Hoe to raise dyn liif temperatuer: praktyske advys

Lege temperatuer fan it lichem - in fenomeen mear seldsum as de waarmte. Lykwols, dat sa no en dan komt foar yn guon minsken om ferskate redenen. De meast basis fan dy is, fansels, ûnderkuolling. Dêrom, troch de wei, it is rekommandearre om tafersjoch op de temperatuer yn lytse bern - leech meie derop wize dat it bern wurdt hieltyd freezing. Dêrneist is it net minder skealik foar it lichem as de hege. Oer it algemien, de oarsaken fan in redusearre lichem temperatuer kin wêze:

• stress en groanyske wurgens syndroom;
• sliep steurnissen foar langere tiid;
• hyperthyroidism;
• senuweftich of fysike útputting;
• problemen mei immuniteit, faak mei dêrop de al krityske natuer;
• bloedearmoed;
• anorexia.

Yn it algemien, ien fan dizze diagnoses fereaskje medysk yngripen, diagnose en bloed toetsen. En boppedat, wês der wis fan dat út te finen hoe't it ferheegjen fan de lichemstemperatuer, om't der gjin goede yn lege temperatuer dêr.

As de oarsaak fan dit ferskynsel yn 'e wenstige verkoudheid, do liedt net bysûnder earnstige gefolgen (bygelyks, minsken gewoan hiele dei trochbrocht yn it kâlde waar), de bêste wize fan hoe't it ferheegjen fan de lege lichemstemperatuer - is te nimmen in waarme bad, relax alle spieren en warmen goed yn is. Te ferbetterjen toan kinne in pear dripkes fan aromatische oranje oalje, Ylang-Ylang, of rozemarijn. Se net allinne tanimme de temperatuer, mar ek te normaliseren bloeddruk en roppe de geasten.

Mei stress, senuweftich útputting of te min sliep kin ek barre dat de waarmte fan it liif is ûnder normaal. De meast natuerlike manier te heffen lichemstemperatuer yn dizze gefallen - gewoan te foarsjen fan in persoan in steat fan folsleine rêst foar in pear dagen. It is winsklik dat hy wie noflik op dit stuit, dat wol sizze, presintearje in waarme bêd, fieding, freonlik petear en it ûntbrekken fan stress faktoaren. It is ek in goede wize om te ûntlêsten spanning en fergrutsjen lichemstemperatuer sil in eale massaazje.

Jo kinne freegje oft it lichem temperatuer oprint in hot drankje? Overall - Ja, en it is it bêste om te gean mei it swieter fersterke Beverages lykas compotes of decoctions fan krûden. Mar yn har ôfwêzigens is ek gaadlik hot swarte tee mei sûker. Dêrneist binne der in oantal iten dat kin ek helpe. Dit is foaral wichtich as de oarsaak fan it ferleegjen fan temperatuer is anoreksia, swangerskip of izer-deficiency bloedearmoed. Foods yn dizze sykten moatte wêze hot, matig fatty of swiet. Hoe te ferheegjen fan de temperatuer fan it lichem mei de macht? Der is in enerzjy ryk iten. Dat tekoart oan enerzjy lakunes yn immuniteit en algemiene swakte provoceren ynbreuk op fan in. Wês wis te opnimme yn it iten fan in man Beets, vleesgerechten, swiete bessen jam, rike bouillon.

In oare manier hoe't te ferheegjen it lichem temperatuer wurdt nommen geregeld infusions fan genêskrêftige krûden. Dizze metoade is geskikt foar har dy't der hieltyd ûnder stress, útputting, en lijt fermindere druk. Moat kocht by de apteek tinctuur van de folgjende krûden:

• Eleutherococcus;
• Ginseng;
• Chinese magnolia wynstôk.

Mix de tinctures yn gelikense ferhâldingen en ferbrûkt alle moarnen, skieden heale teeleppel yn in glês waarme wetter. Jûns, út in "mash" moatte wurde ferlitten - It docht as in natuerlike enerzjy. Dêrom, ear't er op bêd te fergrutsjen de temperatuer better te drinken een glas waarme molke mei huning.

Yn alle gefallen, is it nedich om te finen út de redenen foar dizze steuring fan it lichem. It wie pas nei de dokter foarskriuwe behanneling, besykje te ferwiderje dizze symptoom troch mei help fan de metoaden suggerearre hjirboppe.