Green tea: kwea of profitearje?

Yn Slavyske kultuer, tee ynnimt deselde bekendheid as Pannenkoeken of dumplings. Hoewol't it is in ymportearre produkt, privozimy fan Sri Lanka, Sina, Yndia of Japan, dochs is it sa bewoartele yn ús dat hast alle thús drinke eltse dei. Griene tee yn ús gebiet ferskynde letter as de swarte, mar, dochs, hat al fûn syn fans en sels fans.

In soad minsken noch kin net beslisse hokker effekt hat op it minsklik lichem mei griene tee - it bringt skea of profitearje? Guon dokters sizze dat it is - it is downright elixir fan sûnens. It grutste part fan de "advokaten" fan it tonic drank - Wittenskippers út Japan, dêr't dit soarte fan tee, eins groeid. Se liede harren arguminten.

Dus, foar 10 jier of mear waarden ûndersocht likernôch tsien tûzen minsken yn 'e Japanske Sintrum foar de stúdzje fan kanker sykten, en kamen ta in prachtige konklúzje. It docht bliken dat de libbensferwachting fan dyjingen dy't dronk in heale in stik as tsien nei in tsiental lytse Japanske cups (net Russyske mugs!) Per dei, ûngefear leeftyd 6 grutter is as de lingte fan 'e rin fan it libben fan harren dy't net leuk griene tee, trije bekers deis wie genôch foar him . Boppedat die bliken dat rjochters wûnderbaarlike infusie fan 25% minder kâns te lijen fan in ferskaat oan cancers, lykas stoffen dat it befettet in geunstich effekt op de tumor, en net tastean dat om te groeien.

Fierder dizze tee accelereert lipolysis en cholesterol, lûden hert spier, ferleget druk, in geunstich effekt op de lever. In soad Japansk ynstee fan pasta brûke in pasta fan griene tee, en te gaan met wearze yn see sykte of yn de swierens, merkbyt it droege blêden fan 'e tee toarnbosk. Wy kinne sjen hoe't heilsum griene tee. It kwea fan it bart, as abused se. It is wichtich foar de hearskippij fan "gouden mean": net folle en net genôch.

Fansels, wy kinne sizze dat dyjingen dy't drink in protte tee, ús troch de Japanners, te, lije oan ferskate sykten, en ek dyjingen dy't leaver oare typen fan tee of kofje. Mar oft wetlik yn dat gefal om ôffreegje oft griene tee is skealik? Dat drink hat de mooglikheid ta legere bloeddruk, dus it is like brûkber foar hege bloeddruk en skealike hypotensive. As ûnderdiel dêrfan befettet vitaminen K, PP, C1, B1 en B2, likegoed as koper, sink, kalium en iodine, dy't tinken docht hoe nuttich griene tee. Bring skea oan it lichem opnommen yn 'e foarm fan tea purines, bydrage oan de foarming fan giftige urea. Dit kin liede ta metabolic steurnissen. salt fynplakken kinne liede ta jicht, artritis, lden en divers.

As wy analysearje de gearstalling fan 'e drank mear, wy sille sjen dat it befettet in protte irritants. Caffeine, ûnder oaren, dat omfiemet mear as de kofje. Dizze stof hat in invigorating effekt, dus is it bêste te drinken dit type tee yn 'e moarntiid. Mar it is ek bekend om wily eigenskippen fan caffeine - it lichem went oan it en úteinlik easkje gruttere en gruttere doses. Griene tee is skealik foar dyjingen dy't lije oan insomnia, nerveuze steurnissen, ferhege niteligens. Dêrneist is it nedich om te wegerjen fan gipotonikam, minsken mei in groanyske, it lijen van artrose, jicht en lden, kidney sykte.

Ek moatte jo leare hoe te brouwen griene tee. Skea út ondeskundig welding en ferkeard konsumpsje meie útkomme boppe de foardielen fan 'e drank. Dus, griene tee blêden wurde gebrouwen 2 kear langer as harren swarte tsjinhinger. Jo moatte brouwen tee blêden net siedend wetter, en ek smaak en ferneatige it grutste part fan 'e fiedingsstoffen, en waarm wetter (70-80 C). Dat moat dien wurde yn trije stadia: in tredde tea pot volume (berekkene oan heale teeleppel fan tea blêden corresponded wetter glês); twa minuten te foljen de theepot heal, en nei in pear minuten - 3 kertieren. Emptying it healwei, kinne jo jit siedend wetter yn it oan 'e top. Groene thee net ferienichber is mei de sûker en, foaral mei molke. As jo binne brûkt om te drinken swiete thee, drinke mei huning.