Wa wurdt contraindicated yn griene tee? Green tea: de foardielen en Harms

Hjoed sille wy fertelle jo dat ien wurdt contraindicated yn griene tee. Boppedat, út de yntsjinne artikel, dan sille leare wat is de gearstalling fan it produkt, en wat it is genezing eigenskippen.

algemiene ynformaasje

Foardat wy fertelle jo graach oer wa't wurdt contraindicated yn griene tee, dan moatte prate oer dizze yn mear detail drinken.

Green tea - een tee dy't ûndergien minimalistyske gisting (dws oksidaasje). Yn deselde tiid, folle minsken witte dat grien en swarte drank wurdt krije by de blêden fan 'e deselde Tea bush. Dan wat is it ferskil tusken harren? It feit is dat foar de neamde tea blêden wurde produsearre yn in folslein ferskillende wizen. Sûnder hy yn details, wy konstatearje dat de grûnstoffen foar griene drank pre-oxidized op 3-12%.

Green tea: it brûken fan 'e gearstalling

Eigenskippen, contra-indicaties, en de skea fan dy drank, wy sille presintearje in bytsje fierder. No wol ik fertel dy oer wat is syn gemyske gearstalling. Neidat al syn Constituent eleminten fan 'e oarsaak fan syn foardielen foar it minsklik lichem.

tannins

Responding nei in fraach oer wa't en wat is nuttich griene tee, kinne wy net sizze dat ien-tredde fan it produkt is basearre op ferskate ferbiningen fan polyphenols, tannins, catechins en harren derivaten. Boppedat, dizze stoffen opnommen yn sa'n drank is twa kear heger as yn it swart. Dat is wêrom it opnommen wurde yn jo dieet foar dyjingen dy't geregeldwei lêst fan constipatie en oare swier problemen.

It moat ek sein wurde dat de ferbining fan de caffeine mei tannin agent foarmet tannate caffeine. It is in stimulearjende wurking op de cardiovascular en senuwstelsel.

alkaloids

Contra-indicaties fan griene tee, en ek de foardielen, fanwege syn komposysje. As wy hjirboppen útlein, dit drank hat caffeine. Typysk, it bedrach is sa'n 1-4%. Syn krekte ynhâld is ôfhinklik fan in protte faktoaren (bygelyks, de grutte fan 'e tee blêden, de behanneling metoade, groeiende betingsten, wetter temperatuer ûnder brouwen, ensfh). Neist caffeine, dit produkt befettet en oare alkaloids yn 'e foarm fan theobromine en theophylline befoardering vasodilatation.

Enzymen en aminosoeren

As wy prate oer de oanwêzigens fan griene tee koalhydraten, fetten en aaiwiten, dan is it befettet allinne stoffen lykas enzymen en aminosoeren. En it bêste diel wurdt waarnommen yn 'e Japanske rassen.

calorie foods

De mear opfallende griene tee? Foardielen en skea as gefolch fan slimming en gearstalling fan it produkt. Dêrby moat opmurken wurde dat griene tee is in lege-calorie produkt. Yn dit ferbân, dat kin yn jo dieet, ek foar dyjingen dy't lije út tefolle gewicht.

Deskundigen sizze dat calorie griene tee zonder suiker is ticht by nul. Yn guon gefallen, it kin ûngefear 10 calorieën yn in lyts beker. Sa kinne jo maklik brouwen foar dyn famylje lekker en sûn griene tee.

Foardielen en Harms fan griene tee

It brûken fan dit produkt is dat it befettet in protte fiedingsstoffen. Bygelyks, griene tee blêden befettet fjouwer kear mear fitamine E en C as citrus fruchten. Boppedat, de neamde stoffen mutually fersterkje inoar medisinale eigenskippen. Se beskermje sellen út skea en helpe te fersterkjen it immuunsysteem.

It moat ek sein wurde dat griene tee omfiemet wichtige vitamin lykas fitamine A (of Carotene). Lykas bekend, dy stof hat in posityf effekt op de fisy, mar ferheget de útskieding fan frije radikalen.

Hiel wichtich yn dit drank nimme B vitaminen Foar B1 helpt lykwicht it lichem fan regeljouwing fan koalhydraat en B2 bestriidt firussen en baktearjes, dat helpt fersterkjen hier en neilen. Oangeande vitamine B3, dat ferleget de bedrach fan cholesterol en fergruttet de produksje fan reade bloedsellen.

Boppedat, de griene tee is ryk oan fitamine E en dat fersterket de sel membraan en hat in antioxidant wurking op minsklik organisme. Hy hat ek in posityf effekt op de reproductive systeem - sawol manlju en froulju.

Wat is de skea?

Wêrom guon minsken raden het ûnder oaren yn jo dieet griene tee? Foardielen en Harms fan griene tee is nau besibbe oan 'e gearstalling fan' e drank. Ommers, it befettet in protte stoffen dy't bydrage oan de útwreiding fan bloedfetten. Yn dit ferbân, dat moat foarsichtich wêze om te drinken foar dyjingen dy't gjin problemen yn dit gebiet.

contra-indicaties

Dit griene tee is perfoarst contraindicated? Net folle minsken witte, mar meie drinken presintearre drinken nochal in lyts oantal minsken. Dat komt troch it foarste plak oan it feit dat it is tige ryk oan mineralen en fitaminen.

Dus, beskôgje contra-indicaties griene tee yn mear detail:

1. Earst presintearre troch de drank is net oan te rieden om te drinken foar minsken yn midden of âlderdom. Dat feit is it gefolch fan it feit dat griene tee hat in negative ynfloed op de joints en kin wêze hiel maklik te provoceren jicht.
2. Deskundigen sizze dat sein drank is by steat om te fergrutsjen it acidity fan maag sop. Dat is wêrom't de fraach fan wa't wurdt contraindicated yn griene tee, meie wol sizze dat minsken mei zweren yn 'e wichtichste spijsvertering organen, likegoed as gastritis en erosions.
3. It is net winsklik te drinken de griene tee mei Kidney sykte, benammen as se binne stiennen of sân.
4. Ut griene tee moat allegearre ôfsjen fan dyjingen dy't geregeldwei lêst fan insomnia, likegoed as arrhythmia, eangst en hege bloeddruk. Dat feit is it gefolch fan it feit dat de drank hat sjen litten de spannende eigenskippen fanwege syn ynhâld fan stoffen lykas caffeine.
5. Is contraindicated yn griene tee en by hege temperatuer. Boppedat is it net nedich om te drinken foar swier froulju en ferplegend memmen.

Sa't it is ûnmooglik om ferbrûke griene tee?

No jo witte wa't wurdt contraindicated yn griene tee. Lykwols, hjir moat opmurken wurde dat foardat oankeap dit produkt, moatte jo betelje oandacht net allinne foar syn detriment, mar ek nei hoe't it moat brûkt wurde goed. Ommers, sels yn it útbliuwen fan contra-indicaties goed dronken tee kin soargje flinke skea oan it minsklik lichem.

• Griene tee dy't dronken waard op in lege mage, kin frij maklik oerstjoer spiisfertarring.
• Jo kinne gjin drinken de drank presintearre yn glaucoma.
• As jo beslute te jaan it griene tee oan dyn bern, jim moatte wêze bewust dat bern ûnder de âldens fan 12 is it mooglik om te drinken allinne slabozavarennogo formulier.
• Minsken mei in fergrutte schildklier griene tee wurdt ek contraindicated.
• Jo kinne gjin drinken thee fan minne kwaliteit of útbrocht shelf libben. It moat dan ek net wêze op it te bewarjen en ynvestearjen better en te krijen in echte en frisse produkt.
• Tidens it gebrûk fan griene tee moat net te waarm. Nei hege temperatuer sa'n drank in bydrage leverje kinne oan it uterlik fan ynterne organen ûntstekking fanwege brânwûnen.
• Sterk gebrouwen grien drankje kin maklik útlokje in swiere pineholle.
• Brew tee moat allinne foardat it is konsumearre. En fierder is it net geskikt foar opnij gieten fan wetter. Ommers, om't it ferlieze jo folle fan syn heilsum eigenskippen en de smaak.
• De tee is dronken foardat fortarrend iten kin ferminderjen protein oergong.

brewing proses

Tarieding fan in tee drinken, ynklusyf grien, hjit brewing. Om dit moatte nimme oer 2 g droege stof en folje it mei likernôch 100 ml fan sean wetter.

It moat ek sein wurde dat it brewing proses kin fariearje behoarlik ôfhinklik fan hokker soarte fan produkt dat jo kocht. Bygelyks, foar hege kwaliteit tee mei help fan in grut bedrach fan in droege blêd, dat kin brouwen meardere kearen binnen in koarte tiid.

It cooking tiid fan 'e drank en ek it wetter temperatuer ferskilt foar ferskillende soarten tee. De heechste temperatuer fan infusie is 81-87 ° C, en de langste tiid - 2-3 minuten. As foar de lytste wearde, it is 61-69 ° C en 30 sekonden, resp.

Algemien, lage-kwaliteit tea gebrouwen by hegere temperatueren en folle langer as heech. It is foar sokke tafersjoch en kin bepale hokker produkt jo ferkocht yn 'e winkel.

As lêste wol ik foegjen dat as griene tee te brouwen foar te lang yn siedend wetter, dan sil wurde astringent en bitter, los fan syn soarte en kwaliteit.