Supplements - wat is it? Voedingssupplementen binne skealik of net?

Op it stuit, konsuminten hawwe gjin tekoart oan produkten op winkel planken. Oan 'e iene kant, it is goed, mar jo kinne fine minder lykwichtige yn syn komposysje. Troch it brûken fan iten additieven ús dieet ferrike mei ferskate smaken, mar de ynhâld fan fitamines, mineralen en essinsjele spoare eleminten hat fallen skerp.

No pharmacy keatlings kinne moetsje in grut oantal voedingssupplementen dy't fûn binne te lossen it probleem. Dit artikel sil besykje te begripen, BAA - wat it is.

Wat binne voedingssupplementen

As jo sjogge út in medysk eachpunt voedingssupplementen net fan tapassing op ferplichte komponinten fan iten. Se binne net nedich foar in folsleine libben. As in persoan syn dieet balansearre, dan alles jimme nedich er krijt út de Foods dy't ferbrûkt wurdt.

Mei in tekoart oan is it hiel goed mooglik om it ferskil meitsje troch it nimmen fan in multivitamine, it foardiel fan harren yn in grutte oantal apteken. Dan de fraach ûntstiet: Supplementen - wat is it?

Dy additieven wurde taret troch tekenjen fan in ferskaat oan organyske en anorganyske kompleksen. Dit proses is frij lang en yngewikkeld, dat fereasket it neilibjen fan alle fabrikanten fan produksje technology. Sûnt de measte binne dwaande mei partikuliere bedriuwen, se faak net folgje alle regels begeunstige.

Fanwegen dit, der binne situaasjes as de tablet falle siik suvere stoffen of der is net. Foar folsleine assimilaasje der tusken in kombinaasje fan ûnderdielen, en dat is faak net útfierd. As gefolch, de measte dokters betrouwen kleem dat voedingssupplementen binne hast nutteleas oan it lichem, is it mooglik om te libjen sûnder har.

No, as ynstee fan helpful pillen yn it pakket sil in regelmjittige kryt of neutraal stof, en der binne ek gefallen doe fongen sels gefaarlik foar de kombinaasje fan sûnens. Hjir ek tinke nei dit, BAA - wat it is, goed of kwea oan it lichem.

komposysje BUD

Yn syn gearstalling fan alle additieven hawwe ferskillende iten ûnderdielen, Biologisch aktive stoffen. Under harren binne de neikommende:

• Aaiwiten.
• Fats en fat-like stoffen.
• Vegetable oaljes.
• Polyunsaturated fatty soeren.
• Triglycerides.
• Koalhydraten.
• Dieet glêstried.
• Fitamines en mineralen.
• De enzymen fan plant komôf.
• Probiotica.
• bee produkten en in protte oaren.

Nettsjinsteande it feit dat de supplementen kin oanskaft wurde by elts drug winkel nochal frij, sûnder in dokter syn recept, mar it is de muoite wurdich gezien foardat brûke se. It is better te rieplachtsjen mei in arts te wage de foar- en neidielen, berekkene de dosis en de needsaak ta te passen.

De klassifikaasje fan voedingssupplementen

Sûnt de measte voedingssupplementen foarskreaun foar therapeutische doelen, en harren yndieling wurdt basearre op dit gebrûk. Der binne twa klassen fan voedingssupplementen:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

Earste groep fan medisinen ûntwurpen om elimineren it gebrek oan fiedingsstoffen. Want it is mooglik om alle syntetyske vitaminen, aminosoeren, polyunsaturated fatty soeren. Nimme se, kinne jo normaliseren it dieet fan beide folwoeksenen en bern.

Parapharmaceutical, of se wurde neamd bioregulators, ynfloed op it lichem oars. Se ynfloed binne op de organen wurkje, fergrutsje it lichem syn ferset tsjin ferskate neidielige faktoaren eksterne en ynterne omjouwing.

Bioregulators hannelje mear krêftich en purposefully. Se wurde meastal foarskreaun foar de previnsje fan ferskate syktes. Mar hiel faak ferdield tusken dizze twa klassen is hiel lestich, omdat de deselde produkten kinne ferbân direkt oan de twa groepen.

histoaryske ynformaasje

Tradisjoneel medisyn hat altyd spile in grutte rol by it finen fan de middels en metoaden fan de behanneling fan ferskate syktes. By it moarnsrea fan minsklik bestean wie it de wenstige fraach, as konvinsjonele medisinen hat gjin sa'n ûntwikkeling.

Hast oant de midden fan de 19e ieu genêskunde wie basearre op 'e ûnderfining en kennis fan it populêre resepten, dy't hawwe opboude rin fan de ieuwen. Gegevens waarden sammele, fêstlein de ferneamde gelearden fan 'e Aldheid, lykas Hippokrates, Avicenna, Galen en in protte oaren.

Nettsjinsteande it wiidfersprate gebrûk fan plant foarsjennings foar de behanneling, mei de ûntwikkeling fan de gemyske yndustry learde te ûnderskieden fan de aktive yngrediïnten en op grûn fan harren te produsearjen medisinen. Stadichoan se begûn te ferfangen tradysjonele resepten. Op it stuit, binne wy fierder te observearjen dit proses, doe't synthesized elts jier in tal nije drugs.

It fermoeden bestiet dat geandewei it vegetable rauwe materiaal hast net mear yn gebrûk, mar it blykt it tsjinoerstelde. Moderne syntetyske drugs troch it brûken fan in grut bedrach fan produsearjen kant effekten.

Wer, we binne hieltyd besykje te krijen rid fan harren Sores folk remedies, sadat minder skea oan it organisme. Medisyn net wachtsje lange tiid en begûn mei het. Sa wie der in nije generaasje fan de genêskunde - voedingssupplementen. Wat is it, at it koart, it is de offisjele opfolger fan tradisjonele medisinen, krekt yn in wat oare guise.

In protte oanhingers fan krekt wat voedingssupplementen binne by steat hielendal genezen in persoan, ynstee konvinsjonele medisinen.

Yn guon gefallen, it is rekommandearre om te brûken supplementen

Nettsjinsteande it feit, dat oant de ein en dochs hawwe net betocht, BAA - it is goed of min, mar yn de genêskunde wurdt meastal oan te rieden om te brûke se yn de neikommende gefallen:

1. Om fluch make up foar it tekoart fan mist stoffen, lykas vitaminen, spoare eleminten.
2. Om ferminderjen calorie- intake om te ferminderjen lichemsgewicht.
3. Om beantwurdzje oan it ferlet fan it lichem fan de pasjint yn bepaalde stoffen.
4. Om ferheegjen wjerstân tsjin adverse omjouwingsfaktoaren.
5. As previntive maatregel foar de previnsje fan metabolic steurnissen.
6. Om te feroarjen it metabolisme fan, bygelyks, om rapper omheech de útskieding fan giftige stoffen.
7. Te herstellen de immuniteit.
8. Om te normaliseren intestinal microflora.
9. Om regeljen it funksjonearjen fan 'e lea.
10. In protte voedingssupplementen binne poerbêst antioxidants.

Op grûn dêrfan, kinne wy konkludearje dat supplementen kinne wurde foarskreaun om hast elk, ferstân en rjochtfeardiging foar de opfang kin altyd te finen.

Útgongspunten foar it gebrûk fan voedingssupplementen

By de kearn fan it brûken fan additieven binne inkele rjochtlinen:

• It prinsipe fan de funksjonaliteit en systeem. Dat is, de gefolgen wêze moat útwreide, om't it lichem fan organen wurk wurdt direkt ferbân mei voeding.
• phasing prinsipe. Op ferskate stadia fan sykte is it winsklik om te selektearjen ferskate additieven. Bygelyks, de earste fazen fan in driuwend ferlet te elimineren de sykte symptomen, en oan 'e ein fan' e behanneling te elimineren it fergiftige effekt fan 'e medisinen.
• de adequacy prinsipe. Foarskriuwe voedingssupplementen is nedich, it each op de aard fan de sykte, benammen syn foarkommen.
• Syndromic prinsipe. Beneaming biologyske additieven moatte wurde basearre op dy symptomen dy't útsprutsen.
• prinsipe fan Optimality. Yn 'e behanneling of foarkommen fan dosering moatte oanpast wurde yndividueel sykten.
• kombinearjen prinsipe. Supplements meie wurde kombinearre mei iten en oare medisinen.

Analysearjen al de útgongspunten, kinne wy sizze oer voedingssupplementen, it is in stof dy't nedich is om te brûken yn kombinaasje mei oare terapy by sykte. Allinne additieven genêzing is ûnmooglik.

Oanbefellings foar it brûken fan voedingssupplementen

Nettsjinsteande it feit dat supplementen binne net klear, mar der binne guon regels foar harren opfang.

1. De tagong is nedich om te begjinne mei in lytse dosering, om te sjen de reaksje fan 'e lea, en dan kinne jo bringe nei jo dokter aanbevolen.
2. Foar bettere assimilaasje fan supplementen is it bêste nommen mei iten.
3. As de Bad befetsje calcium, is it better om te brûken in heal oere foardat meals of dêrnei, dus as net te beynfloedzje de acidity fan maag sop.
4. As BAA beneamd as in tonic, is it oan te rieden om nimmen it yn 'e moarn dus as net te fersteure de nacht sliepen.
5. Supplements befetsje live microorganisms moatte wurde opslein yn 'e kuolkast en brûke tusken de mielen.
6. It is net nedich om te brûken op in doasis fan mear as taskreaun dokter, of ien dy't wurdt oanrikkemandearre op it pakket.
7. Jo kinne net tagelyk ûntfange ferskate soarten voedingssupplementen.
8. Biologyske additieven wurde opslein yn in tsjuster en droech plak. Net yn 'e kuolkast as it net fierder spesifisearre oanwizings foar opslach.

Beskôge as de fraach: "Supplementen - wat is it en hoe te passen?". No is it nedich om te ûndersykjen de falkûlen fan nimmen dizze medisinen.

It gefaar en skea fan voedingssupplementen

It is al bekend dat voedingssupplementen binne subtyl technologyske middels, yn ien tablet kin helpe it hiele oranje, mar syn kosten sil wêze meardere kearen djoerder dan Fresh fruit. Besykje te helpen jo lichem, guon gebrûk supplementen yn grutte doses, mar tefolle is noch werjûn, wat betsjut dat ús jild is funneling yn it húske.

Hjir binne krekt in pear fan 'e gefaren dy't Lurk yn it brûken fan voedingssupplementen:

1. Priis. Troch consuming supplementen, wy binne overpaying foar wat meie wol jo opfreegje by fruit en griente. Allinnich se kinne der wis fan wêze, mar de BAA, it is net altyd dúdlik. Miskien is der min of recycled stoffen mei gemyske additieven.
2. Jûn dat de apotheek planken krekt barsten mei alle soarten fan Nutritional supplementen kin hast 100% feilich om te sizzen dat it ferfalskjen yn 'e wrâld in grutte bedrach.
3. Minne kwaliteit. Sûnt supplementen binne gjin cure en net nedich testen, it is faak it gefal dat in protte fabrikanten meitsje se sûnder complying mei alle easken.
4. Low doelmjittigens, of folsleine tekoart deroan. In protte minsken, bedragen, begjinne te behannelje slimme sykten Badami, neffens, gjin effekt wurdt helle, as de sykte fierder.
5. Psychologyske ôfhinklikheid. As in persoan of inspire syn goed ûntwikkele himsels Hypnosis, de reklame fan voedingssupplementen nei it besjen fan it begjint te akseptearjen se yn ûnbeheind hoemannichten, en dit is skealik foar de sûnens en ôfhinklikens. BAA - it is skealike of net, wurdt besletten yn elts gefal. Jo moatte net in berop dwaan op it feit dat de supplementen wûnderlik genezen jimme út serieuze syktes.

It brûken fan biologyske additieven

Nim voedingssupplementen as kuer is ûnmooglik, it is in mienskiplik iten additief. Hoewol't it brûken mei natuerlike yngrediïnten dy't ûnmisber foar ús lea, kinne profitearje. Mei it each op dit, hjir moat opmurken wurde dat voedingssupplementen kinne foarkommen de ûntwikkeling fan in soad sykten en helpe by harren komplekse behanneling.

Resepsje aanbevolen voedingssupplementen:

• Foar de previnsje fan bepaalde syktes.
• Replenishment nivo fan fitaminen en mineralen.
• Fersterk it ymmúnsysteem.
• De kombinearre behanneling fan groanyske sykten.

Ferskillen tusken voedingssupplementen út drugs

As jo freegje de apotheker: "BAA, wat it betsjut", dan wierskynlik, hy sil fertelle dat dizze kwestje fan plantaardige of bist ôfkomst, dat is folslein natuerlik. Fermelding kin makke pear eigenskippen fan 'e additieven, dy't har ûnderskiede troch drugs:

• It aktive stof wurdt opnommen yn lytse doses.
• Mylder effekt op it lichem.
• Non-fergiftich.
• Organisme makliker transfers.
• Hiel komselden feroarsaakje komplikaasjes of hawwe side effekten.
• Kin shoot it fergiftige effekten fan medisinen.
• Net heapje yn it lichem.

Nei it learen dizze ynformaasje is al yn twifel dat BAA - it is skealik.

Jo moatte net leauwe alles se sjen litte en advertearje op televyzje, alle liif is oars, te ûntfangen BUD reaksje kin wêze ûnfoarsisber. Nim soarch fan jo sûnens en liede in sûne libbensstyl, dan do dochst gewoan net nedich supplementen.