Kip fillet yn 'e oven

Dat housewife wit dat it meast sêfte en sêfte fleis - in hin. Dit artikel sil helpe jo cook in lekker en sûn iten foar de hiele húshâlding, en foar dyn gasten. Sa, beskôgje wy hoe't koken kip fleis yn 'e oven. Om dit te levere in pear resepten mei in wiidweidige beskriuwing.

Kip fillet yn 'e oven mei appels

yngrediïnten:

• hin - 2 pcs.;
• apple - 1 pc.;
• sipels - 2 pcs.;
• Kaas - 250 g;
• mayonaise;
• piper, sâlt, krûden;
• plantaardige oalje.

In bytsje repel it fleis, dan syn sâlt, piper. Fyn hakje de sipel en apple grate. Apple en sipel en kombinearje it mix, seizoen mei mayonaise. Dan, de resultaattriem mingsel moatte wurde setten op elk filet. Dan rôlje it yn 'e roll en hakje út skewer. Rolls fry nedich sa as te foarmje in gouden korst. Dan fuortsmite it fleis skewers en smeer mayonaise. Boppe op it oan lei in stik tsiis fêste stoffen en pleatst yn de oven (180 graden) foar 15 minuten.

Chicken fillet, bakt yn 'e oven, klear om te gean! Dit skûtel is in perfekte ûnderskieding foar jo fakânsje tafel.

Chicken fillet mei ananas yn 'e oven

yngrediïnten:

• kip fillet - 1 kg;
• aai - 1-2 pcs.;
• blik ananas - 1 bank;
• plantaardige oalje;
• mayonaise;
• piper, sâlt, Dill;
• Garlic - een pear kruidnagel
• Kaas - 200 g

Dêrby moat opmurken wurde dat by it opstellen fan dit skûtel, dan sil nimme maksimaal in heal oere. It is needsaaklik om te knippen it fleis, in bytsje beat út de keuken mei in hammer en in set op in Baking blêd, smeerde. Dan foegje sâlt en piper. Ananas snije yn tinne plakjes en arrange boppe op 'e filets. Yn in kom of djip platter nuzho mix mayonaise mei aai en squeeze de knyflok dêr. Dan pour de massa krigen hin. De preheated oven en set de panne 10 minuten Bake gerjocht. Dêrnei, fuortsmite en sprinkelje mei grateful tsiis, dan pleats noch in 15 minuten yn 'e oven. Foardat Serve sprinkle mei dille.

Kip fillet yn 'e oven ûnder de citrus marinade

yngrediïnten:

• kip fillet - 4 pcs.;
• Garlic - een pear kruidnagel;
• lemon - 2 pcs.;
• mint - 1 bunch;
• piper, sâlt;
• droege oregano - heale teeleppel;
• tomaten - 4 stikken;
• olive oalje;
• komkommer - 1 pc.;
• feta - 200 g;
• oliven - 50 g

Rinse it fleis en it plak yn in ovenschaal. Foardat dat, it smeerde mei oalje of fet. Mint fyn chopped (kinne jo ferlitte in pear slaggen yn 'dekoraasje). Knyflok peel en squeeze mei help spadefoot. Waskje de Lemons en grate de schil op in rasp, squeeze it sap. Dan mix 3 itenstleppel olive-oalje, pipermunt, knyflok, schil en sitroensop de helte. De ûntstiene mingsel wrijven de hin. Wêrnei't it moat tafoegje sâlt en piper. Bake for 20 minuten, basting sa no en dan mei de marinade wêryn te koken it fleis.

Foar de vullen of Marsch jo moatte mix 3 itenstleppel fan olive oalje, oerbleaune sitroensop, piper, oregano en sâlt. Komkommers en tomaten wosken en snie yn blokjes. Allyksa snije feta tsiis en minge mei griente en oliven.

As de hin wurdt sean, dan moatte forlizzen fen 'e oven en snij yn lytse stikken. Foardat de opslach, heakjen it fleis oan de salade en garnish mei mint.

Chicken fillet yn folie yn 'e oven

yngrediïnten:

• pepper (by foarkar grut) - 1 pc.;
• hin - 2 pcs.;
• piper, sâlt.

Earst Wy moatte snije twa fjouwerkant (30x30 sm) fan 'e folie. Waskje it fleis, sâlt en piper. Peel en hakje de piper yn blokjes.

Dan fisueel ferdiele in fjouwerkant fan folie yn heale en sette yn 'e midden kip. Hy lei boppe op 'e klok Peppers, blokjes en ferpakt strak troch in oar plein fan folie. Lis alle pre-warmen de oven foar in heal oere (Baking temperatuer - 180 graden).

Yn totaal wurdt de tarieding duorret sa'n 15 minuten, en de rest sil makke hawwe oven. Serve bêste mei griente. Sa't jo sjen kinne, kip in de oven - dit is in hiel simpel gerjocht.