Bloedtransfúzje acid yn ferienhof en sport: oanwizings foar gebrûk, effektiviteit en resinsjes

Aminosoeren binne ûnmisber foar ús lichem. Alle dokters hjoed emit protte soarten fan essinsjeel en net-essinsjele aminosoeren dy't komme út iten. Hjoed binne wy dwaande mei in bloedtransfúzje acid. Yn ferienhof, it is ien fan de meast wichtige eleminten fan 'e macht, dy't ferantwurdlik is foar de útskieding fan groei hormoan, dy't fan wêzentlik belang foar de spieren gebou. Hjoed Wy wolle in better ynsicht op dit Amazing amino acid, en siz jimme hoe't it wurdt brûkt om de wrâld.

Wat is dit

Bloedtransfúzje acid yn ferienhof is al lang bekend. Dit is ien fan 'e eleminten dy't make up aaiwiten fan it lichem. It is net mist wurde, it lichem kin kompensearjen foarrieden fan oare aminosoeren dy't komme út iten. Dit fleis en aaien, beane en tsiis, dus sil syn boarnen op elts tafel. Lykwols, de bloedtransfúzje acid wurdt brûkt boppedat yn ferienhof yn tablet formulier. Litte we ris nei wat it is nedich om sportlju yn grutte bedraggen.

Wêrom is hja it lichem

Krekter, dat koe wurde neamd L-bloedtransfúzje acid. Yn ferienhof, hat lang al opmurken wurde dat it mear in persoansnamme stofwikseling is better en flugger, hoe flugger it lichem sil komme ta dy noarmen, dy't wachtet foar profesjonele sporten. En dit amino acid is in aktyf dielnimmer oan alle soarten stofwikseling. Syn ynfloed is tige divers, dat sterk helpt zenden sinjalen lâns de senuwen oan 'e harsens. Ut bloedtransfúzje foarme aminobutyric acid, dy't verbetert bloed stream oan it brein.

De ferhege ferlet fan protein

Wa is bekend likegoed as profesjonele sporters? Tidens in yntinsive set fan massa se moatte fangen in grut bedrach fan aaiwyt iten, en boppedat - protein skoddet. By harren Cleavage wurdt foarme ekstreem giftige stof - ammoniak. Om it lichem se wurde net etste, ûnder de ynfloed fan glutamine, ammoniak wurdt omboud ta urea dat wurdt werjûn natuere. Dêrneist, amino acid helpt it stimulearjen fan de adrenal aktiviteit.

Great sport en it lichem

Krekt ûnder we sille sjen hoe't te nimmen bloedtransfúzje soer yn ferienhof. Yn de tuskentiid, lit ús rjochtsje op it feit dat it sil jaan dyn liif. Glutamine - is it wichtichste ûnderdiel fan spieren weefsel. Sûnder dat, syn formaasje en as it mooglik is, is it fier efter yn tiid en yntinsiteit. En it is fan grut belang. Tink josels in persoan moanne nei moanne is oanlein yn de sportskoalle, mar der binne gjin resultaten. Wat bart der? Motivation sil ôfnimme foars, en hy kin opjaan alhiel.

Wêrom Glutamine spilet sa'n wichtige rol yn dit proses? Foar de sporter is ek weardefolle fermogen fan glutamine te fergoedzjen it tekoart oan soerstof. De mear intense de oefening, hoe mear dyn lichem sil fiele it. Sa, in ienfâldige amino acid dat fûn wurdt yn in protte foods, helpt te bouwen spieren massa gau, en werom sette it lichem nei oefening.

Features resepsje

Dêrby moat opmurken wurde dat sels de feilichste drug moat net nommen wurde sûnder it advys fan in dokter of fitness trainer. Lykwols, as jo sjogge nei de populariteit, dan nimt in foaroansteande posysje bloedtransfúzje soer yn ferienhof. Hoe te passen is, wy sille no beprate. Dit amino acid is hiel stabyl yn oplossings. Dêrom, as jim plan te drinken fuortendaliks nei jo training, dan nimme de keamer yn 'e foarm fan poeder, en yt op it plak sels.

dosage

Mar hjir alles is hiel yndividueel. It leit foar de hân dat foardat dêrby wichtich te rieplachtsjen fan in dokter. Mar, wy sille fertelle de algemiene skema fan hoe't de bloedtransfúzje soere wurdt brûkt yn ferienhof. Gids advisearret deistich gebrûk fan 8 oant 20 gram glycogen per dei. Yn dit gefal, it dosering is bot ôfhinklik fan de yndividuele skaaimerken fan it dieet. Soms ervaren bodybuilders ferheegje de doasis oant 40 gram deis, mar dat moat dien wurde stadichoan, folgjen de status fan jo lichem.

different regimen

Omdat alle sporters binne oars, en oars is de rûte fan bestjoer. En sûnder ûnderfining bodybuilder kin wêze dreech te finen in optimale skema, dus is it bêste te rieplachtsjen in profesjonele trainer. Lykwols, ús taak is te fertellen hoe't te brûken bloedtransfúzje soer yn ferienhof. Ynstruksjes foar gebrûk advisearret begjinners nimme in bytsje, foar 2 minuten. It is dizze metoade biedt it meast komplete assimilaasje fan 'e spieren.

Yn 'e dagen fan sport tanommen load lichem moat goede iten en soerstof oanbod. Dêrom glutamine is oan te rieden om te nimmen foar de sporthal en nei de training. Meastal oan te rieden om te nimmen 5-20 g op in stuit ta in drug dat hie de grutste effekt.

It is wichtich om te drinken folop Fluids amino acid. Ervaren trainers aanraden nimme it mei protein shakes of krekt mei iten. Mar mei oare aminosoeren dat moat net betize wurde, moatte jo op syn minst in tydlike pauze.

tanommen dosage

As in sporter hat besletten om droog it lichem en tagelyk te krijen spieren massa, dan moatte jo it dosering. Typysk, yn dizze perioade it is waarnommen de lege-carb dieet. Dêrom, de coach sil oanwize op syn minst 30 gram glutamine per deis te kommen dat spieren Catabolism. Dat is, as de lea hat gjin genôch koalhydraat, dan sil begjinne te suck de aminosoeren fan jo spieren. Gjin groei en konsolidaasje yn dit gefal is ûnmooglik. It is needsaaklik om te derom ien nijsgjirrich feit. Deistich intake fan glutamine yn it bedrach fan 20-40 g makket it mooglik om te aktivearjen it immuunsysteem. Dit is it foarbyld fan de dokters fûn pasjinten dy't waarden oerplante bienmurch. En sporters goede immuniteit is krekt de wei op hege loads.

In wurdearring troch de resinsjes fan Cadbury sporters, de ûntfangst fan de aminosoeren yn de goede dosering kin flink ferbetterje de mooglikheden fan it organisme, en realisearje har doelen flugger. As in eksperimint, net krekt útfierd trening cycle, pre-ynrjochte tiid. By deselde pear minsken rocked as gewoanlik, wylst oaren naam bloedtransfúzje acid. Dêrtroch wie it dúdlik dat der yn it twadde gefal, alle sifers binne fier foarút. Boppedat, sporters fertoane Enhanced prestaasje en wolwêzen.