Wat is it lichem massa yndeks foar bern? Hoe te berekkenjen dat korrekt

Normaal gewicht - dit is in tige wichtige yndikator foar eltse persoan. Mei dizze parameter, dan sil fiele sa noflik mooglik, liket net oermjittich lêst fan it hert en oare fitale organen. Spitigernôch, op it stuit net elkenien kin opskeppe fan normaal gewicht. Dat is wêrom wy ûntwikkele in spesjale yndeks - body massa yndeks foar bern. It makket it mooglik om te bepalen de begjinsituaasje stap fan oergewicht of dystrophy om foar te kommen fierdere problemen.

Hoe te berekkenjen BMI dysels

Yndikatoaren lykas lichem massa yndeks foar bern, krekt genôch om dyn eigen. Om dit te dwaan, brûk de formule Quetelet.

• De earste is foar it mjitten fan de wichtichste parameters fan it bern: hichte en gewicht.
• Fierder, de needsaak om te ferpartsjen it gewicht wearde mjitten yn kilogram, at twaris de snelheid fan groei, mjitten yn meter.
• As klear korrekt, krije jo in twa-sifer numerike wearde.

Bygelyks, Jo moatte bepale it lichem massa yndeks foar bern oant in jier. Syn groei is gelyk oan 75 sintimeter, mei in gewicht fan 8 kg. Sa, de 8 moatte wurde dield troch 0.56. Nei in pear ienfâldige arithmetic sil nûmerike wearde 14.2. Dit is de wichtichste parameter, dat wurdt bepaald troch BMI.

basis BMI

De wichtichste yndikator fan it lichem massa yndeks foar bern identifisearre. Wat te dwaan mei him? It is needsaaklik om te ferlykjen de krigen numerike wearde mei de kearn yndikatoaren en bepale ûnder hokker grins komt it jonkje syn gewicht:

• As draaide BMI minder dan 16, dan betsjut dat jo bern hat in wichtige underweight. As driuwende maatregels wurde net nommen, it risiko op it ûntwikkeljen fan anoreksia nervosa ferskynt.
• As it resultaat fan de berekkening fan it tal draaide út nei 18.5, wêz den bliid te gau en net de moeite waard. Dat bewiis suggerearret dat in bern as underweight, mar dat is net sa gefaarlik foar syn lichem as de foarige poadium.
• Perfectly sûn bern is, as syn BMI falt binnen de wearden fan 18.5 oant 25.
• Yndikatoaren heechst it skaaimerk fan 25, sizze oer oergewicht. De meast optimale wearde fan 25 oant 30 - een lichte lichem, dat kin feroarsaakje ongemak. It is mooglik om elimineren it sels, observearjen goede fieding en in sûne libbensstyl. Boppe 30 - mei oergewicht (oant de earste 35 graad oant 40 graad fan de twadde, tredde graad heger as 40). Al dizze stadia feroarsaakje grutte risiko foar de sûnens fan it bern, is it nedich om te draaien ta in betûft en nimme maatregels te pakken it probleem.

Dy sifers binne krekt wat oars foar in folwoeksene, se hawwe in hegere limyt. berekkening fan lichem massa yndeks by bern ûnder ien jier is fergelykber. Lykwols, de grins fan 'e normaal gewicht foar harren prestaasje is fan 13 oant 21. Yn it boppesteande foarbyld, it tal fan 14,2 wie krigen. Dat betsjut dat de poppe is sûn.

De maklikste manier om te calcular

As it hûs hat ynternet, is om te berekkenjen it lichem massa yndeks foar bern kin wêze mar in pear minuten. Om dat dogge moatte finen Foar hokker rekkenmasine online. De byhearrende line, jo moatte it bern syn leeftyd, geslacht, hichte en gewicht. Fierder, de computer programma berekkenet dan jo eigen BMI en bepale oft der in bedriging foar syn sûnens.

Wat as defined oergewicht of underweight

As it resultaat fan simpele stúdzjes die bliken dat de BMI fan it bern is in bytsje efter de grins, der is gjin ferlet te rieplachtsjen fan in dokter. Jo kinne der foar kieze om te feroarjen syn dieet, begjinne in oefening programma en in sûne libbensstyl. As de grins leit fier efter út 'e noarm, is it nedich om te besykjen in tal spesjalisten. De terapeut sil foarstelle om foarby de nedige testen dy't sil bepale oft der gjin oerlêst foar de lea, hy sil foarskriuwe de nedige vitaminen, as it nedich is. In Farghaly sil meitsje in skema fan in goede fieding. Wannear't underweight ferlet te rjochtsjen op de measte fiedingsstoffen, benammen aaiwyt. Wannear't oergewicht ferlet te rjochtsjen op fegetarysk iten, grôtfol mei mineralen. It is ek oan te rieden om te rieplachtsjen in profesjonele trainer te helpen meitsje in skema fan de reguliere opliedings.

body massa yndeks noarmen foar bern - dit is in tige wichtige yndikator, ûntwikkele troch de lieders yn 'e wrâld fan' e medisinen. Mei tank oan harren, kinne jo sels identifisearjen de problemen ferbûn mei sûnens yn in ier stadium fan syn ûntwikkeling en nimme maatregels te elimineren it.