Wat as each twitching? Praktyske advys en brûkbere oefening

Yn tsjinstelling ta akseptearje, sizzende dat it each beweecht jild, ferstannige moderne persoan bekend mei dit probleem, net haasten te bliid wêze. Tick eagen - nogal in pynlik betingst, komplisearre it libben. Meastal, de earste fraach yn dizze gefallen is: "wat as it twitching each, en hoe serieus it is?"

Tick each ferwiist nei in soarte fan hyperkinetic - spierspanning krimp op it ferkearde brein ploech. Figuring út de reden wêrom't it brein stjoert dizze opdrachten, en jout in antwurd op de fraach fan op wat it each bibberich.

De meast foarkommende oarsaak fan each twitching is wurgens, fysike en psychologyske. De man is folslein ûnderhearrich oan it yntinse wurk roaster, net behearskje de steat fan syn lichem. Itselde ding bart oan dyjingen dy't ûnderfine stress of emosjonele need. Undertusken, it brein kin net omgaan met 'e oerfloed fan sinjalen komme deryn, dat is iepenbiere letter yn' e foarm fan in senuweftich tic.

Dokters advisearje yn dit gefal, jou jo lichem wat it moat meast - rest. It kin wêze in lange sliep, in wykein of fakânsje. It is mooglik dat it sil nimme ûntfangst sedatives en net-excitatory dranken, lykas kofje. Excellent effekt jout swimme, feroaring fan lânskip en djip sykheljen oefeningen.

Ferrassende skaaimerk verlicht spanning hat oefening neamd "generaals Overcoat". Om dat dogge moatte sitten op in stoel mei in fêste sit en yntinke dat op 'e skouders fan syn Overcoat smiten oer swiere generaal. Incredibly, tagelyk recht 'e skouders, rêch, nekke stiek, en vooral - it fertrouwen en de frede fan de geast besletten leit yn echte generaals.

Soms fine it antwurd op de fraach fan wat te dwaan as it twitching each, genôch te ferminderjen de tiid bestege oan 'e kompjûter of moderne gadgets. It is nuttich om te nimmen pauzes, en spesjale oefenings foar de eagen. It hat gjin nimme safolle tiid, mar wurgens en irritatie. De measte ophthalmologists advisearje de folgjende oefening: geperst syn eagen ticht syn eagen, nim in djip sykhelje en stadich útazemje en iepenje jins eagen. Werhelje meardere kearen. Troch de wei, dit oefening is de koartste wei te stopjen de tick eagen.

Ûnderfuorre west hat, ontsteking, bepaalde medisinen en gebrek oan sinneljocht liedt ta in gebrek oan magnesium yn 'e lea en vitaminen fan groep B, ferantwurdlik foar it normale funksje fan it senuwstelsel. Wat as twitch syn eagen út tekoart oan fitamines en mineralen? Diversifiëren iten. Opnimme yn it dieet fan de Greens, nuten, roggebrea, Mimolettes, granen. Fluggere effekt jout in kombinaasje fan iten ryk oan fitamines en mineralen mei vitamine tariedings.

Alle fan boppesteande - it is de meast foarkommende en minst serieuze redenen wêrom't each bibberich. De oarsaken fan in oare natuer binne nuodliker en eksklusyf sels-behanneling. Selektearje it eagen kin wêze fanwege berte trauma, meningitis en brein blessueres lijen troch in pear jier lyn. Net passing ocular tick kin wêze in symptoom fan slimme syktes: beroerte, brein tumors, multiple skleroaze, tanommen intracranial druk. Dêrneist is der in genetyske oanlis te tick.

As rêst en kalm 'e senuwen net jouwe de winske effekt, it is net nedich om te hoopjen foar it spontane ferdwinen fan de probleem. Yn dit gefal, de fraach fan wat te dwaan as it each bibberich, mar ien antwurd - gean nei de dokter.