Oergewicht grade 3: hoe om te behannelje it

Oergewicht - in groanyske sykte dat wurdt iepenbiere troch oerdreaune ûntwikkeling fan adipose weefsel. It kin wurde feroarsake troch in soad oarsaken, de grutste dêrfan is grutter te krijen enerzjy út iten dan wurdt bestege oan fitale funksjes. Dêrtroch dizze surpluses omset wurde nei fet en dellein yn it minsklik lichem. Tsjin de eftergrûn fan oergewicht meie hawwe hiel serieuze syktes, lykas hypertensie, diabetes, hert sykte en sels beroerte. Dêrneist mooglik gynecological steurnissen, en Infertility. Dêrom, oergewicht behannele wurde moatte fuortendaliks.

Der binne ferskate gradaasjes fan oergewicht: oergewicht graad fan 'e earste, twadde, tredde en fjirde. Se wurde karakterisearre troch in oerfloed oan adipose weefsel as in persintaazje. It heger it persintaazje, hoe heger it diploma. Sa, de earste graad fan oergewicht - oerstallige fat weefsel fan tsien oant tweintich-njoggen prosint fan de normale gewicht fan de twadde graad - út tritich oant fjirtich-njoggen prosint. Oergewicht grade 3 - is it oerskot oan fyftich oant njuggen en njuggentich persint, en fjirde graad - fan ien hûndert persint of mear.

De meast gefaarlike binne de lêste twa kategoryen. Dêrom is it nedich net te rinnen, en te behanneljen dizze sykte om te kommen de opkomst fan mear serieuze syktes. Om ôf te kommen fan oergewicht groep 3, kinne jo brûke moai effektive dieet. Moetsje mei in licht dieet, dat is wis te helpen ferliest gewicht. Sa, yn 'e moarn alle dagen te iten 50 gram demineralized tsiis, 200 gram lettuce en 20 gram oan brea. Om acht oere yn 'e moarntiid te wêzen klear te moarnsbrochje, dat sil bestean út twa hûndert gram kofje sûnder sûker, kinne jo tafoegje saccharin, krektas in moarnsbrochje drinke gjin bedrach fan wetter, mar allinne koolzuurhoudende. Dine moatte sa'n twa oere yn 'e middei. lunch menu - it is 150 gram unsweetened fruit, 40 gram bôle, neist rogge, en 150 gram grilled fleis. Dizze dieet sil net ta dat jo starve, omdat it hat alles, mar bytsje by bytsje. Yn 'e middei is it te brûken 200 gram fan molke drinke fan wetter en, wer, yn alle kwantiteit. Beste middeis snack in oere nei de lunch. Foar it iten, dan fine jo 30 gram fan deselde rogge brea, 80 gram woarst en 100 gram lege fet kwark. Eating dizze manier kinne jo krije rid fan tefolle gewicht, as oergewicht graad 3 of fjirde.

Gjin kwestje hokker metoade fan behanneling jo kieze, dat proses wurdt begelaat troch in feroaring yn ien syn libbensstyl. De meast effektive ien foar in kompleks behanneling, doe't ferskate metoaden wurde benut yn ien kear. Bygelyks, in goede dieet, sport en reiniging fan it lichem. Behanneling fan oergewicht groep 3 moatte needsaaklikerwize wurde beselskippe troch dieet, ûnder hokker jo moatte drinke mineraalwater alle dagen, mar allinne sûnder it gas. Ommers, it dieet deprives dyn lichem fan essinsjele spoare eleminten, en mei help fan mineraal wetter kinne jo hanthavenje it yn goede steat.

Oare metoaden fan de behanneling fan steatsboargers fan tredde graad fan oergewicht ûnder oaren it brûken fan medisinen dy't ôfnimme iten intake. "Xenical" ferwiist nei sokke drugs. Fierder rêden út sykte drug dy't kin feroarje de stofwikseling. Ien fan harren is it hormoan somatotropin. Ek sokke tariedings wurde brûkt foar de behanneling fan de tredde-graad fan oergewicht, dy't eetlust. Dat, bygelyks, drugs "Prelyudin", "Gratsidin" en "Fepranon". Foardat jo brûke ien fan dizze, wês wis te rieplachtsjen mei jo dokter of kinne jo nimme in spesifike agent.

Tidens it gewicht ferlies proses, jim moatte liede in aktyf libben. Jo kinne net allegeduerigen sitten of lizzen, jim moatte ferpleatse, wannele yn 'e strjitte, net bemuoie, en in massage. In hiel wichtige stap dy't sil helpe cure oergewicht graad 3 is gedrachsproblemen terapy. Hjir kinne moatte oan it wurk in psycholooch dy't sil identifisearje de psychologyske faktoaren dy't meitsje je ôfhinklik iten. Mei help fan dizze oerlis jo foarmje sûn iten gewoanten. Psychologen helpe jo allinnich as jo wolle dat, ferplichte behanneling is ûnakseptabel.

It proses fan it ferliezen gewicht - vrij hurd en lang, mar jo moatte wêzen geduldich en gean nei it doel. Dieet wêze wis te brûken de oefening. Water aerobics is hiel effektyf, lykas kinne jo dwaan fitness of gewoane aerobics. Yn dit gefal, it fet sil brâne en spieren sterker, silst fiele ferfarske en enerzjyk.

Soms om te ûntdwaan fan de tredde graad oergewicht, easkje sjirurgy. Hjir moat betocht wurde dat de eksploitaasje - it is altyd stressfolle foar it lichem, en net elkenien kin dwaan kin. Allinne dokter kin beslute oft operaasje is nedich. Dizze aksje kin wêze te beheinen it folume fan de mage of de maag band ynstallaasje. Hjoed, de meast foarkommende behanneling foar tredde graad oergewicht is de ynstallaasje fan in siliconenkit ballon binnen de mage. Hy folde it mei vloeistof, mei as gefolch dat de grutte fan de mage wurdt lytser, en dêrom ferleget de bedrach fan iten intake, en in gefoel fan follens komt gau. Ferwize nei de saakkundigen om der wis fan dat jo ferliest gewicht goed. Losing gewicht, dan sil net allinne sjoch moai, jim noch get rid of dyspnea, ferskate sykten dy't begeliede oergewicht klasse 3.