Wat moatte de wacht foar de bern

Âlden sûnt jeugd moat leare dyn baby te dwaan oefeningen. It is hiel nuttich, en yn 'e lettere tiid it bern gewoan sizze "dank je" foar sokke ynset oan mem en heit.

taljochting

Alle âlden moatte harren realisearje dat opladen foar in bern - it is in hiel brûkbere tiidferdriuw. Dêrom is it better fan iere leeftyd om it dúdlik oan it bern dat oefenje - in yntegraal part fan elk syn libben. Mar hoe krije it rjocht, as de baby net wolle lestich falle yn 'e moarn? It is simpel: âlden moatte set in foarbyld foar syn bern. Allinnich de neikommende aksjes mem en heit, it bern sil begripe dat opladen - dat is tige wichtich. Jo moatte net wêze lui om te sjen litte in foarbyld fan 'e poppe en net te sykjen foar excuses lykas "myn mem brûkt foar stie en opladen hat al dien." Wurkje yn tandem, de Kid gau wenne oan 'e iere moarn fysike oefening.

Wat te dwaan?

Dêrby moat opmurken wurde dat de kosten foar bern 3 jier âld en 10-jierrige bern sil wêze gâns oars. It is needsaaklik om te kiezen it rjocht set fan oefeningen dat sy binne net allinne brûkber, mar ek nijsgjirrich foar de bern. Allinne as de ljochten Twinkle belangstelling, dan de resultaten yn 'e eagen fan de poppe sil posityf wêze. As de poppe is net entûsjast begjinne te dwaan de oefeningen - alle ynspannings, ier of letter sil leech wêze en nutteloos.

Wat net te ferjitte

Excellent opsje om te ynteressearje it bern, is in muzikale lading foar bern. Alle bewegings kinne wurde beselskippe troch muzyk, der binne ek spesjale berneferskes, dêr't it bern is wille showing hoe't om goed springe of swing hânfetten. It is nedich net te ferjitten oer it dochterûndernimming ûnderwerpen sa as, bygelyks, Grasshopper-bal, dêr't de poppe sil wêze folle mear nijsgjirrich om te springen of te warmen, de flier is ek mooglik om lei in mat of wat sêft om it nofliker. Famkes kinne jûn wurde yn 'e hannen fan lintsjes mei harren sil folle mear nijsgjirrich te swing hânfetten. Ensafuorthinne, de opsjes binne eins in protte, en belang fan it bern, wittende syn ferslaving, it is net dreech.

gemak

It is ek wichtich om te ûnthâlden dat de lading oan it bern moat wêze komfortabel. Wat moat dat wurde? De poppe moat wêze noflik te fieren bepaalde bewegings, it moat net behinderje klean. Sa, goede oefening fuort nei sliep, baby sil by steat wêze om te dwaan alles yn koarte broek en in T-shirt. As it wie net lang foardat in bern is better om plonderjen foar koarte broek of koarte rokken, likegoed as in ienfâldich T-shirt. It is fan belang om te ûnthâlden dat de poppe warmen hurd, dus it moat net wêze hot fanwege dragende de jurk.

oarder

It is fan belang om te ûnthâlden dat de kosten foar de bern bestiet út ferskate poadia. Dus, earst is der in waarm-up, doe't it bern warmt de spieren, warming up, wekker ropt. Dit wurdt folge troch waarme-up - mear yntinse, mar oant no ta net de meast aktive opladen perioade, doe't rinnen kin dien wurde op it plak, stupanie bern op fingers, hakken, ferskillende kanten fan 'e foet. Folgjende sil komme de meast aktive part fan de lading, dat moat wêze in lading op alle spier groepen fan de poppe. Lykwols, it is de muoite wurdich ûnthâlden dat de heffing docht net ophâlde, mar allinne kneads it bern, helpt him to wekker en komme ta de toan. Ends kosten foar it bern kalm waving hannen, rinnen op it plak sels te bêdzjen it lichem.