Hoe ferwiderje fet út it gesicht: 'e geheimen fan' e froulike sjarme

Elke frou wol te sjen goede, wêze oantreklik en slim. Om dat te berikken it winske resultaat, in protte binne ree om te beheinen josels te iten, wurdt hieltyd dwaande mei de fitness keamers. It soe lykje dat it gewicht echt begûn te leger, mar yn 'e spegel sjocht jimme oantlit; dy't Flaunt grutte wangen. Net alle fan de beurs seks is ree om te setten mei dizze situaasje.

Oarsaken fan facial follens

Foar't jo him it probleem, is it wichtich om te finen út de reden fan syn foarkommen. Earste omloop antlit is it resultaat fan overgewicht. Net allinne om 'e mul, buik, dijen krije fat, Subkutaanne fet wurdt foarme en op' e hals, wangen, oan 'e timpels. Ôfrûne gesicht, der wurdt swolling.

Grutte wangen meie ferskine op it ûnevenredich grutte gebrûk fan alkohoalyske dranken, pittich en savory, mei in tekoart oan soerstof, Kidney problemen, leversykte, sliep deficiency, hormonale steurnissen.

Smoking ek hat in negative ynfloed op it gesicht. Collagen ramt wurdt stadichoan redusearre, der is laxity, looseness.

Erflikens kin ek liede ta facial follens. As tusken de losser hawwe eigener Lush wangen nei alle gedachten jo probleem komt troch genetyske faktoaren.

Hoe om snel get rid of facial follens

Litte wy prate oer hoe om te ferwiderjen fet út it gesicht. As de tefolle gewicht feroarsake de ôfrûne wangen, kinne jo meitsje se moai mei de help fan in goede fieding en dieet. Gjin needsaak om te sjen nei in bysûndere ferzje fan it dieet, as eltse soe ferminderje it bedrach fan net allinne de heupen, mul, mar har wangen.

Pay spesjaal omtinken oan it minimum oantal bystrousvaivaemyh koalhydraat intake op syn minst twa liter skjin wetter. It hellet út it lichem gifstoffen. Meals moatte op syn minst 5 kear in dei yn lytse dielen.

Jo net witte hoe skjin te meitsjen fan it gesicht fan it fet? Besykje net te hawwen iten nei 19 oeren, niet eten gezouten, smookt, bakt, ingelegde Foods. Besykje te elimineren Seasonings, sa min mooglik sâlt, sûker yn skûtels. Sâlt en spices behâlde lichem vloeistof, wêrtroch swolling fan it gesicht. Farske grienten, fruchten, beien sil in grutte alternatyf foar de weelderige buns, chocolade, snoep.

Deistige needsaak om te iten low-fat suvelprodukten: yoghurt, fermented bakt molke, yoghurt, natuerlike yogurts. Neist dieet, wês wis te besykjen it bad of de sauna. Wetter treatments sille fergrutsje útskieding fan gifstoffen, overtollige vloeistof, normaliseren metabolic prosessen stimulearjen baarnend fan fet sellen.

fysike oefening

As jo net witte hoe te ferwiderjen fet út it gesicht, besykje te dwaan fitness. Der binne spesjale kompleksen fan de oefeningen dy't jo helpe jo elimineren tefolle fet, add spierspanning toan en elasticiteit, meitsje oanpassings oan facial kontoeren. Wy suggest pear oefeningen foar wangen, waans effektiviteit is befêstige troch in protte fertsjintwurdigers fan de beurs geslacht.

Tusken de tosken moatte stevich klem in buis of strie. It ûnderste part fan it gesicht safolle mooglik lûke, straining alle spieren. Straw besiket om de letters yn 'e loft. Har lippen spand yn in buis, intones de "o" lûden "en", "een", "y". As performing oefeningen steande mei krúst earms, skouders uhvatyvayas palmen. Yn in fergelykbere pose pulling ritme werom en nekke. Toernoaifjild de holle nei foaren safolle mooglik, wy besykje te berikken dat earst nei rjochts, dêrnei nei de linker skouder.

De folgjende oefeningen foar de wangen begjinne oan toernoaifjild de holle werom, dan sterker bewegen op en del syn kin. De doer fan elke oefening is 4-5 minuten. In dei te dwaan 3-4 oanpak.

Massage en Facials

Froulju dy't net witte hoe te ferwiderjen fet út it gesicht, faak kieze foar folk remedies. Mei spesjale masks ôflaat oerstallige floeistof en fet stofwikseling wurdt stimulearre, weefsels wurde elastisiteit. It is oan te rieden om verwennen jo antlit maskers geregeldwei.

Recipes home masks

Litte wy prate oer hoe om te ferwiderjen fet fan syn kin mei maskers.

Resept foar Combination Skin

Yn de droege doaze, mix 10 gram farske gist, in itenstleppel fan sitroensop, aaidjerre. Tapasse it masker op skjinne gesicht foar 15 minuten, dan waskje mei waarm wetter.

Resept foar kombinaasje en droog skin

10 gram de Oatmeal wurdt gemalen yn in koffiemolen, heakje in kom mei fitamine A. It masker wurdt tapast op it gesicht foar 15 minuten, dan waskje mei waarm wetter.

Resept foar normale skin

Itenstleppel fan gelatine pour 2 tablespoons fan waarm wetter. Neidat it oanboazet, it mingsel waard ferwaarme op in lyts fjoer, kuolle ta keamertemperatuer, dan op 12-15 minuten wurdt tapast oan it gesicht.

Neist maskers, is it winsklik om te dwaan ljocht massage en facial. Katoen handdoek wurdt wiet yn 'e decoction fan Chamomile, duizendblad, yntinse pat massage it gesicht en de nekke foar 8-10 minuten. Sokke aksjes fersterket de oplaach, soe liede alle facial spieren yn toan.

konklúzje

As der net ien fan dizze oplossings sille net helpen oplosse it probleem, sykje help fan in spesjalist. Maskers, dieet, oefening fasiliteiten te helpen krijen rid fan Chubby wangen, mar binne trage prosessen. How to burn fet fluch? It antwurd op dizze fraach is relevant yn de tarieding foar de simmer seizoen, it houlik seremoanje.

Make-up op in bysûndere wize, jo kinne it oersjoch beheine dy del. Op de wang rouge wurdt tapast yn 'e toan, it kin behannele waard mei in tsjustere poeier. Korreksje fan facial skaaimerken kin dien wurde mei de rjochter kapsel. As jo sammelje it hier op de kroan, it gesicht sil sjen minder fol. Klean, keazen goed, sille ek helpe te ferbergjen de rûne wangen.