Slaperigheid. Oarsaak en gefolch

Wannear't in persoan hiele dei fielt in sterke winsk om drop alles en gean op bêd, de reden foar dizze - groanyske sliep efterstelling. Doe't dat winsk wurdt in permanint karakter, it wurdt probleem wurde oplost.

It is needsaaklik om te identifisearjen de oarsprong fan 'e ivige toarst nei sliep feroarsaket slimme slaperigheid. De reden foar dit kin wurde ferburgen yn in groanyske tekoart oan sliep, in lang ferbliuw yn in tastân fan stress, patologysk sliep steurnissen. Elts probleem freget syn eigen yndividuele oplossing.

De oarsaken fan sleepiness kin wêze hiel oars út in ienfâldich gebrek oan sliep to patology. Tekoart oan sliep kin make up, Stash it moat net wêze. Doe't de slaperigheid feroarsake troch de sykte, dan moat behannele wurde. De meast foar de hân lizzende oarsaken fan sliep steurnissen :

• Cataplexy of narcolepsy.
• Adoption tariedingen sedative natuer.
• Sleeping sickness (apnea).
• Redenen feroarsake troch fergonklike faktoaren: beriberi, maitiid (hjerst), depresje, algehiele fermindering fan toan en sa fierder.

In protte minsken witte hoe't te manifestearjen sleepiness. De symptoom kin mear as ien, is net allinne in gefoel fan lethargy en in ferleging fan de totale aktiviteit. Der binne problemen mei it ûnthâld, studinten 'earme prestaasje ferskynt, emosjonele depresje, inattention, fertrage antwurd te prikels, faak negatyf en uncontrollable emoasjes. Totale lichem syn tastân worsens, in fitale posysje wurdt karakterisearre troch ôfhâldigens te nimmen pro-aktive aksje of om ferantwurdlike besluten.

Chronic tekoart oan sliep - in faaie en ûnsichtbere "spaarpot" sykten

Soms is it net betelje omtinken oan de konstante slaperigheid, de reden foar syn fynplak is net oprjochte, en de gefolgen wurde fuorthelle grutte potinsje drugs of enerzjy dranken. De konstante tekoart oan sliep en sliep steurnissen, in protte net hechtsje in protte belang, en om 'e nocht.

Blijvende fiellen fan slaperigheid, lethargy , en niteligens - dit is allinnich it oerflak fan 'e iisberch neamd "groanyske sliep efterstelling." It kin bedriigje jim mei diabetes, hypertensie en in oantal serieuze irregularities yn de fertarring fan koalhydraten troch it lichem. Tolerability ferkâldenens ôfnommen by tiden, der is in algemiene ferswakking fan it ymmúnsysteem as konsekwinsje - lege stress tolerânsje.

Oare gefallen fan ûnrêstich sliep

• Insomnia - is in steat fan de geast dêr't in persoan kin net sliepe, soarchlik oer, en sels sûnder dat, dy't voorkomt goede rest. As gefolch, dat er op in sterke slaperigheid, de oarsaak dêrfan wurdt yn ferbân brocht mei de mentale steat fan de minske. It is nedich om te finen út wêrom't der in sterke soarch yn syn geast as in persoan is, figuerlik praten, nei himsels ta sliep net. Soms is it nedich om te bepalen in psycholooch.

• Stress - in oar libben omstannichheden, negatyf folding yn 'e famylje of op it wurk, dy't foarkomme ien persoan om te ûntspannen, gean te sliepen yn in rêstige geastlike hâlding. Person oanbelangjende en Doetiid sadat hy koe net sliepe op alles, en yn 'e middei, as in gefolch - lethargy en slaperigheid. De reden kin wêze lange perioaden fan stress of depresjes, dat kin net negearre wurde, se nedich behanneling.

• Ferset tsjin stress kin wurde fermindere foar guon reden, net dúdlik oan in persoan, en yn dy tastân, is it gevoelig de skuld fan alles op himsels. As it koar fan stimmen yn 'e holle tafoege, en de stimmen fan sibben, de saak kin sels draaie yn in trageedzje. Protect jo leafsten, opmerksum en ferjaan, helpe in persoan om wer selsbetrouwen.

Disorders en sykten

Apnea. Serious sliep disorder dêr't in persoan kin ûnderbrutsen ûnder sliepe sykheljen, hy wie bang om te fallen sliep, wekker omheech faak yn 'e nacht. Dream blijkt defect, oerdeis is der in sterke slaperigheid. Minsken mei dizze oandwaning belibje in konstante lethargy oerdeis, kin net konsintrearje, kleie fan earme omtinken en ûnthâld. Yn dit gefal, ien persoan moat om omtinken te jaan oan harsels en net te ferlitte de sliep steurnis sûnder medyske help.

Der is sa'n sykte as narcolepsy (catalepsy). Minsken mei dy diagnose dogge in handikap, omdat se kinne falle yn sliep ynienen, oeral en yn alle posysje, sels ûnder it ferpleatsen. Moderne pharmacology en stypjende soarch kinne minsken mei narcolepsy te liede hast normale libben, útsein foar profesjonele beheinings. Mei dizze sykte binne contraindicated sterke emoasjes: woede, sterke laitsjen, fright.