Wierheid en geroften oer de sûnens en skientme

Begripen lykas skientme en sûnens, ien fan de meast kontroversjele yn wittenskip en it libben fan minsken. Geroften oer it harmfulness of nut fan bepaalde aspekten te oars en soms tsjinstridich. Guon geroften en ideeën skrikken ús, wêrtroch serieuze soargen foar de sûnens fan oaren en it stimulearjen fan fertrouwen, mar de measten ha gjin praktysk gebrûk, nimme de tiid en muoite te fieren se.

- ien persoan moat drinke op syn minst de helte liter wetter deis.

Dit postulate waard earst stimhawwende troch Amerikaanske wittenskippers yn 1945, hy die bliken te wêzen hiel relevant yn 'e moderne wrâld, wurdt it faak brûkt yn ferskate techniken ferbân mei de revalidaasje en gewicht ferlies. Moderne wittenskip befêstiget: - de persoan moat drinke wetter safolle as it fereasket it lichem, dat is, allinne as toarst. As it drinken fan mear wetter as ferplicht troch it lichem en doch it regelmjittich, jo meie hawwe hyponatremia - in gebrek oan natrium yn it bloed. It is in sykte sterk beynfloedet sûnens en wurdt sjoen as hiel gefaarlik.

- it grize hier komt fan stress.

De measte sa net allegearre tinke dat grize hier komt fan stress. Remote ferbining, fansels, der is, yn tiden fan stress yn it lichem fergruttet it bedrach fan de frije radikalen, dy't op syn beurt bydrage oan betiid âlder wurden. Eins griis is net altyd in teken fan fergrizing, mar leaver oanlis ferbûn mei de aksje fan ien gen. Om foar te kommen falske grize hier, net hold back emoasjes, it is futile en net in ûnskuldige stam fan it senuwstelsel, net it bêste manier effekt op de sûnens, rjocht te nimmen foardiel fan moderne cosmetica voor haar.

- Reading yn tsjuster ljocht ruïnes eyesight.

Eartiids, doe't bern hawwe lêzen de boeken, it wie in goede reden om de poppe te sliepen. Yn feite, lêzen yn dim ljocht allinne ûnnedich straining 'e eagen, en de skerpte fan fisy kin falle en lêzen mei goede ferljochting. Dêrby moat opmurken wurde dat de skerpte fan in goed-restaurearre sûn acht-oere sliep.

- kofje is min foar de sûnens.

In protte minsken net fertsjintwurdigje it begjin fan 'e dei, sûnder in kop smaak drank, mar der is in belibbing dat kofje is min foar de sûnens, kofje kin skealik wêze as iten dat te folle, dat liedt ta overstimulation fan it senuwstelsel en de útputting fan it lichem. Mar de positive aspekten ferbûn mei kofje ferbrûk is net lyts. Kofje - een geweldige antioxidant, dy't net stimulearjen it brein. Coffee - ferleget de kâns op diabetes yn froulju troch tritich persint, ferleget de kâns op colon kanker, cirrhosis fan 'e lever. De ynfloed fan 'e kofje op it hert is net bekend, dat allinne studearre, en spesifike konklúzjes noch. De noarm is twa - trije bekers in deis, kofje wurdt contraindicated foar minsken mei in hege bloeddruk, oerdreaun irritable, lijen hie fan insomnia.

- Frozen foods kinne net ferfange fris.

Alle ûndersikers iens dat farsk foods sûnere Frozen, mar beferzen iten wurdt ûnderhâlden measte fiedingsstoffen, lege temperatuer blocking harren ôfbraak, hâlden wy nedich fitamines en mineralen.

- eating aaien opropt cholesterol.

Yn de jierren sechtich fan de foarige ieu begûn te praten oer de relaasje fan cardiovascular sykte en cholesterol nivo 's yn it bloed, de relaasje echt is. It aai wurdt sjoen as in produkt mei in hege ynhâld fan cholesterol, op in deistich taryf fan konsumpsje fan 300 mg., In aai befettet 213 mg. cholesterol, mar verzadigd fet yn it aai yn de helte yn minder as in glês molke, dus as jo ite aaien, foar te kommen dat it brûken fan oare fatty foods.

- as it is kâld, kinne jo fange in kjeld.

Dat is net wier. Occurrence ferkâldheid mooglik doe't de immuniteit sakke, sa't it koe barre mei hiel lange bleatstelling oan kjeld. Minsken krije siik yn 'e winter net fanwege de kjeld, mar fanwegen in langer ferbliuw yn sletten keamers, dêr't neat foarkomt de sprieding fan firussen en pathogene baktearjes.

Ik hoopje dat dit artikel sil jo helpe te evaluearjen oare "ûnferoarlike" goedkarring.