Hoe net te krijen senuweftich foar hokker reden

Yn dizze tiid fan foarútgong en in snelheid, in soad minsken hawwe net de nedige kwaliteiten as geduld en selsbehearsking. Eltse lytse ding bringt se út harsels. Kear op oare plakken, files, of de minste ûnrjocht tsjin harren jout harren in stoarm fan negative emoasjes, lilkens, en sels poer lilkens. Hoe net te wêzen senuweftich yn dizze omstannichheden? Hoe om te learen om syn gefoelens en emoasjes? Oft te jaan vent ta lilkens? Dy fragen wurde besprutsen yn ús artikel.

Is it mooglik dat alle detail, bygelyks, lange tiid te iepenjen de neikommende side fan de side oan 'e punt fan nimt jimme út dysels, dat jimme binne irritable, gûle, of yn guon oare wize om sjen syn ûnnocht? As sa'n sitewaasje jo oanbelanget, is it de muoite wurdich tinken oer hoe net te krijen senuweftich eltse kear as jo moatte wachtsje of wat net wurket.

Lykas bekend, konstante yrritaasje en it ûngeduld is gefaarlik foar sûnens. Ommers, de sykte begjint mei de senuwen. Ûnfermogen om sels is net allinne yn striid fan it senuwstelsel fan minsken, mar ek problemen lykas oergewicht en slapeloosheid. It faak liedt ta konflikt situaasjes yn 'e famylje en op it wurk. It kin wêze in boarne fan in protte minsklike problemen, sa as alkoholisme, uncontrolled geweld of oare Reckless, uncontrolled aksjes. Om foar te kommen dat de ûnnoflike gefolgen fan syn irritable gedrach, moatte jo witte krekt hoe net te wêzen senuweftich as it ferskynt wat ferstân.

Hoe om te learen om net senuweftich?

Om te begjinnen, útfine wat of wa is benammen annoys jo it meast. Faaks is it in man - in breid, bern, baas, freon, ensfh Of guon omstannichheid - dat let, wachtsjend, of wat oars. Neidat Destabilizers wurde identifisearre, de folgjende kear jo petear mei dy persoan, of fine dysels yn deselde omstannichheden - bewust behearskje jo emoasjes, net lit lilkens of yrritaasje te baas jimme. Letter, krijst brûkt om dyn tinken en gedrach, dan is it sil makliker te behearskjen himsels.

Net fret te omdat fan wat jo kinne net feroarje. Yn it libben, net alles giet sa as wy wolle. Guon dingen moatte wurde nommen foar wat se binne. Besykje om te feroarjen dat is amenable nei jo gesach. Bygelyks, de ferfelende fertraging - leare te wêzen op 'e tiid, exasperated wachtsjen ferfier - Besykje te nimmen in kuier, as it heal kin, of krije nei in plak yn guon oare wize. Of, fine út de eksakte tsjinstregeling fan ferfier jo brûke eltse dei, en kom ta in halte of trein stasjon is op dit stuit net te wêzen nerveus oer it lange wachtsjen. No, as der wat yn 'e situaasje kin net feroare wurde? Sjoch at it libben mei in robúst oandiel fan optimisme en realisme - de kaai ta goede sûnens en lok.

Benammen de needsaak om te kontrolearjen harren emoasjes yn dracht baby. Wittenskippers hawwe ûntdutsen dat as der in swier frou is senuweftich, dat koe slim beynfloedzje net allinne in eigen steat, mar ek op 'e sûnens fan jo poppe. As in frou yn de swierens is hieltyd rekke en lilk, har liif giet troch feroaringen dy't bringe skea oan de foetus.

It bern kin min sjogge ûntwikkeling fan it cardiovascular systeem, resultearret yn serious zabolevaniyam.Sboi ferbûn mei in oerfloed oan stress hormoan, kin net allinne fersteure de ûntwikkeling fan 'e poppe, mar ek oare dingen om syn iere berte. Dear memmen moatte wol rekken mei sûnens. It is oan te rieden om te krijen rid fan irritants en liede in serene en lokkich libben. De maksimale omfang mooglik, beskermje dysels út soargen en stress, tink oer hoe net te wêzen nerveus, en genietsje fan alle nije dei, en yn 'e miette mei in glimke.