Kin ik sunbathe yn augustus en krije in moaie tan?

Fans soak de sinne, mar hie net slagge om te dwaan dat yn de earste twa moanne fan 'e simmer, faak ik ôffreegje: is it mooglik om te sunbathe yn augustus, sûnder dat sa út Ruslân? It antwurd is simpel: it is mooglik. Mar allinnich mei de nedige foarsoarchsmaatregels.

De needsaak om te krijen sunbathing

Sûnt âlde tiden, minsken hawwe ús te wêzen yn 'e waarme strielje. Yn dit gefal, net allinne rint, genietsje se, mar ek foar sunbathing. Wêrom is minske sa genietsje dizze himelske lichem? Yn it algemien, de foardielen fan sinneljocht binne dúdlik:

1. It befoarderet de foarming fan vitamin D. Dizze komponint is ien fan 'e wichtichste yn it minsklik lichem, sa't is ferantwurdlik foar it geastlike en lichaamlike sfearen. Har deficiency kin liede ta slimme sykte en beheining.
2. Ferbetterjen fan geastlike sûnens. Wittenskippers hawwe bewiisd dat wannear't bleatsteld oan de sinne om 15 minuten in man rekke de stimming en in gefoel fan helderheid.
3. It uterlik fan in moaie tan. Roastere fel is folle better beskerme tsjin insectenbeten. Boppedat, it liket folle moaier as wyt.

Sa, is it net nedich om ôffreegje: is it mooglik om in tan oan 'e ein augustus. Better hurry nei it strân.

Wat bepaalt it uterlik fan zonnebrand?

August Sun ûntfangst optreedt as der is in kombinaasje fan twa betingsten: de sinne yn 'e loft en de pleatsing posysje fan it lichem. De earste faktor hinget foaral op it seizoen, en dan - op 'e moanne. Yn juny, de sinne waarmet de frijwat swak, mar omdat it draait tan oerflak en mar ien kant fan it lichem. Yn dizze situaasje net helpt sels in sunbed mei in grutbrocht werom.

Yn july om in tan - in goed idee. Yn 12 oeren fan de dei wurdt it toand yn it horizontale posysje fan it lichem, en yn 'e middei - fertikaal. Oangeande August, wylst Sun sil krekt itselde. Lykwols, troch de ein fan 'e moanne de situaasje feroaret: de sinne ôftakket en ophâldt sjen te jaan út in soad waarmte. Dêrom, doe't de fraach ûntstiet oft it mooglik is om sunbathe yn augustus, is it antwurd ien betsjutting: yes. En lizzen yn 'e sinne is oan te rieden yn' e midden fan 'e moanne.

Hoe krije in moai tan?

Absolutely alle minsken wurde ûnderferdield yn wyt-skinned en dark-skinned. Sa wurdt oanrekommandearre net allinne te ôffreegje oft it mooglik is om sunbathe yn augustus, lykas yngean sil op: wa en hoe't kinne jo krije in moaie hûd toan?

Dark-skinned minsken krije in tan frij maklik. Melanine is oanwêzich yn har liif earstoan, en dêrom freget in bytsje ynspanning te bieden ekstra skaad. Mei blanken, alles is folslein oars. It net foldwaan oan basis feiligens regels fan harren hûd kin net allinne brandwonden, mar ek kanker. Om foar te kommen 'e foarming fan maligne tumors moatte jilde de wichtichste regel: te vet' e hûd sunscreen oalje of tsjusterder as it lichem kleur tint foardat jo ferlitte thús. Dêrneist, mar net syn minst, dêrtroch zonnebrand regels binne de folgjende items:

• Learplicht gebrûk fan scrub. Dit makket it mooglik om te rieden in cosmetische lichem receivable zonnebrand troch suvering fan syn keratinized hûd.
• By it besykjen fan it strân, wês wis te passen zalven dy't helpe om in flugge en feilich tan.
• Doe't hy weromkaam hûs, it hiele lichem moatte wurde rinsed en hydrateren cream.

Is it mooglik om in tan yn augustus yn Moskou en oare Russyske stêden? Mooglike. Te dwaan, dan moatte útfiere alle oanbefellings jûn hjirboppe op deistige basis. Folgjende, jim moatte útfiere de folgjende prosedueres:

1. Om foar te kommen dat peeling fan 'e hûd moat brûke in scrub basearre op kofje. Sa oplost twa problemen: It blykt in prachtige tan en glêd.
2. Alle moarnen moatte wije wassen tee. Welding is net allinne toanen en verstevigt 'e hûd, mar draacht ek by oan jaan swarthiness in lange perioade fan tiid.
3. Dieting. By it brûken fan grienten en fruit, lykas apricots, woartels, meloen en spinaazje, krije jo in foldwaande bedrach fan melanine, helpt te ferbetterjen de tan. En by it brûken fan groepen fan vitaminen A, C, E, sûkelade skaad permanint bewarre bleaun.

De tapassing fan sokke regels soene ferminderjen de skea oan de fair-skinned minsken en harren tagong ta de prachtige en, boppe alles, feilich tan.

Kritearia foar it kiezen fan in sunscreen

Tapasse sunscreen is oan te rieden net allinnich licht-skinned, mar ek dark-skinned minsken - de driging fan cancers yn relaasje ta de resinte leech, mar it bestiet. Alle soarten fan ark dy't beskermje tsjin UV rays, ferskille troch in faktor fan sinne risiko. Dizze term karakterisearret de snelheid fan de beskerming fan 'e gefolgen fan UV-strielen. Sa binne der twa wichtige groepen fan sunscreen salve klear:

• Sanskriny. Se hawwe in sterk Directional aksje. Beskermjen fan de hûd fan bleatstelling oan UV B berik, sy net útoefenje wjerstân rays berik A, wêrtroch't it oansjen fan tumors.
• Sanbloki. Dat mearsidige ynstruminten dy't stean hiel djoer. Lykwols, se binne foldwaande effektive en beskermjen tsjin alle soarten fan skealike strieling.

Neist dizze, dêr is in oare groep aginten. It is goed beskerme út de gefolgen fan ynfraread strieling. Yn kommersjeel beskikber as in salfoalje amper rjochte, en alsidich. "Is it mooglik om in tan yn augustus yn Ruslân mei sokke middels?" - Jo freegje. It is mooglik, mar it moat oppakke de cream, ôfhinklik fan 'e wenplak tiid en it krijen fan in tan.

Krekte kar fan SPF

In soad besletten om te keapjen de crème fan de sinne, wit net hoe om te kiezen rjochts SPF nivo. As gefolch, de stúdzje fan 'e fraach oft it mooglik is om sunbathe yn augustus, mei help fan beskermjende apparatuer, sy skriuwe oer it fraude fabrikanten. Undertusken binne der de folgjende seleksje regels:

1. As earste, jo moatte set dyn fel type. Der binne 6 typen, it earste dêrfan - de lichtste, en 6 - de tsjusterste. Yn de oanwêzigens fan type-1 faktor nivo moat keazen wurde mear as 50 punten. Accordingly, de lêste - de leechste.
2. De persoan - is de meast faak bleatsteld oan sinne blootstelling fan it lichem. Dat is wêrom in crème derfoar, kinne jo kieze hoe leech in SPF, en itselde as foar it hiele lichem.
3. Lippen te faak lêst fan de sinne Dries en kabeljau. Om foar te kommen problemen mei harren wurdt advisearre om keapje in lipstick mei sinne risiko faktor.

Hoe sollisitearje sunscreen?

Kin ik sunbathe yn augustus yn de Oeral? Ja, do silst krije nochal sûkelade skaad, as jo sille wêze útjaan in soad tiid oerdeis op in lokale strân. It wichtichste ding, wit noch dat it proses is feilich, jo moatte witte, en folgje de fûnemintele regels foar it tapassen fan de room. Earst, in lyts bedrach moat brûkt wurde. Cream tapast oan ien Phalanx genôch foar wide gebiet fan 'e hûd yn' e palm. Twads, it is rekommandearre om te brûken middels sa faak mooglik - troch alle 2 h. As baden - 30-60 minuten. Oars sil der gjin effekt. Treds moast de cream moatte wurde ynwreaun. Sa, de ynfloed sil effektiver wêze.