Hoe te stellen doelen en doelstellingen

Taken útfierd op deistige basis, meie net helber sûnder it ynstellen fan doelen. Sels de meast ienfâldige en alledeiske aksjes earst pland persoan. Hoe to set doelen? Wat helpt te bringen ús plannen yn realiteit? Antwurd fragen helpe ynformaasje hjirûnder.

Wat jo moatte doel ynstelling?

Aimless bestean pear minsken fan smaak. Hast elke persoan hat in eigen doelpunt, de stimulearringsregeling om te libjen. Hoe te stellen doelen en berikke resultaten? Om dat dogge moatte oefenjen maksimum ynspanning en geduld. Goede ôfstimming fan prioriteiten yn it libben, en ek de oanbefellings presintearre hjirûnder sille helpe jo meitsje dyn eigen ienheid te berikken doelen foar josels.

tinzen binne materiaal

It feit dat wy hieltyd presintearje harsels, ier of let komme ta libben. Positive tinzen lûke goed gelok en negativity makket ús passyf en ûngelokkich. Hoe te stellen doelen en berikke se? Tink posityf en leauwe yn harren eigen sukses. Sûnder leauwen yn josels setting doelen gjin sin.

Tink oan 'e doelen ynsteld, mentaal fisualisearjen har at se wurdt berikt. De mear do dochst it, it flugger ús plannen sil realisearre wurde.

Fisualisearje: sjen en dwaan

Hoe te stellen doelen en doelstellingen? Om dat dogge moatte meitsje in fisuele stipe. Nim in bestjoer of stik karton en heakje dat it byld, as symboal fan jo winsken en ambysjes. Set de keet by de foto 's yn' e keamer dêr't jo besteegje de measte fan 'e tiid.

Besykje te tekenjen dysels wat jo wolle berikke. Image goal wil tune yn ta it ûnderbewuste geast fan syn ferwêzentlikjen. Yn de tekening, brûk de heldere positive kleuren lykas giel, read, blau, roze en oaren. Griis en swart kleuren moatte wêze in minimum.

Twifels fuort!

Hoe te stellen doelen en berikke se? Nea twivelje harren eigen kapasiteiten. Twifels meitsje ús swak en foarkomme de realisaasje. Blokkearjen alle gedachten, dat kinst net reach wat. Tink der om dat alles is yn jo hannen.

Rely allinnich op dysels

Wannear't it ynstellen doelen is it wichtich om rekken alle nuânses. Mar it kin allinne mar in berop dwaan op harsels. Rekkenje op de help fan famylje en freonen yn 'e útfiering ûnferstannich doelen, lykas op in stuit se meie ynlûke stipe. Unthâld dat jo doel - it is allinnich mar jim soarch.

Negearje it folk dy't kritisearje jo doelen en ambysjes. Dit is dyn wize fan libjen, en pas kinne jo bepale hokker wei te gean. Akseptearje krityk genôch, net fergrieme josels op lege debat oer it correctness fan jo keazen paad.

Psychologyske stipe fan dierberen is tige wichtich, mar net rekkenje derop om it meast folsleine. Leare om te praten mei him en te helpen harsels sûnder tuskenkomst fan oaren. Hoe to set doelen? Om dat dogge moatst bliuwe dysels yn al dyn krewearjen.

De realiteit is gjin dream

Dreaming is nuttich foar de ûntwikkeling fan de ferbylding en ôflaat fan de hjoeddeiske problemen, mar in dúdlik ynsjoch yn de doelgroep is nedich foar de goede ynstelling. Dreamen binne relevant. Gjin needsaak om te set harsels taken dy't ûnmooglik te ferfoljen.

Hoe te dreamen en set doelen? Dream oer alles, mar de echte doel set. As al syn libben te sweevjen yn 'e wolken en sjogge de wrâld troch roazen-gekleurde bril, is it mooglik om misse de kâns om harren libben better.

Put heldere doelstellings

Ferklearring fan doel moat wêze dúdlik en krekt. As jo wolle mear fertsjinje, dan jo ynsteld sels in spesifike taak: "Ik woe te ûntfangen 10 000 roebel mear." Vague doelen sûnder spesifike ynstallaasje sil net serieus nommen wurde troch jo. Hoe te stellen doelen en berikke se? Om dat dogge moatte wêzen dúdlik oer wat jo wolle krije.

Mentaal oerdrage dysels yn 'e takomst, op in stuit as jo hawwe fûn wat dat sa entûsjast. Fiele en tink dy positive emoties, se binne foar jo - in stimulâns foar dêr't jo moatte oerwinne obstakels.

Gemaksucht - de wichtichste fijân

Net lit dysels ûntspanne yn dy mominten dat jo moatte hannelje. Hat in reserve minuten - ienris wer ferkenne de opsjes fan de taak.

Hoe te stellen doelen yn it libben? Kamp mei gemaksucht en apaty. Movement - libben en makket it neat út, it is lichaamlik of geastlik. Lazy en apathetic minsken net berikke 'e hichte, en, lykas statistiken show, binne minder suksesfol as aktive persoanlikheid. Net lit gemaksucht krije yn dyn tinzen, oarderje jo deis sadat ek wylst op it wurk of frije tiid break, jim wienen dwaande mei wat.

Wat moat wêze de tiid frame foar de útfiering fan de doelstellings

Om goed set doelen, is it nedich om te setten dúdlik terminen foar harren útfiering. Spesifike dates sille helpe jo wurden mear ferantwurdlik te sammeljen en te berikken fan it winske resultaat.

Jo kinne net ynsteld doelen foar in lange perioade fan tiid, sûnt jo kinne net garandearje dat neat silst net sear te fieren se. Dat is, as jo dogge de ynstallaasje fan it feit dat nei 10 jier, sparje foar in appartemint, it doel is om risiko te bliuwen Net helle.

Hoe te stellen doelen: foarbylden

Properly dea doelen en doelstellings wurde realisearre gau. Bygelyks, as in man joech himsels de ynstallaasje te keapjen in beskate merk fan auto yn seis moannen, hy soe keapjen. It is net iens krekt yn it probleem, it is de winsk om fluch útfiere syn plan. Minsken hertstochtlike oer it realisearjen fan in doel, is it makliker te krijen út it libben wat se wolle.

In poerbêst foarbyld fan in goede doel ynstelling is de manier atleten tariede konkurrinsje. Se jouwe josels ynstallaasje, dy't oan 'e sporten Olympics wurdt lichaamlik taret. Der is net allinnich in doel op himsels, mar ek de geast fan de sporters, harren tawijing.

In oar foarbyld fan de korrekte ynstallaasje: "Ik woe te ferliezen gewicht 10 kilo yn 5 moannen." De folsleine tsjinoerstelde fan dizze útspraak is om it doel fan dit soarte: "Ik wol kwyt gewicht." Yn de earste útfiering, en hat in dúdlike doelstelling fan bepaalde betingsten, wichtige útkomst. It feroarsaket in persoan te wêzen produktyf om de útfiering syn plan yn it libben. De twadde opsje - is in foarbyld fan hoe't it doel is net om te wêzen. Blurred grinzen fan tiid en fuzzy ein resultaat makket gjin ferskil realisearje winske.

In pear stappen nei it formulearjen en útfieren fan de doelstellings

Hoe to set doelen? Ear't oergien direkt oan it formulearjen fan in spesifike taak, moatte jo kieze in getal (maksimaal 5) wichtichste doelen. Drop alle oerstallige en oninteressant ta jimme op it stuit. As jo beskiede hokker doel, te meitsjen de rjochterkant ynstelling foar ússels en realisearje ús plannen sille helpe in pear ienfâldige stappen.

Stap 1: Oerlis mei jo eigen "I"

Bliuw sa asto bist noflik, en rekreëarjen, ûnderdompele yn in ljocht noflike slumber. No freegje sels de fraach: "Wat doch ik meast wol folbringe?" Filter út relevant ynformaasje, útslute flechtiger begearten en dreamen abstrakte. Markearje wat bringt jo positive emoties.

Stap 2: Fixing it probleem op in stikje papier

Hoe to set doelen? Fix se op papier. Beskriuw yn detail doelstellings, markearje wichtige punten. Ferskate kearen deis, opnij lêzen skriftlike ynformaasje - it sil helpe te konsolidearjen de taak yn it ûnderbewuste.

Stap 3: Breakdown fan wrâldwide doelen yn lytse ienfâldiger taken, en gau

Hoe te stellen libben doelen en berikke se? Om beskôgje de aksjes nedich te fieren se. Njonken elk fan 'e doelen skreaune mikrozadachi lock, de útfiering fan hokker sil bringe jo tichter nei realisaasje.

Jo wolle fertsjinje 10.000 roebel troch de ein fan de kommende moanne? Bepale wat jo nedich hawwe om te dwaan: finen ekstra ynkomsten of feroarje harren besetting.

Wolle jo get rid of ekstra 15 kilo yn 7 moanne? Ûntwikkeljen fan in yndividu plan workouts en diets. Brûk gjin oare minsken syn ideeën en ek te berikken it doel, geskikt allinne dy aktiviteiten dy't ûntwurpen allinnich foar dy.

Stap 4. Eliminating drompels

Freegje sels de fraach: "Wat behinderet my te krijen wat jo wolle?" Skriuw de antwurden op in stik papier en analysearje se. En no fierder direkt ta aksje.

Alle dagen, soargje foar dysels en foarkomme it uterlik fan 'e lammenadigens, foar te kommen fergrieme tiid op oerstallige kontakt mei minsken. Mobilisearjen harren troepen te berikken dit doel en besykje net te ôfliede troch prikels.

Stap 5. opstellen fan de list fan middels om de doelstellingen

Any doelen fereasket bepaalde kosten: finansjeel, enerzjy en tiid. Njonken elk doel, meitsje in list fan de middels dy't sil helpe krije wat jo wolle flugger. It kin wêze jild, frije tiid, ynset te lossen deistige problemen.

Tink der om dat op 'e wei nei it doel jo moatte offerje wat. Fiel jo frij om te besunigjen deistige rêst, as ferfanging fan syn stúdzje fan de saken dy't jo binne ynteressearre yn. Besykje net spijt de tiid trochbrocht, oertsjûgjen mysels dat dit alles wurdt dien foar jo foardiel.

Stap 6: Planning de dei

Wat helpt te set doelen korrekt? Jo moatte planne jo de dei goed. Dúdlik opsteld skema foar de dei helpt te wurden sammele, jout rasjoneel planning te besteegjen privee tiid.

Om dat te berikken doel is it nedich deistich skema. Binnen 24 oeren, der wurdt dan op 'e tiid en wurkje op in taak en te lossen de hjoeddeiske problemen. Ferjit net rekken holden mei de bestege tiid oan fakânsje.

Stap 7. Lear te wêzen vrolijk

Negearje de minderjierrige tsjinfallers en binearingen tsjinkaam op 'e wei nei it berikken fan it doel. Tune sels ta de positive, sjoch foar de positive yn alles hjir foar jim te spyljen mei in gruttere rol te sizzen dat "alles wat dien wurdt, al hoe better."

Unthâld, it doel wurdt útfierd allinne as it draacht in positive lading hat.

Stap 8. Praise

Sadree't jimme lit ien fan mikrozadach, wês wis te loovjen sels. Oanmoedigje sels lytse accomplishment helpt te realisearjen doelen flugger en mei minder enerzjy. Priizgje dysels foar it feit dat net al te lui om te wurkjen mear as de noarm hjoed.

Jo sizze sels, dat foar jo neat is ûnmooglik, en gau jimme sille sjen dat dit is wier. Stimulearjen fan eigen aksjes ferheget it fertrouwen en de ynset fan 'e minske. Krekt om de needsaak om te witten wannear't te stopjen - net te priizgje harsels, of te stimulearjen start te wurkjen oarsom.

Is it mooglik te meitsje oanpassings yn syn doelen?

Seker yes. As de definitive útslach wurdt pland foar in lange perioade fan tiid (bygelyks, fan 2 oant 5 jier), dan meitsjen lytse oanpassingen binne passend. Dat komt troch it feit dat de wrâld feroaret, en DC der is neat. Omdat it net ynsteld in doel, dat kin net meitsje in oanpassing foar in lange perioade.

Bygelyks, as jo wolle keapje in appartemint yn 7 jier en omgean mei al dy jierren te bewarjen foar sa'n grutte oankeap, mar wit net beskôgje wat bart der mei oermacht, it úteinlike resultaat sil net lokkich yn dizze perioade. Wêrom? Ja, it is simpel: op in stuit jo nedich hawwe in grutte som jild, en jimme nimme foardiel fan harren besparre.

Om foar te kommen dat, meitsje lytse oanpassingen oan jo doelgroep. Bygelyks, opskriuwe wat jo nedich hawwe om te meitsjen oar iene, ekstra finansjele "cushion feiligens" yn 'e foarm fan in iepen bankrekken.

Wat as it doel waarden teloarsteld?

By de útfiering fan 'e taak, guon minsken wurde konfrontearre mei it feit dat harren wurk dien binne net tefreden, en it doel is net mear fan belang foar harren. Wat te dwaan yn dizze situaasje?

Soe net opjaan, en tinke dat it wurk dien wie nutteloos. Nim notysje fan wat jo ha in geweldige ûnderfining, en dochs hawwe berikt wat wie ien kear leuk. As jo bist hielendal teloarsteld mei it doel, dan begjinne te fieren in nije ien. Us hiele libben bestiet hielendal fan in einleaze opfolging fan inisjativen en triumphant, om't elkenien altyd besykje te bringen ta in konklúzje. Dit sil bringe omheech yn jo tasizzing.

Unthâld ien wichtige regel - nea ophâlde yn 'e midden. Nettsjinsteande de obstakels, feroardieling út it folk, gean nei it doel, en leauwe yn harren eigen krêft. Hâld dysels yn al dyn krewearjen.

Stel it rjocht doelen wy net leare yn skoalle, it proses fan foechhawwende formulearring fan it probleem yn de takomst net by steat wêze om te ferklearjen nei de âlden. Begripe hoe't it berikken fan it winske, dan kinne allinnich troch harren eigen fallen en opstean, sels-diagnose en wurkje oan dysels.