Op de drompel fan in grutte âldens, of âlderdom

Paradoxically, wy begjinne oan leeftyd út it momint fan ús berte. At earst dit proses wy neame groei, dan - opgroeien. It begryp leeftyd wurdt yn ferbân brocht mei perioaden fan it minsklik libben. En no komt de tiid doe't wy realisearje dat âlde leeftyd is al hiel tichtby. De earste ympuls - ferset, net te sêdzjen winsk te stopjen dit proses. Sels kennen it inevitability fan âlderdom, minsken binne noch wanhopig op syk nei in magic remeedzje derfoar.

In wize man ienris sei: "Litte wy begjinne sil net koarter dyn libben, en dan begjinne op syk nei hoe't te wreidzjen." Hjir dizze regel en Hy joech yn syn aktiviteiten Healers East. Minsken hawwe net de mooglikheid gjin leeftyd, mar fergrizing moai ûnder harren macht. Neidat alles, syn avansearre leeftyd - betsjut net decrepit leeftyd.

Wittenskippers-gerontologists stelle dat de fergriizjende programma waarden net opnommen senility en leeftyd-relatearre syktes. En as de man wenne yn oerienstimming mei de wetten fan de natuer, hy soe hawwe wenne út maksimaal twa hûndert jier. Yn dizze âldere man koe útfiere harren wichtichste funksje yn de normale modus. Dat is it gefal yn it wyld. Pets oant syn dea yn in posysje te feed harsels en dan, bûten harren ferskining wurdt net beynfloede troch âlderdomsswakte deformation.

Wêrom is der mis mei ús?

Wittenskip hat identifisearre twa soarten fergrizing: fysiologyske en patologysk. It earste type is beskreaun hjirboppe. Mar patologysk aging wurdt feroarsake troch sykten - wat we sjogge om ús hinne. Mar dit kin bestriden! Man en representearret net wat hat ferburgen reserves. Yn prinsipe, wy witte it net dyn liif en siik behannelje him, dêr't wy betelje it âlder wurden en ier ferstjerren.

Trije faktoaren fan ynfloed binne de snelheid fan âlder wurden:

1. Genes persoan. Ynformaasje wy ûntfange fan ús foarâlden

2. sosjale omstannichheden. It nivo fan 'e ûntwikkeling fan' e maatskippij sterk beynfloedet de libbensferwachting. Yn lannen mei in hege nivo fan ûntwikkeling fan de styl fan it libben fan âldere minsken is hast net oars út 'e styl typysk fan minsken yn it midden leeftyd. Âlderdom - gjin behindering foar in aktive libbensstyl. Krekt oarsom, it is in mooglikheid om dat te dwaan, op wat brûkt te wêzen gjin tiid. It is tiid om te dwaan wat jo wolle! Jo reizgje kinne, nei konserten, eksposysjes, om te learen fan in nije craft, ensfh

3. It byld fan it libben fan elk fan ús. Dit faktor, al lêst yn de list, mar net de lêste yn belang. Minsken dy't ite rjocht, liedt in aktive libbensstyl, grappige en fleurige, sjoch better en libje langer as oaren.

Fansels, it hat gjin rekken hâlden mei de genetyske faktor. Mar foaral de mooglikheden te hawwen lein oer itselde. En de oaren krije wat se fertsjinje.

Cause Foarriedige fergrizing fan de minne gewoanten en oanstriden: overeating (oergewicht), net sûn iten (heech bloed cholesterol), drinken fan alkohol, roken, ensfh As wy útslute se út ús libben, de fergriizjende proses sil nimme foar in opjûn programma, en avansearre leeftyd wy moetsje mei gjin hertoanfal, gjin sykten fan de organen fan de beweging, sûnder âlderdomsswakte demintens.

Mei tank oan moderne techniken, wêrtroch't te bepalen de biologyske âldens fan ferskate minsklike organen útwiisde dat de âldman syn sykte is folle "aan". Dat yn it foarste plak ferwiist nei it cardiovascular systeem. Faak middelbere leeftyd minsken binne it hert fan 'e sauntich jier âld. Dat is de priis betelle foar de Frantic tempo fan it moderne libben, foar it wêzen yn oanhâldende spanning en stress.

Âlderdom - dit is gjin diagnoaze of sykte. As jo wolle behâlde aktiviteit foar de kommende jierren, ûndersykje dyn libben. Get rid of minne gewoanten dy't destroy jo lichem. Engage in oefening dy't sil net allinnich fersterkjen dyn lichem, mar ek de temperatuer de geast.