Kin ik ferwachting chocolate? Foardielen en Harms fan sûkelade

Pregnant froulju altyd wol wat lekker, lykas sûkelarje. Hjoed kinne jo fine in protte soarten derfan: molke, wyt, tsjuster. It wurdt brûkt sels yn hot foarm. Kin ik ferwachting chocolate? Sûnens fan 'e takomst bern is folle wichtiger as de whims, mar soms se wol wêze ferwenne. Hjirûnder sille wy prate oer de foardielen en de gefaren fan sûkelarje.

foardiel

Dit produkt befettet in swiete tripofan dy't fungearret as antidepressant (ferbetteret stimming). It hat ek cacao beans - se fergrutsje immuniteit, ferbetterje de kondysje fan it senuwstelsel en ûnthâld. Fierders normaal druk (hypotension) en rint stofwikseling.

As jo hieltyd brûke sûkelade yn lytse bedraggen, is it mooglik om te meitsje foar it leverjen fan spoare eleminten yn 'e lea. It befettet calcium, fosfor, fluor en theanine. Dy stoffen helpe te fersterkjen tosken en get rid of plaque op harren. Dizze fraach is tige wichtich foar swiere froulju.

Dus oft it mooglik is foar swier froulju te iten sûkelade? It is mooglik, mar allinne as syn kar is om omtinken te jaan oan de gearstalling. De heechweardich produkt moat net in zoetwaren fet en Soybean oalje. Eltsenien wit dat it befettet caffeine, mar syn oandiel is net te heech (10-30 mg per 100 g).

injury

De gearstalling fan sûkelade omfiemet net allinnich geunstich cacao beans, mar ek molke, glukoaze (mei hege-kalory). Oermjittige drinking kin liede ta ûnevenredich grutte gewicht gewin. Caffeine, dy't ek al net in soad, hawwe in stimulearjende wurking op de nerveuze systeem, ferheget bloeddruk (gefaarlik foar hypertensive pasjinten).

Ien fan 'e wichtichste gefaren Treats - allergie, dy't forbitterjen ferskate ûnderdielen (bgl, plantaardige fetten, oaljes). Yn dit gefal, in allergyske reaksje kin barre yn in bern. De measte "suvere" wurdt beskôge donkere sûkelade, mar út it brûken fan wite analoge is better ûnthâlding. Dy lêste befettet in protte additieven.

Allegearre dy't soarch oer de fraach: "Kin swier chocolate" dan wol rekken dat it kin feroarsaakje maagzuur. Guon saakkundigen stelle dat it fermindert it ûnevenredich grutte brûken fan it bloed oanfier nei de liifmoer. As gefolch, de foetus is lijen, want hy krijt minder fiedingsstoffen.

Terms of Use

1. Maksimum foardiel foar swier BE sûkelade mei in soad cacao. Mar út produkten makke fan in droege poeier, is it nedich om te ûnthâlding.

2. Hot Product fan de masine kin net drinke al it folk, en de hûs-cooked drinke tefolle calorieën.

3. It meast brûkbere wurdt beskôge sûkelade as de bar, ynstee fan de wenstige tegels.

4. mistaken binne dyjingen dy't tinke dat de traktatie mei fruit, nuten en in ferskaat oan bubbels sille profitearje.

5. Melkchocolade is net sa brûkber as it oer him yn reklame. It moat brûkt wurde yn sa min mooglik hoeveelheden.

6. Foardat jo keapje in swiete produkt, yn'e kunde te kommen mei de gearstalling. De "nuttich" sûkelade moat net wêze kleurstoffen, conserveringsmiddelen of geuren.

donkere chocolate

Yn dizze foarm fan snoep It befettet mear as 60% fan de cacao. Wat mear it is, it minder skea dan sil feroarsaakje. Kin ik ferwachting bittere sûkelade? It is mooglik, want it is ryk oan foardielich spoare eleminten: calcium, magnesium, kalium, fosfor, ensfh Bitter Chocolate sil rêde it lichem fan fergrizing, omdat it bestiet út antioxidants ... Se soargje it normale wurking fan it cardiovascular systeem en inhibit it âlder wurden fan de sellen. Boppedat, it produkt verbessert toan, ferbetteret prestaasjes en doer.

Ut bittere sûkelade moatte ûnthâlde harren froulju mei injured stofwikseling. Lykwols, it giet brûken fan hiel hege doses (grutter as 25 gram deis). Mei overeating foeget swietens fan fet winkels yn 'e lea. In protte swier wil skea produkten, makke út lege kwaliteit grûnstoffen. It resultaat kin exacerbated gastritis en oare maag steurnissen.

waarme poeiermolke

Wat soe wêze mear lekker swiet verfrissende drankje, ite betiid op in kâlde moarn? Kin ik ferwachting hot sûkelarje? Deskundigen sizze dat it mooglik is, en allinnich yn it earste trimester. Dat drink ek ferbetteret de stimming, invigorates, stimulearret harsenaktiviteit ensafuorthinne. D. lykwols swier froulju moatte wol rekken mei syn calorie- ynhâld, dat sil gefolgen hawwe foar it gewicht gewin. Ien mug fan waarme swiete drank befettet likernôch 500 calorieën - in soad.

It is better om te dwaan op har eigen, want yn de finale poeder soad skealike stoffen. Prepare it as folget: verwarmen de molke op 'e kachel (net koken), in bytsje sûker en fanylje, stir. Wrijven 'e tsjustere sûkelarje en taheakje wolle oan it oerbleaune yngrediïnten. As it nedich is, foegjen frisse frucht (bgl banaan). Sa sil it wêze mear lekker en sûn.

melkchocola

It wichtichste ferskil tusken melkchocolade út bitter - lytse bytsjes cacao (maksimaal 40%). Boppedat, it befettet molke (meastal - yn 'e droege steat). Kin ik ferwachting chocolate molke? Troch it cacao produkt is ek nuttich, mar yn mindere mjitte. Mar caffeine en it is minder as dat kin wichtich wêze foar swiere froulju.

Pleasant smaak en in pear goede dairy lekkernijen marred troch in soad sûker en fet. Fanwegen dy yngrediïnten, is der in risiko fan oerstallige gewicht winst en ûntwikkeling fan diabetes. In soad fabrikanten tafoegje oan harren produkten palm oalje, ferskate toevoegingen dat kin skealik takomstige poppe. Melkchocola is net gefaarlik foar swiere froulju yn in bedrach fan net mear as 30 gram per dei.

white chocolate

Hoe noflik om tee mei wite sûkelade, dat hat in sierlike en noflik smaak. Mar kin dit soarte fan sûkelade foar swiere froulju? Deskundigen sizze dat út it dwaan sil mear kwea as goed. Fansels, it hat gjin caffeine, mar in protte fan plantaardige fet cacao. Sa't jim witte, is der neat brûkber. As gefolch fan it ûntfangen fan in swier krije allinne oergewicht, ferhevene bloed sûker en fatsoenlike doasis fan skealike stoffen.

Wy kinne net sizze dat de wite delicatesse neat handich, want dan kinne jo fine in part fan selenium en kalium. Lykwols, skealike stoffen noch folle mear.

Hokker soarte fan sûkelade te kiezen

Hjoed op 'e planken faak fûn Fake sûkelade. Wannear't manufacturing It heakket goedkeape hydrofat en conserveringsmiddelen. It gebrûk fan sa'n produkt kin liede ta serieuze sykte. Sels yn fake snoepjes fûn cocoa poeder (ynstee fan natuerlike), soy eiwit, en in ferskaat oan yngrediïnten.

Kin ik ferwachting chocolate? Wat en hoe om te kiezen? Doe't de kampanje nei de winkel, ynspektearje it pakket, dat wiist it folsleine gearstalling. As it produkt befettet plantaardige oaljes en fetten, it is net echt sûkelade. In oare ingredient dat moat net beskôge wurde as conserveringsmiddelen.

Om ûnderskieden de kwaliteit produkten fan slechte kwaliteit, jo moatte witte guon fan 'e funksjes:
- in lyts stikje fan 'e sûkelade gau smelt yn dyn mûle (dit bart net, mar as it befettet cocoa bûter);
- as jo brekke de tegel, jo hearre in skerpe crack;
- it produkt net berikke;
- hege-kwaliteit produkten binne fan de unifoarme kleur, glêdens en myld;
- oan de beurt fan tegel looks matte;
- donkere chocolade moat grutter wêze as 50% kakao, swart - likernôch 40% Dairy - 35-40%.

Kin ik sûkelade fan betiid swierwêzen? It is mooglik, mar allinne in pear kruidnagel. Tichterby ferlitte derfan moat wurde ferlitten dus as net te overload it lichem mei ûnnedige koalhydraten. As der twifel oer syn ûntfangst, dan moatte yn oerlis in spesjalist.