Kwyt te fan 'e pine ferbûn mei de menstruaasje: tips

Kwyt te fan 'e pine yn ferbân brocht mei de menstruaasje? Neffens statistiken, it antwurd op dizze fraach is ynteressearre yn likernôch 60 persint fan de froulju. Se witte wat in pynlike gefoel fan lûken de abdominal pine, dy't optreedt ien kear in moanne en duorret net langer as in pear dagen. Boppedat, sokke symptomen kinne soms melde de oanwêzigens fan alle sykten fan de seksuele sfear (bygelyks, ûntstekking fan de appendages). Mar as jo hawwe útsletten dy mooglikheid en ongemak eltse moanne fierder te pinigje jimme, it is tiid om aksje te ûndernimmen.

Dus, hoe te ûntdwaan fan 'e pine yn ferbân brocht mei de menstruaasje? Earst fan alles is it nedich om te heroverwegen jo dieet. Dan it risiko fan dy ûnnoflike gefoelens ôfnimme. Net ite zoet, fet, elimineren-winske iten en Foods dy't liede ta ferhege gas produksje (beantsjes, druven, ensfh). Better te brûken live yoghurt, seane fisk, dieet cereal. En skaf 'e pine, en út in pear ekstra kilo tagelyk.

As jo net witte hoe te ûntdwaan fan 'e pine dy't by menstruaasje, dan wis is it net nedich om te bliuwen yn bêd foar trije dagen. Deskundigen sizze dat in bytsje fysike aktiviteit en stress ferminderje de yntinsiteit fan 'e pine. It kin wêze gewoane rinnen of ljocht oefening. Better noch, útoefenje regelmjittich. Dan moanne sil net bringe jo nei sa'n lijen.

Der wurdt fan útgien dat de situaasje koe worsen alkohol intake en smoken. Minne gewoanten te ûntdwaan fan 'e gegevens put by alles. Altyd helpt verzachtend tee fan Chamomile, mint of framboos. Jo kinne ek kok de bouillon en drinke.

Guon froulju wurde bewarre allinnich ûntfangst mei see sâlt baden. Mar dogge it better yn in pear dagen foar it begjin fan de menstruaasje. Tidens har akseptaasje baden ferbean. Geweldige remedie foar pine - termoplastyr. It is maklik om te keapjen yn alle apotheek. It ferminderet de druk spier spasmen en bloedfetten. Lykwols, itselde effekt hat en waarmer mei waarme wetter.

As jo soargen oer slimme pine yn menstruaasje, hoe te skaf se, altyd sizze de gynekolooch. Ommers, net-drug metoaden om te helpen yn alle gefallen. Jo kinne moatte in ûntfangende medikaasje. It kin wêze sokke middels as "Solpadein", "Gjin-spa", "Analginum" en oaren. En guon froulju binne kinne helpe de magnesium intake.

Soms, slimme pine yn menstruaasje komme as gefolch fan de passaazje fan menstruele clots. Remedy de situaasje sil helpe intake fan fitamine E. It ferbetteret it bloed-clotting meganisme, dws clots binne gau excreted út it lichem.

As jo binne in foarstanner fan tradisjoneel medisinen, dan se wit hoe te ûntdwaan fan 'e pine yn ferbân brocht mei de menstruaasje. Hjir is ien resept: Nim in gleske wetter 4 tsp Sneeuwbalboom bark (chopped) Boil dit alles foar in heal oere, dan stam. It is needsaaklik om te replenish wetter oan 'e oarspronklike folume. Genôch te nimmen de resultaattriem decoction trije kear deis op in itenstleppel.

Sa, der binne in soad manieren om te helpen froulju ûnderfining menstruatiepijn-frij en sûnder ûnnoflike ûnderfiningskloften. Mar as der gjin ferwachte effekt, is it nedich om te rieplachtsjen mei in spesjalist. Allinne hy sil fertelle de wiere oarsaak fan dizze tastân, en ek fine it rjocht ark dat kin verlichten pine.