa hannen tagelyk bewege yn tsjinoerstelde rjochtings. Neist, beweecht nei it kant dielen. As dien tagelyk wrijven beide hannen safier net, dan produsearje it yn beurt. Tagelyk yn dizze dielen, kinne jo gebrûk meitsje fan de phalanges.

Dy lêste is in stroking beweging paad fan 'e nekke nei it skouder messen. Nei oanlieding fan dizze oerdracht oan jinsels massage de foarkant.

Earste hân sêft massaged oerflak. Dan, stroking bewegings dwaan fan boppen nei ûnderen. Force is net tapast.

Sa it tarieden fan it gebiet, gean nei wrijven, sûnt mastoid spieren. Se gyrate, it oanlûken mear en mear fingers. Wrijven moat wurde útfierd allinne oan 'e kanten, sûnder dy't de thyroid gland.

Doe knead de foarkant kant fan 'e hals. Om dit te Tilt dyn holle in bytsje oan 'e kant en knypt bewegings, rint it spier tusken' e kant en de thyroid gland, ferpleatsen fan boppen nei ûnderen, earst op ien en dan de oare kant.

Oan 'e ein meitsje de streken fan boppen nei ûnderen, dy't alle spieren dy't belutsen wiene. Hals it gripen mei beide hannen, en sa fierder. Doe, stadich Tilt it oan 'e kant en sêft meitsje de hellingen en dan in rûne beweging.

Yn dizze massage is klear.

konklúzje

Is it mooglik om te dwaan massage mei cervical osteochondrosis? As praktyk shows, is it net allinnich mooglik, mar ek is hiel brûkber. In oar ding is dat wannear't dizze proseduere moat rekken holden mei alle contra-indicaties, en dat moat produsearje in kwalifisearre technikus.

Mar wat as dat net mooglik is? Is it mooglik om te dwaan massage mei cervical osteochondrosis dysels? It antwurd is ja as as dien hiel foarsichtich en dy bewegings dy't beskreaun yn it artikel. Dan it effekt fan 'e proseduere net nimme lang.