Lekker moarnsbrochje - enerzjy foar de hiele dei!

As jo begjinne de dei, dus besteegje it! En in lekker moarnsbrochje toanielstikken yn dit is net de lêste rol. It moat wêze fluch en behelpsum. Omelets, pankoeken, brij waard sokke goede reden. Tiid foar harren tarieding is hast net nedich om te kennen, mar in ympuls fan enerzjy en goede humor garandearre!

Dêr't jimme sille spylje yn 'e hannen fan jim ferbylding. Decorate de gebrûklike en saai tsiis broadsje mei grienten en krûden, en aaien hawwe hindere ferfange zachte scrambled aaien. Of meitsje sels in broadsje mei gebakken aai en tomaat. De opsjes binne in soad.

Dus, wat itensiede foar ontbijt fluch en lekker?

1. Omelet mei griente. Snij de bel peper, tomaat, in pear poddestuollen cubes. Sauté yn olive-oalje en plak op in plaat. De panne, pour trije whisk de aaien. Doe't se "grab", mar net hielendal cooked, lizze út de griente en poddestuollen op ien helte fan de omelet (jo kinne ek add grateful tsiis), en it oare part fan it omslach boppe op. Cook foar 2-3 minuten ûnder it deksel. Jo kinne jilde foar de tafel mei sipels, brea of fruit.
2. Pancakes of tsiis koeken. Curd is hiel handich, dus in hearlik moarnsbrochje mei him krekt moatte priuwe. Cheesecakes recipe is simpel: mix in pakje kwark mei aaien, teeleppel fan bakken soda tabel en sûker. Dan heakje it moal en knead it daai. Ferdiel de massa yn ferskate dielen en de bline cheesecakes. Deep fried yn oalje foar 3-5 minuten oan beide kanten. It kin levere wurde mei zure room gecondenseerde molke, jam of huning. In hearlik moarnsbrochje is klear!
3. Summer moarns, doe't waarm iten is net winsklik is foar alles, kinne wy beheine ljocht fruit cocktail. Mix mei in mixer of yn in blender 2 bekers fan molke, chopped fruit, in pear tablespoons fan granen en suiker te priuwen. Pour de cocktail yn bril. Jo kinne fersiere de krûken fan fruit en tsjinje.
4. Cake yn in mug - grutte lekker moarnsbrochje foar in zoetekauwen! Mix 3-4 tablespoons fan moal, 3 tablespoons - sugar, molke en plantaardige oalje, 2 tablespoons - cacao, aai. Creamed mingsel set yn in keramische mug of in ovenschaal, geskikt foar de magnetron. Fan boppe kinne sette farske beien. Plak foar 3-5 minuten yn in magnetron. Delicious moarns gebakjes klear!

As jo gjin swiete tooth kinne jo meitsje muffins mei tsiis: yngeand mix in gleske moal, heale in kopke molke, in teeleppel fan Baking poeier, 50 gram ôfswakke bûter en 2 aaien.

5. Oatmeal. Net alle dêrfan blijkt sa lekker, dat moat wêze. Al de saak yn 'e tarieding (op it pakket net altyd skriuwe in detaillearre metoade). Sa, sette 3 cups fan molke mei in leppel fan sugar op it fjoer. Neidat it kookt, pour in gleske oatmeal. Ferjit net stir. Jo kinne tafoegje chopped appel of gedroogde fruchten. Bring it allegear ta in swolm, set op lege waarmte en simmer foar 15 minuten, bedekt mei in deksel mess. Serve mei in stikje bûter. In hearlik moarnsbrochje op jo buro!

Fariaasjes yn koken, fansels, in greate protte, mar it boppesteande binne de lekkerste en flugge resepten. Hooplik, no sille jo net ferwûnderje oer hoe om te iten siede in hearlik moarnsbrochje.

Yt lekker!