Wannear is it bêste te swier in bern en hoe om te rieden?

Famylje Planning - de tûke kar foar in pear dy't wol hawwe bern. Tink oer alle wichtige punten, te rieden fysyk en psychologysk hiel wichtich. Keppele goede sûnens hoege net te sykjen nei manieren om te swier in bern, allegear It moat barre frij fluch en natuerlik, mar guon tarieding is de muoite wurdich meitsjen allegearre itselde. Hokker soarte en wannear begjinne se?

Tarieding op 'e trije moannen foar de ferwachte datum

De bêste momint foar konsepsje wurdt sjoen nei de hjerst, it seizoen fan fruit en grienten nei de simmer fakânsje. Mar om stil sitte en wachtsje septimber is net nedich. Om te begjinnen om te begripen hoe't te swier in sûne poppe, jim moatte foarút. Te plannen in swangerskip oergien sûnder ferrassingen en útdagingen, yn it earste plak is om te wurde ûndersocht troch de dokters. It is net allinnich wichtich om te besykjen in gynekolooch, wa sil bepale hoe't it lichem is klear om te dragen bern, mar ek in toskedokter, lykas dogge anaesthesia en X-rays yn de swierens is ûnmooglik, en pine yn 'e tosken kin hiel. Net bemuoie, en in besite oan it audiologist hearskje út chronische ynfeksje. Yn 'e oanwêzigens fan in sykte moat rieplachtsje in arts of spesjalisearre technikus. Dads sille wêze handich om te besykjen in urologist en krije hifke. As it antwurd op de fraach "doe't te swier in bern" wurdt verkregen, is it nedich om te opjaan minne gewoanten. Froulju moatte beheinen jo intake fan caffeine en sâlt. Mannen op tiid is om ferjitte oer de sauna of it strân, tichtby ûnderguod. It iten fan 'e âlden moatte wêze sûn en divers, is it handich om te nimmen vitamine kompleksen, der binne mear kleurde grienten, see fisk, reade Meats, meirekkene smookt, pittich en bakte. Benammen gezouten en rikke Harm papam - út sokke produkten druppels Activity spermatozoa.

Tarieding op de moanne foarôfgeand oan konsepsje

As yn septimber, as is it bêste te swier in bern is tichtby, of as jo fertrouwe derop yn dyn sûnens en goede fieding, sadat se besletten net om harren oan 'e aginda, kinne jo trochgean oan it lêste stadium fan tarieding. Stop nimme hormonale anticonceptiva of fuortsmite de spiraal, net nimme antibiotika - dit is wichtich sawol foar froulju as foar manlju. Ferminderjen jo alcohol intake nei in minimum doasis, drink allinnich hege-kwaliteit dranken. Om garandearjen in snelle resultaat kin bepale de eksakte datum fan ovulaasje. Make it moai simpel. De menstruele syklus duorret likernôch 28 dagen. Yn 'e midden en se binne fiif of seis dagen, doe't te swier in bern. De meast auspicious deis is de dei fan ovulaasje, dan kin berekkene mei help fan in gynekolooch, hieltyd observearjen of mjitten body basale temperatuer.

Wat as opfetting is net bard?

Fêst te stellen de eksakte datum, as is it bêste te swier in bern, is net genôch. Natuer hat syn eigen opfettings op dizze saak. Dêrom streek, as alles net wurkje út de earste tiid, perfoarst net wurdich. Trochgean te behâlden in sûne libbensstyl en yt rjocht, genietsje alle dagen en tink net dat wat koe wêze mis. Te nerveus sfear en it omfoarmingsproses fan befruchting yn it strategysk doel sil net bringe wille oan ien fan 'e oansteande âlders. Ûntspanne en genietsje fan it momint. Allinne yn dit gefal, it poppe sil net wifkje wurde berne.