Best Vitamins foar Manlju: wurdearring reviews. Sporting vitaminen foar manlju: ranking

Goede fieding en in sûne libbensstyl - is de stifting fan in lang en lokkich libben. Eltsenien wit hoe en wat dieet moatte wurde fariearre safolle mooglik, en opnommen wurde yn it al de nedige mineralen en fitamines, likegoed as fetten, aaiwiten en koalhydraten. As it giet om vitaminen, faak wy sin brocht oer it kwetsbere froulike skientme, hoewol't dy eleminten binne nedich foar elkenien. Hjoed we besletten om te praten oer it sterke helte fan it minskdom syn behoeften en beprate vitaminen foar manlju. Wurdearringen supplementen sille helpe jo navigearje om it ferskaat oan foarstellen.

Hawwe wy nedich vitaminen foar manlju?

Dizze taak is net sa simpel as it kin lykje op it earste eachopslach. Gean nei eltse apotheek en jo sille sjogge in grut oantal kleurrike doazen, dy't lûke oandacht en feroarsaakje in keaper yn guon betizing. Hjoed, wy binne ynteressearre yn vitaminen foar minsken, waans stimmen en wurden it úteinlike doel fan ús ûndersyk. As wy tinke dat it is tiid om te nimmen vitamine kompleksen? Dat is rjocht, doe't it lichem begjint te unravel. Fansels, dat is ferkeard. Nettsjinsteande it feit dat minsken binne de sterker seks, se soarch fan har sûnens moatte wurde nau hifke, omdat oars de steat fan it lichem sil stadichoan begjinne ôf te nimmen. Om foar te kommen sa'n senario, moatte jo earst foarsjen dyn lichem mei in ferskaat oan fiedsel, en ek te rieplachtsjen mei in dokter oer it ynlieden fan vitamin en mineralen kompleksen.

Is it mooglik om te libjen sûnder vitaminen?

Us pake en beppe behannele natuerlike iten, wêrom wy faak taflecht te nimmen ta de apotheek vitaminen hjoed? Yn it earste plak omdat de feroare libbensstyl. De oerfloed fan stress lêst falt op 'e skouders fan froulju en manlju, en de lêste twa kear, omdat it heart ta de rol fan de provider en beskermer fan' e famylje. Yn de hjoeddeiske wrâld, it stribjen nei hege ynkommen faak liedt ta it ferlet foar grutte útjeften fan tiid en muoite, en dat, yn beurt, liedt ta senuweftich storingen. Se binne de woartel oarsaak fan de konstante gebrek oan sliep, groanyske wurgens en it gebrek oan spoare eleminten. It is yn it ramt fan dit en wy kinne prate oer de minsken fan vitaminen, rating dêr't wy sille beskôgje hjoed.

Hoe te meitsjen rjochts kar

Dat is, ha wy komme ta de konklúzje dat minsken mineralen binne net minder wichtich as foar froulju of bern, en it is absolút logysk. It minsklik lichem wurket op deselde fysiologyske wetten, en dêrom freget de deselde set fan fiedingsstoffen en spoare-eleminten. Lykwols, it bedrach fan verbruiksartikelen kin hiel oars. It is op dit prinsipe en produsearje vitaminen foar manlju. Rating moderne fasiliteiten makket it mooglik om selektearje de meast geskikte berik, en dêrom, om foar te kommen flaters.

Net meitsje besluten foar dysels

Earst fan alles, stimulearje wy allegearre te sjen fan in dokter. De spesjalist sil beoardielje de kondysje fan dyn liif en schrijven de meast gaadlike middels. As de tastân fan it liif is normaal, kinne jo nimme regelmjittich, previntive medisinen. It is better om te nimmen dyjingen dy't rjochte op manlju. De reden dêrfoar is hiel dúdlik, it dosering fan fitaminen en mineralen yn har it meast passend. Mar previnsje systemen moatte wurde nommen as jo binne absolút sûn.

As it lichem hie al begûn te falter, is it nedich om te nimmen in mear spesjalisearre supplementen dat kin helpe fersterkjen de bonken of bouwe spier, ferbetterjen seksuele funksje, normalization fan de bloedsomrin en ferbetterje de immuniteit. En der binne genôch fasiliteiten, dus hjoed wy wolle prate mear oer de bêste vitaminen foar manlju.

Rating jout de palm foar in lange tiid bekend om alle medisinen neamd "Aevit". Ienfâldich en goedkeap kompleks befettet fitamine A en E, dy't essinsjeel binne foar it manlike lichem, foaral yn perioaden fan tanommen fysike aktiviteit. In bytsje letter sille wy weromkomme nei in mear detaillearre stúdzje fan dit kompleks, mar yn 'e tuskentiid fine de ferdieling fan spoare eleminten yn de folchoarder fan belang oan' e lea.

De meast wichtige vitaminen

Oant no ta hawwe wy besletten om te wachtsjen mei de presintaasje fan fitamine kompleksen. Wy moatte witte wat ûnderdûkt ûnder it mom fan 'e namme fan "de bêste vitaminen foar manlju." Rating, dat brocht moderne dokters, nutritionists, wiken se as folget. De tsiende plak is Fitamine D. Dit elemint is ferantwurdlik foar de konsintraasje fan calcium yn 'e bonken. Dat betsjut dat jo bonken en tosken sille wêze yn oarder. Yn beurt, it ûntbrekken fan dizze vitamine liedt ta oergewicht, diabetes, hypertensie en hertynfarkt, beroerte. De organisme is by steat oan de gearfoeging is as bleatsteld oan sinneljocht, neist, de boarne is vette fisk, aaidjerre en molke.

Mar, wy geane fierder en fierder om te finen wat vitaminen voor manlju wurde meast nedich. Yn njoggende plak leit fitamine K. In hiel wichtich elemint - dat kinne jo foar te kommen kanker, en jout it bonken weefsel, en dus foarkomt broos nagels.

It folgjende moat opmurken wurde vitamine C. It stipet it liif as gryp en ferkâldheid, behinderet skuorbot, fungearret as in antioxidant en is by steat om te triuwe de natuerlike âlder wurden. Dêrom, as wy prate oer de bêste sport vitaminen foar minsken waans wurdearring wurdt beskôge apart, dan C is opnaam yn harren gearstalling nedich.

Spesjale groep B

Yn sande plak is vitamine B _12, hy is ferantwurdlik foar de snelheid en Olympian kalm, of mear gewoan, fan it senuwstelsel fan de minske. Boppedat, it ûntbrekken fan dit elemint liedt ta bloedearmoede en ferminderje it oantal reade bloedsellen.

Yn seisde plak - fitamine B _3, of Niacin. Dit is in tige wichtich elemint foar manlju syn sûnens. Dit is foaral in micronutrient dy't fermindert it nivo fan cholesterol, en dêrom ferminderet de kâns op hertoanfallen en beroerte.

De top 5 manlju fan vitaminen

Wy geane út nei de einstreek, en melde har oan de fitale vitaminen foar manlju. Wurdearrings wurde gearstald troch ferskillende skriuwers, mar dizze spoare eleminten wurde nauwkeurig fieren se.

Sa, op it fyfde plak is vitamine A. It is essinsjeel foar fyzje, en ek in soad manlike berop wurdt ûnderwurpen wurde oan hege loads fan lichems, is it net nuver dat dit vitamine is oan te rieden om te brûken geregeld. Fierders is it fitamine A stipet fuortplanting fan it manlike lichem.

Folgjende plak is in natuerlike antioxidant - vitamine E. It net allinne beskermet tsjin ferskate sykten fan it hert, mar ek ferleget de kâns op it ûntwikkeljen malignancies. Vitamine E wurdt belutsen by de werberte fan de hûd en it is nedich om te stypjen reproductive funksje.

Ta beslút, de earste trije plakken wurde beset troch vitaminen fan groep B. It Riboflavin (B _2), dat is in natuerlike enerzjy, en dêrom needsaaklik foar dyjingen waans libben binne fraught mei konstant congestie. It ferbetteret stofwikseling en alleviates migraine oanfal.

Op de twadde lokaasje - Folic acid. It is net allinnich wichtich foar swier froulju, sûnder dat kin net dwaan, en in kompleks fan vitaminen foar manlju. Rating dietician set it yn it twadde plak omdat Folic acid beskermet tsjin prostaatkanker en stimulearret de produksje fan sperma. It stipet ek it normale funksjonearjen fan it hert en normalizes it senuwstelsel.

Yn it earste plak it vitamine - B _6, dat behinderet beroerte en bloedfet sykte, osteoporose, spieren dystrophy, dat helpt te normaliseren de aktiviteit fan it ymmúnsysteem.

Net allinne fitamines mar ek mineralen

Wy hawwe listed de wichtichste eleminten fan hokker moatte ûnder oare in goede berik foar manlju. Dêrom, as jo gean nei it apotheek op harren eigen, sûnder in dokter syn recept, jim lêze dizze ynstruksjes soarchfâldich en besykje om 'e iene dy't bêste past it opjûne list fan aktive stoffen. Mar dat is net alles. Hjoed soad praat oer vitaminen foar manlju: Wurdearring resinsjes entûsjast karakter - dit alles is in poerbêst reclame, mar ferjit net dat in goede pakket moatte ûnder oaren mear en mineralen. Allinne it kombinearre effekt fan fitaminen en mineralen sille soargje foar de winske effekt. Needsaaklik komponearre te wêzen calcium, magnesium, sink en selenium.

Vitaminen te ferbetterjen de krêft

Fansels, dit ûnderwerp is dwaande mei minsken folle mear as in protte oaren. En, yndied, de muoite wurdich op 'e leafde foarkant foar de sterkere geslacht is wichtiger as foar de measte froulju. En hjir komst by de rêdingsaksje fan fitamine A en vitamine E, as better noch, as se wurde kombinearre mei sink. Earste en lêste plak doe't de kar fan in produkt, betelje omtinken oan dy eleminten. Mar, foardat nimme vitaminen, rieplachtsje jo dokter. Allinne in folsleine ûndersyk sil neigean de oarsaak fan it probleem en, sadwaande, hoe te lossen is.

Moat ik nim vitaminen as jo wolle swier?

Yn feite, plannen te wurden swier - dit is in wichtich momint yn it libben fan elke famylje. Net allinne froulju, mar manlju moatte yngeand tariede foar it evenemint. It is needsaaklik dat it lichem yn beide partners wie folslein sûn. Oer de tarieding fan 'e takomstige mem sei genôch al, dus wy sille net wenje op dizze. Hjoed, wy binne mear ynteressearre yn de bêste vitaminen foar manlju. Wurdearring foar opfetting iepen Omega-3 vet acid. Dêrneist, jim moatte optimaal jo dieet troch ynfiering yn de dieet multivitamine kompleksen. Dêrby moat betocht dat vitaminen - it is gjin drugs, dêrom, sil net wurkje direkt. Dat is, doe't plannen konsepsje, tarieding moatte begjinne yn it foar: earst drink in moanliks rin fan de fitamines, mineralen en omega-3 kompleks en hielendal opjaan alle minne gewoanten. Trije dagen foar de plande konsepsje is best te gean nei in ridlike dieet, ynklusyf fisk en fleis, gekookt sûnder fet, en in soad griente en fruit.

De meast populêre kompleksen fan vitaminen foar manlju

Wy ha al praat oer de "Aevit" vitaminen. De meast tagonklik kompleks, wêryn 't de meast wichtige antioxidants dy't beskermje it lichem út frije radikalen en sellen út cancerous ferfal. Boppedat, dizze vitaminen hannelje as hormonen, dat wol sizze bydrage oan de groei fan 'e spieren massa. Dit is faak genôch om te genietsjen fan de sporters. In soad terapeuten derfan út dat dit de bêste anty-stress vitaminen foar manlju. Rating harren dokters is heech genôch is (it is harren kommentaar hawwe tastien de drug te rizen ta it fuotstik fan eare), mar wit net ferjitte dat it fet-oplosber vitaminen moatte wurde fortard allinne op it tsjûgenis fan de saakkundige.

Folgjende moaie kompleks - in "Tetrafolevit". De tarieding omfiemet essinsjele vitaminen - B _1, B _2, B ₆ en PP. Syn doel sustain minske syn lichem mei genôch enerzjy. En it effekt is sa útsprutsen dat it moat wêze ferbrûkt allinnich yn 'e moarntiid.

multivitamine supplementen

Yn tredde plak kinne jo sette in multivitamine kompleks "Kvadevit".

De folgjende poadium fynt voedingssupplement "Artum", dat as gefolch fan de ynhâld fan fitamine E en sink letterlik jout in twadde libben te manlju.

Fyfde plak waard deservedly jûn oan de drug "Aerovit". Syn rike komposysje makket it mooglik in man te fernearen de meast slimme lichaamlike oerbelêsting.

Sixth ferdield tusken in multivitamine kompleksen "Glutamevit", "Duovit" en "Alphabet".

sporting prestaasjes

Hiel faak it wurk fan 'e mannen dy't by serieuze fysike Mühsal. Mar in protte minsken net ophâlde en boppedat gean nei de sportskoalle. Dat ritme freget om goede dieet en goede ûnderhâld fan it lichem mei vitaminen en microelements. Om help fan spesjale foarsjennings - sport vitaminen foar manlju.

Rating iepenet Universal Animal Pak oanfolling, wurdt it sjoen as de heechste kwaliteit omdat it befettet net allinne fitamines en mineralen, mar ek de essinsjele aminosoeren en eiwit, dat is alles wat nedich is foar eltse sportfrou.

Yn it twadde plak kompleks Optimum Nutrition syn Opti-Men. Hy is net mear wat oars as de lieder, sûnt ynstee fan aminosoeren en aaiwyt it befettet natuerlike stimulants lykas Ginseng en Ginkgo Biloba.

Op de tredde line rating leit additief Gaspari Nutrition Anavite. Dit kompleks wurdt oanrikkemandearre foar alle sporters fan 'e wrâld, omdat it effektyf ferleget de tiid fan herstel fan it lichem en verbessert úthâlden.

Neist op ús list - it is Gnc MEGA MEN, de formule omfiemet in folslein skala oan fitamines en mineralen. Hegere doses fan D _3, sink en groep B tastean te dragen swiere loads.

Wy bliuwe te besjen sport vitaminen foar manlju. Rating slút kompleks Universal de Daily de Formule. Dit is in tige hege kwaliteit produkt dat befettet alle needsaaklike fitamines en mineralen, en enzymen dy't bydrage oan in bettere opname fan fiedingsstoffen.

om gearfetsje

Sa, wy sjogge dat der in multivitamine kompleksen, dêr't kin brûkt wurde as in previntive maatregel. Se kinne brûkt wurde yn 'e hjerst en maitiid, om foar te kommen verkoudheid en akute Respiratory sykte. Dêrneist binne der spesjalisearre foarsjennings dy't ûntwurpen te lossen spesifike problemen. Dêrom, as jo binne aktyf dwaande mei sport, problemen mei de cardiovascular systeem, lever en oare ynterne organen, de dokter moatte kieze de meast geskikte pakket foar jo.

Alle ynformaasje wurdt levere foar ynformative doelen allinne.