Kinesis teip: oanwizings foar gebrûk, beskriuwing, reviews

Hiel faak yn aktive sporten atleet kin in ferskaat oan blessueres. It kin wêze as guodlik sprains en mear serieus - sprains, fraktueren en contusions fan sêfte weefsels. Allegear fan dit kan, fansels, oanrekking en minsklik, fier fuort fan 'e sport, mar as de gewoane boarger kinne noch leagen op' e siik thús op 'e bank, dan de sporter is wichtich om sa gau as mooglik werom te kommen plichten.

Op dit stuit, in alhiel nije metoade fan behanneling foar sokke blessueres - It kinezioteyping, dy't basearre is op it oplizzen fan kinesis slachten op de skansearre gebiet fan it lichem. Wy sille besykje om te gean mei de eigenaardichheden fan sokke behanneling, útkearings en contra-indicaties.

Wat is kinesis teip

Dy behanneling waard ûntwikkele benammen foar de terapy en de iere rehabilitaasje fan blessearre sporters. Behanneling fan sprains en kneuzingen útfierd sûnder beheining fan it mobiliteit fan 'e persoan.

Upon tapassing fan clans net allinnich net redusearre fysike aktiviteit, mar ek te behâlden de mooglikheid fan de fierdere oplieding. Yn dit oanbelanget, it patch kinesis teip - in unike helpmiddel yn 'e behanneling fan' e problemen fan 'e musculoskeletal systeem.

Sporting kinesis tapes relax de overstressed spieren en dêrby helpe se mear bykomme fluch.

Benammen tank binne fanwege de Japanske dokter Kenzo Kase. Dat wie dy't yn 1973 ûntwikkele de wize fan behanneling fan de blessueres, mar syn goed-fertsjinne populariteit fan de patch kinesis teip wie pas nei it 2008 Olympics.

Op it stuit, de fraach nei kleefstoffen wurdt ferhege net allinne ûnder sporters, mar ek tusken minsken leading in aktive libbensstyl.

Hoe't de patch kinesis

De spieren yn it minsklik lichem net allinne útfiere Locomotor funksje, mar aktyf dielnimme oan de venas oplaach en streaming fan l. Dêrom, eltse skea oan it spier weefsel liede ta problemen mei bloedsirkulaasje. It is yn dizze ferbining is it nedich om te brûken sokke metoaden fan behanneling, dat soe soargje in snelle herstel fan blessuere.

Kinesis teip - in fleksibele patch foar sporters, dy't is makke fan natuerlike katoen. It hat in weagjende struktuer, en boppedat is der in laach fan acryl adhesive, dy't net feroarsaakje in allergyske reaksje. Lijm is aktivearre allinne ûnder de ynfloed fan minsklik lichem temperatuer. It unike struktuer fan patches makket se in soad lykje op minsklik hûd.

Teip beslút, op mikroskopyske nivo - hy like tilt it fel oer de beskeadige site, dy't frijwat fermindert bloeddruk en ferminderet pine. As gefolch fan ferbettere bloed en l sirkulaasje, dy't liedt ta mear fluch resorption fan hematomas en tumors.

Ea tapast kinesis teip, ynstruksje fergunnings te hâlden sitfleis, lykas boarge troch de yntinsive stipe spieren. Dit alles jilde goede programma, mar dit meastal net bart swierrichheden.

Wat is it effekt patch op de sporter syn lichem

Nei kinesis teip tapast oan it probleem gebiet, it hat de folgjende effekten:

• By normalizing funksje is in delgong fan spieren pine.
• As jo ûndersykje de kinesis teip, de ynstruksje stelt dat de stress tastân fan 'e spieren yn beweging gau relaxed.
• Ferbetteret de bloedsirkulaasje.
• It wurdt effisjinter beweging fan l en útstream fan weefsel floeistof.
• Neuralgie ferdwynt.
• It stimulearret fel en spieren aktiviteit.
• As de atleet is oanwêzich by massages, dan harren effekt is folle mear útsprutsen en langer.

Mei it each op dit ynfloed, kin konkludearre wurde dat it brûken kin wêze aktive boargers en kinesis teip, priis, foaral omdat se relatyf lege.

De foardielen fan it gebrûk fan kinesis teips

Yn ferliking mei sokke middels as konvinsjonele elastisch bandage, kinesis teip hat wichtige foardielen:

1. It lit de hûd te sykhelje.
2. In ferbettering fan de oplaach fan bloed en l yn de Subkutaanne gebiet.
3. Net bang fan focht en swit secretions. Nei dat een douche droogt snel.
4. It jout flugger werberte fan blessearre spieren en LIGAMENTS.
5. It Herstelt it spieren foar ûnbeheinde tiid en net beheinen harren mobiliteit.
6. Tapes absoluut hypoallergeen.
7. Har effekt hat in termyn fan 5-7 dagen, en it is net nedich om te brûken in ekstra middel ferbannen en dressings.

Mei help fan kinesis clans in medisinen

Al dizze foardielen meitsje it mooglik om brûk meitsje fan dizze metoade fan behanneling is net allinnich yn sport genêskunde, mar ek foar de behanneling fan bepaalde syktes, sa as:

1. Foar de behanneling fan Scoliosis.
2. Yn de oanwêzigens fan Jongereinwet kyphosis effektyf brûke kinesis clans.
3. Ahillobursita therapy.
4. Om ferbetterje de curvature fan de legere skonk by bern.
5. As der neurologyske manifestaasjes fan 'e cervical, breastplate of lumbar degenerative skiif sykte.
6. Myofascial pine syndroamen fan de stamme of lea.
7. Mei spataderen is in fersteuring fan it bloed trochstreaming yn 'e spieren. Kinesis teip - hânlieding fermeldt it - is by steat om te helpen yn dizze situaasje.
8. Nei de boarstôfsetting.
9. Foar de behanneling fan algodismenorei.

Hjir is in grutte fjild fan tapassing fan sokke patches.

Dêr't de measte ferantwurde te brûken kinesis teips

Brûk de patch foar sporters kin wêze op ferskate parten fan it lichem.

1. De meast foarkommende gebrûk - foar it part fixatie en hersteltiid út sport ferwûnings. Kinesis teip net sa sterk Komprimearret de spieren, as in gewoane elastisch bandage, mar fanwege syn extensibility en goede struktuer stipet de spieren en nimt guon fan de lading.
2. Mei dizze patches meitsje kinne fixing yn opsletten spaasjes. Bygelyks, as der in rib blessuere, in ienfâldige bandage niet helpen, en de opnames is hiel goed.
3. Mei help fan kinesis slachten as analgesic in trauma: troch it opheffen fan de hûd It ferminderet de druk op de druk op it troffen gebiet, en de pine wurdt minder fernimmen.
4. Teip goed as de ferminderjen agent nei skea.
5. Ferwiderje blauwe plakken en tinende kin ek wêze fluch it brûken fan dizze metoade, genôch om te keapjen kinesis teip pharmacy.
6. Dyjingen, dy't faak lêst fan nacht krampen, ek lit it brûken fan sokke patches.
7. Wiidferspraat gebrûk kinesis clans in atletyk of oare mobile sporten. Sy kinne flink ferbetterje resultaten fia mear effisjinte wurking fan de músculo-ligamentous apparaat.
8. Mei kinesis teips kinne beskermje de hûd út wrijven, bygelyks, yn 'e poarte judo kimono sterk tert werom fan' e hals. En biathletes tapast de patch op it gesicht te kommen frostbite yn winter.
9. Kinesis tapes sport hawwe ek in psychologyske effekt, jaan mear betrouwen yn syn bewegings.

Kinesis tapes binne beskikber yn ferskillende kleuren, mar harren skaaimerken is gjin ynfloed op, mar allinne kinne jo kieze de kleur fan 'e pleisterlaach fitness. Hoewol't sporters leauden dat swarte teip duorsumer yn syn adhesive eigenskippen, dus it wurdt faak brûkt yn de wettersport. De breedte is likernôch 5 sintimeter, en in lingte fan fiif meter rôlje kinesis teip. Priis rint fan 500-600 roebel.

Ferskaat oan athletic opnames

Kinesis tapes komme yn ferskate soarten. As wy prate oer sport, ûnder harren meast faak ûnderskiede:

1. Inelastic. Dit is it klassike ferzje, dat wyt of licht tinte met room. Sokke patches wurde brûkt foar opnames fan de fuotten en polsen.
2. Elastysk kinesis teip hat grutter stretchability, dat makket it mooglik om te fersterkjen en it fergrutsjen fan de mjitte fan fixatie fan it coating gebiet.
3. Special kinesis tapes binne bedoeld foar gebrûk op spesifike dielen fan it lichem en hawwe in bepaalde foarm.

Alle soorten kinesis slachten yn de sporten wrâld is genôch fraach, as de bysûndere kompleksiteit yn har tapassing dêr, en hja fiere harren funksje goed.

Metoades overlay kinesis teip

Fierdere fariëteiten fan sokke patches, binne der ferskate metoaden fan tapassen dêrfan. Se wurde selektearre ôfhinklik fan 'e bedoeld gebrûk.

1. As der pine yn 'e spieren en gewrichten, is it nedich om te lizzen in pleister op' e perimeter fan de skansearre sône.
2. As it nedich is, brûke as adjuvant terapy yn 'e behanneling fan flatfoot of ferkearde posture kinesis teip oaninoar oer de lingte fan de spine of foet.
3. Guon minsken brûke it patch as in previntive maatregel om te kommen ferwûnings. Yn dit gefal, is it nedich om te fêsthâlde oan dy gebieten dy't meast gefoelich foar blessuere.

Regels stekt teips

As jo liede in aktive libbensstyl en beslute om hedging of as in terapeutyske agent ta it oantugen kinesis teip hoe't jo lijm it goed, freegje ynstruksje. As jo foldwaan mei al syn oanbefellingen, it correctness fan de applikaasje kin net yn bestân. Hjir binne de stappen:

• Foardat jo stok in patch, der wis fan dat diel fan 'e hûd, dat wurdt produsearre tapassen, skjin en droech.
• Fierder is it nedich om te knippen in stripe fan de rol fan pleisterwurk winske lingte en wiskje de beskermjende film.
• empfohlener omloop foar bettere fixatie fan it patch oan 'e skonk râne. It moat betocht wurde dat de earste en de lêste pear sintimeter tapst wurde op de hûd sûnder stretching.
• It oerbleaune part fan it patch moatte wurde spand en gelijmd.
• Nei folsleine Bonding te aktivearjen it adhesive laach moat wurde yngeand ynwreaun oerflak fan it lichem.

As kinesis teip lime goed, dan kin droegen wurde sûnder it fuortsmiten fan in pear dagen. Al dy tiid, hy sil útoefenje syn terapeutyske effekt. Dyjingen dy't faker as ien kear brûke kinesis teip, reviews ferlitte posityf. It wichtichste ding - it set op dyn fel goed. Oars, kin net allinne wurde voelde ongemak, mar ek tanimme it risiko op blessueres ek.

Hoe te stok op 'e knibbel teip

De meast dreech is it proses fan plakken teip op 'e knibbel inoar. Om doch it goed, moatst lies sekuer de ynstruksjes op.

1. Tariede twa segment patch, elk fan lingte 15 oant 20 sintimeter.
2. Bocht de poat op in hoeke fan 90 graden.
3. It earste stik teip nedich te stick sûnder stretching ûnder de kneecap. Neist, waard er spand troch 20%, en tapast oan 'e hûd. Sa is it nedich om te efterheljen fan de kant fan 'e knibbel. De twadde ein fan 'e patch moat plakt oer de beker sûnder spanning.
4. Fan de twadde kant fan 'e knibbel stekt pleister twadde stik allyksa.
5. Om fixatie wie mear betrouber, sille moatte nimme in oar stik fan maksimaal 17 sintimeter. Fierder, is it nedich om te brekken it papier ûndergrûn yn 'e midden, en in maksimum stretching, plakke teip ûnder Patella. Teip einiget as is it nedich om de pasta foar papier en sûnder strain oan de uterlike en ynderlike kant fan 'e dijen.

Foardat jo jilde kinesis teip op ien knibbel foar de earste kear, is it bêste te rieplachtsjen mei in spesjalist dy't de kennis fan de minsklike anatomy en wit hoe te dwaan it korrekt.

Wêr kin ik keapje Tapes

Op it stuit, binne der in soad online winkels dy't sil graach biede jo in kar fan kinesis skier. De keaper hat it rjocht om te kiezen hokker kleur patch.

As wy beskôgje de grutte dy't jo oanbiede kinne, se komme yn twa farianten:

• It plaster Pack 20 sintimeter lang en likernôch 5 breedte.
• Kinesis teip yn in roll, waans breedte en 5 sintimeter, en de lingte - 5 meter.

Yn rolls handige oankeap de patch foar dyjingen, dy't faak brûkt wurdt, bygelyks, sporters. Eigenskippen kinesis slachten út 'e ferpakking, de kleur en de fabrikant net feroarje. Hoewol't guon sizze dat Sineesk-makke patches hawwe swakker adhesive basis en kin ûnderskiede har troch in spesifike geur. Wylst dizze patches moatte net rûke neat.

Keapje tapes kin wêze yn in reguliere apotheek, net allinnich yn elk te finen, en prizen kinne ferskille. Dêrom, it grutste part oernaam troch de interent kinesis teip.

Resinsjes van kinezioteypirovanii

Nettsjinsteande it feit dat dizze metoade is brûkt relatyf koartlyn, it hat al slagge om te bewizen himsels oan de positive kant. In protte goede resinsjes fan dyjingen dy't hawwe ea brûkt in kinesis teip. Gids befettet detaillearre oanbefellings op it brûken, dus jo kinne feilich keapje sokke produkten, net allinnich de sporters.

Meast faak se wurde brûkt troch dyjingen dy't belutsen binne by sport, sadat se ferlitte opmerkingen, ûnder dêr't wy kinne faak allinne hearre lof en tank oan de makkers fan dizze metoade. Hast elkenien dy't brûkt de patch, derom de fersnelling fan de genêzing proses. Ferwûnings fan spieren en tendons binne folle flugger, pine ferdwynt, mar de meast wichtige ding - mobiliteit is net beheind, is it mooglik om te stribjen.

De measte atleten binne bliid mei de resultaten dy't behelle troch mei help kinesis clans. Materiaal aangenaam tsjin 'e hûd, it veroorzaakt allergische reacties, dus it kin feilich brûkt wurde foar eltsenien.

Dokters tinke dat dy metoade yn gearhing mei oare metoaden fan blessuere behanneling kin wurkje wûnders.