Meitsje sels in hjerststimm, of 5 geheimen fan lok

Bûten it finster is hjerst min waar. Ik wol ûnder in heule blanket klimme, hege te drinken en harkje nei de monotone rhythm fan 'e rein. Apathy, depresje en swiermoedigens binne de wichtige attributen fan 'e hjerststim. Antwurdzje ien ienfâldige fraach: hoe lang kinne jo dizze steat kulturearje? Wolle it net better om it idee te nimmen en opnij te meitsjen foar positive en ivige lok?

En it earste ding dat jo dwaan moatte om jo stimming te ferbetterjen is it kontrôle fan jo emoasjes. Stipje oer skea mei slimme minsken, slachtoffers, fiere negative fuotstikken en stjoeren, jammerje by bern en lit jo ûngelok mei alles sjen. Learje om kwea en pessimisme te ferwiderjen - it binne dizze gefoelingen en eigenskippen dy't destruktyf dwaan op jo psychologyske steat, en dus op jo stimming.

De twadde tip - besykje in lyts humor te krijen fan 'e djipten fan jo siel. Jo moatte net yn 'e routine gean en sels yn' e boer begrave. Smoargeriger faker, laitsje op elke situaasje. Wês posityf, sels as jo net wolle. Besjoch komeedzjes en serials, lêze anekdoates en humoristyske sketsen - brek sels, tune yn in welle fan goede stimming.

It tredde ding dat jo helpe sil foar in lange tiid posityf wêze, is tagelyk mei âlde freonen. Net te fertellen en hoe hurdens is it foar jo om te wurkjen yn in nije kollektyf, mar gewoan om it ferline te ferjitten, om te mienen op gewoane jokjes, tee te drinken ... Gossip mei freondinnen yn in snap mei jo favorite cake is in poerbisk sukses om út 'e lange siel út te kommen. No, yn in bedriuw fan echte freonen, is sels de meast gloeiende hjerststim op 'e hichte.

Wat kin elke tiid in frou fine? Natuurlijk, winkels, nei it spa te gean, bouquets fan blommen en sûkelade. Meitsje in lytse feroaring yn jo libben. Feroarje de tekken op de bank, keapje in boeket fan hjerst blommen, meitsje in nij kapsel ... Play in spannende wedstriid mei syn ferbylding, seker, yn 'e úthoeken fan har ûnderdûkers massa Extravaganza ideeën.

En de lêste, de fyfde, is om jo advys oer it libben te werkenjen. Elk fan ús hat heule en del, helle en tsjustere dagen. Se moatte nedich wêze om ferantwurdlik te meitsjen en net rjochtsje op wat der bart. Yn jo libben is no net alles sa glêd? It liket derop dat der gjin glim is en troch de skrieme fan griene wolken sil de sinne nea sjogge? Tink derom, "alles sil fuortgean, it sil fuortgean."

Besykje te ferjitten oer problemen. Al wat se binne, sille se passe, jouwe allinich tiid. Lit depresje net yn jo spultsje litte, komme net yn 'e rol fan slachtoffer fan omstannichheden. Soargje net foar josels. It is better om ús advys te brûken en begjin fan 'e earste minút nei it lêzen en it realisearjen fan de aksje.

As safolle bewegingen en aksjes as mooglik makket, hast echt genietsje fan 'e nije sfear, stean net stil. Jo en allinich binne jo ferantwurdlik foar jo wrâld, dus lekje it yn alle kleuren fan 'e kommende hjerst. Tsjinje of skriuwe: hjerst is gjin reden foar fertriet. Jo hjerstmiel en jo emoasjes binne allinich yn jo hannen en jouwe net ôf fan 'e tiid fan it jier. En as jo it ferwiderje kinne - dizze is al in fraach foar in oar ferhaal. Hast in goede stimming!