Nim B vitaminen yn pillen, ynjeksjes, en produkten en it fuortsterkjen fan de sûnens

It wichtichste part fan de groep fan vitaminen B is stikstof. Dy ûntdekking is makke yn 1912. En sûnt dy stoffen binne fûn in protte, se binne nûmere foar gemak en fan 1 oant 20, hoewol't elk fan harren hat syn eigen namme.

De wearde fan de B-vitaminen foar minsklike sûnens kin net heech rûsd wurden, want it is harren oanwêzigens jout it lichem mei de korrekte funksjonearjen fan it sintrale senuwstelsel, de optimale metabolisme, in sterke ymmúnsysteem, it goede stuit de groei en de ferdieling fan de sellen. Dêrom, dokters net foarskriuwe gjin ien fan 'e vitaminen B, en oan it prinsipe fan yntegrale behanneling. En B vitaminen yn pillen, dy't faak wurde frege om apotheek keatlingen, ek fertsjintwurdigje in kompleks fitamine eleminten.

Alle B vitaminen yn in pil of in oare foarm fan help in persoan oplosse in sûnens probleem. Bygelyks, vitamine B1 (thiamine) is ferantwurdlik foar de tastân fan it ûnthâld en de spiisfertarring, en is belutsen by it enerzjy produksje, stelt de effisjinte aktiviteit fan it hert. Vitamine B2 (Riboflavin), better wûnen, jout op 'e tiid groei bern draacht by oan it yn stân hâlden fan de fisy. Vitamine B3 of PP (Niacin) - krovetvorets partij en geastlike aktiviteit. Vitamine B4 (choline) is ferantwurdlik foar it ferwurkjen fan de lever fet. Vitamine B5 (pantothenic acid) - een hormonale tafersjochhâlder, belutsen by de foarming fan in prachtich gesicht sûnder acne en te kommen dat de ûntwikkeling fan insomnia en depresjes. Vitamine B6 (pyridoxine) foarkomt de ûntwikkeling fan bloedearmoede en atherosclerose, beskermet it lichem tsjin allergische dermatitis. Vitamine B7 (biotin) wurdt yn ferbân brocht mei de ûntwikkeling fan intestinal microflora en foarkomt de lichem fan jonge bern te ûntwikkeljen it proses fan slowing groei.

Om net te droech de lêzer in ienfâldige fixatie fan de ynformaasje yn genôch hoeveelheden kinne fine gjin foardiel fan brûkers op it ynternet, de oare B vitaminen yn pillen sille net beskriuwe. De rest fan harren binne ek fan wêzentlik belang foar it minsklik lichem.

As vitamine B tabletten eltsenien kin keapje yn in apotheek himsels, fansels, op foardracht fan in dokter, en begjinne iten se, it vitamine B injecties kin allinnich dien wurde ûnder it tafersjoch fan in spesjalist. Earst fan alles, wy moatte der rekken mei dat net allegear fan de B vitaminen wurde like waarnommen troch it lichem. Om foar te kommen komplikaasjes moatte studearje soarchfâldich de ynstruksjes dy't kamen mei de vitamine tariedings en observearjen de oanwiisde dosering. En dochs, jo moatte witte dat B vitaminen injecties min ferneare troch minsken mei ferskate pathologies. Bygelyks, Niacin (B3) wurdt contraindicated yn pasjinten dy't hawwe problemen mei de aktiviteit fan de spijsvertering organen.

Mei dit alles, der is ien bekende metoade, optimaal geskikt foar alle minsken dy't yn it nedich replenishing brek fan vitaminen fan de groep. Jo gewoan moatte nimme B vitaminen yn Foods. En hja founen yn plantsje foods en yn iten fan bist komôf.

Om foar te kommen dat ferlies fan sterkte, net leger it nivo fan hemoglobine wurdt net min sjogge ûnthâld, en de senuwen wiene sterk en net pleage slapeloosheid en seasonal depresje, dus as net te lijen fan dermatitis en seborrhea beskermje tsjin atherosclerose en nieren en lever sykten, en ek om te foarkommen dat âlderdomsswakte demintens, jo moatte nimme yn 'e gewoante om mei help fan cottage tsiis, tsiis, Mimolettes en kamen granen, dier lever en fisk, molke en aaien. Dizze list fan produkten fan bist komôf. En we moatte betinke dat de B vitaminen yn plant foods wurde digested flugger. En dat is wêrom griene grienten, woartels en citrus fruchten, meloen, squash en Peanuts moat in ferplichte elemint fan 'e minsklike menu, liedt in sûne libbensstyl en te observearjen it juste dieet.