Stress. Symptomen fan syn skyn

Yn elk syn libben der binne situaasjes as it is in alarm betingst. Hjir wurdt it neamd stress. Dit soarte fan reaksje nei bleatstelling oan irritants of bedriigjend, intractable situaasje. Dan produsearret adrenaline - in hormoan dat helpt in persoan om te oerlibje yn stress- folle situaasjes. Angst disorder - is normaal, sûnder it is krekt net mooglik om te libjen yn ús wrâld. It ûntbrekken fan stressfolle sitewaasjes yn it libben soe it in bytsje saai.

Stress tastân kin ferbûn mei ekstreme stress, angst of nervositeit. It feroarsaket it brein wurkje hurd en lied it lichem yn in tastân wêryn kin withstand gjin obstakels. Mar der is in limyt. Ommers, as de ferskate soargen en eangsten hieltyd ûnderdrukke in persoan en beynfloedzje syn libben, dan kin der in mear serieuze steurnis. Meastentiids dit ûnderwerp oan minsken boppe de 16-20 jier.

Sawol ynterne en eksterne boarnen kin wêze oarsaken fan stress. De meast foarkommende eksterne boarnen binne:

• de dea fan in dierbere;
• feroaring fan residence;
• famyljerelaasjes;
• ferskate skelen.

De ynterne befetsje selsbyld, ferskillende opfettings en wearden fan it libben, dy't ûnder beskate omstannichheden kinne, oansette stress.

Symptomen It fergruttet stadichoan of ynienen ferskine, sels foar mar in pear minuten. Ien sa'n manifestaasje is panyk oanfal, dat is ferwurde yn de foarm fan ferskate emosjonele opspattingen en oer it algemien giet fluch. Stress, de symptomen wêrfan kinne wurde beselskippe troch de opkomst fan gefoelens fan eangst, hert benearringen of zweten kin it resultaat fan eangst.

It kin ek wêze oanwêzich in generalisearre steat fan in persoan, dy't faak ferskine stadichoan en is net in gefolch fan ûnferstannich eangst of Phobie, wêrtroch stress. Symptomen fan dizze tastân - uncontrollable worry en eangst. Ek yn dizze groep kinne bestean út slapeloosheid, oermjittige niteligens, slimme spierspanning, wurgens, sliepe fersteuringen, opskuor. Stress betingst kin ek nêstinoar sels yn 'e yngewikkeld kontrôle fan harren oandacht, beselskippe troch in gefoel fan' ongemak yn 'e boarst, benearringen, koarts, gevoel koartamich en smoarend, tingling út hannen en fuotten, buikpijn, wearze.

Slimme stress, symptoom dêrfan wurde neamd boppe, kin ferskillende komplikaasjes yn it libben fan it organisme. Bygelyks, der kin wer pine, insomnia, pine yn'e holle, sykten fan it cardiovascular systeem, depresje, psychiatryske steurnissen, en mear. Stress by bern kinne liede ta ûntwikkelingssteurnis fertraging, geastlike sykte, geweld, synisme, neuroses, likegoed as astma en diabetes.

It brûken fan ûntspanning techniken kinne helpe te kommen, of op syn minst ferminderje, de ynfloed fan stress faktoaren op it lichem. Foarbyld - djip en sels sykhellet. It lichem moat tiid om te herstellen neidat lijt stress. Tegearre mei it reguliere opladen dan wol flink tanimme de mooglikheid om te gaan met stress en ferbetterje dyn sûnens. Mocht mije it brûken fan alkohol en narkoatyske drugs. Likegoed as caffeine, dy't ta it ferheegjen fan de symptomen fan 'faalangst'.

Stress by adolesinten kinne helpe optille in waarme relaasje mei harren âlden, aangenaam kommunikaasje, begryp en help fan harren kant.

Mar yn alle gefallen is it net nedich om jinsels medicate, dat kin gâns slimmer wurde de tastân fan syn sûnens. Kontakt op mei de persoan dy't profesjoneel sil helpe ferbetterje dyn tastân.