Chicken fillet mei tsiis

Yn ien fan 'e kommende jûn waard besluten hokker koken foar iten, dan te behagen har beminde manlju. Ik tocht dat yn 'e kuolkast is hin. Leafed troch in pear tydskriften mei resepten, ik seach op ynternet en keas - sil itensiede kip filet mei tsiis.

Foar tarieding wy nedich 400 gram kip, 100 g hurde tsiis (it is better te brûken tsiis "mozzarella", omdat it net smaak bitter nei ranen), 1 aai, sâlt en piper, fierdere crackers foar breading en kin kruiden. Neffens dit resept kip filet mei tsiis draait sappig en lekker.

Chicken fillet repel in houten hammer en snie binnen it mes sa as te krijen in bûse. Fillet hielendal wiping sâlt en speserijen yn in bûse lein in stik tsiis, it râne Stabs tandenstokers. Folgjende toarre filets yn oerslein aai en broodkruimels paniruem. De panne wurdt ferwaarme oer lege waarmte, grease mei plantaardige oalje en sette kip filet mei tsiis. Fry oant gouden brún. De skûtel is klear, kinne jo feilich tsjinje. Troch de wei, folle lekkerder kip filet mei tsiis wurdt verkregen yn kombinaasje mei griente. Ik nim de koal, ierdappels, tomaten, sipels, woartels, peterselie, knyflok, en shred alle karkas yn in tomaat saus. Mei sa'n garnish en tsjinne foar it iten, myn famylje krekt ús dit delikatesse.

In oare opsje - kip filet mei tsiis en paddestoelen, gean "mei in klap". Om riede de fereaske 400 gram kip, 1 grutte sipel, 200 gram farske wite champignons, olive-oalje, 200 gram of tsiis te kiezen, mayonaise, peterselie, sâlt en, fansels, peper. Chicken fillet goed stjitten de hammer, sâlt, piper, en in bytsje fry in Olive oalje oan beide kanten oant de karakteristike korst. Mushrooms en sipels myn fijn shinkuem en fry yn deselde olive oalje oant oanbesteging. Tsiis rub op in grof rasp. Folgjende, meitsje in ovenschaal. Cover de boaiem fan mayonaise (oan filets lofts skoalle) sprieding grilled stik kip, set op top fan poddestuollen en sipels, sprinkelje romhertich mei tsiis en stjoere bake yn de oven foar 15 minuten. De ôfwurke gerjocht sprinkle mei krûden en tsjinje hjit, oant de tsiis is beferzen en net útsjen rubber. Dy skûtels kinne wurde taret ek by it fieren, gasten wurdt oangenaam ferrast troch jo kulinêre kreativiteit.

Kip, ûnder oaren, kombinearret goed mei rys. Chicken fillet mei rys oanbean my in freon fan my op it wurk. Ik probearre, vond het en besletten om itensiede. Wy sille moatte 500 gram filet, 200 gram ripe tomaten, 200 gram rys, in pear kruidnagel fan knoflook, plantaardige oalje, swietrokige krûden en sâlt. Waskje rys en sette om siede op lege waarmte. Wylst er cooked, Boneless kip snije yn lytse blokjes en fry yn plantaardige oalje. Tomatoes moatte Peel, dus earst jit siedend wetter - poerbêst peel kommen ôf sels. Tomato knipt yn blokjes en ferbine mei hin, Simmer foar 10 minuten. Klear seane rys ferspraat nei de hin, sâlt, piper en stir alles. Knoflook wurdt tafoege oan 'e ein, nei syn smaak is net Uvarov. De klear gerjocht wurdt tsjinne mei in salade fan farske griente, of krekt grienten Meats, lykas oan 'e rys altyd freegje om farske griente.

Chicken fleis sels is tige nuttich. It heart ta de kategory fan 'dieet, want it is assimilearre better as fleis en varkensvlees, der is hast gjin cholesterol, in soad digestible proteïne, en fitaminen. Boppedat, de hin wurdt taret gau en net nimme folle tiid, sa as, bygelyks, de tarieding fan it fleis. In protte nutritionists advisearje te opnimme yn it dieet of Marsch fleis op syn minst 2 kear yn 'e wike, en yn it dieet fan berne- diets kin noch faker. Dêrby moat opmurken wurde dat it wichtich is om ûnderskied te meitsjen tusken kip en filet fan hin broiler. Chicken fleis is mear sêft as in hin, dus net wêze fersinne yn it kiezen. Genietsje fan alle appetite en in goede "waar" yn 'e mage!