De geunstige eigenskippen fan selderij

Selderij hjoed frij algemien plant. Lûke minsken net allinne har smaak, mar ek nuttige eigenskippen fan selderij, dy't bekend sûnt de âlde Egyptners.

Foarste plak, de selderij is ryk oan fitaminen. Under harren, lykas A, C, B1 en B2, PP, K. Dêrby moat opmurken wurde dat as rekke yn ien dei troch in stalk selderij, is it mooglik om te foldwaan sa'n 7% fan it deistige eask foar fitamine A en fitamine C. Yn de oanwêzichheid, brûk selderij ynhâld is micro- en macroelements, ûnder dêr't it meast wichtich foar de minsklike organism magnesium, kalium, fosfor, izer, en carotenoids, flechtich en Folic acid.

Twad, selderij nedich foar minsken dy't hawwe brutsen de kalium-natrium lykwicht. Ommers, dy plant hat in natrium organyske oarsprong dy't kin ferfange gewoane tabel sâlt. Dit is net yn 'e oare griente.

Tredde, allegear yn selderij balansearre sadat it minsklik lichem makliker as ea te learen befette plantaardige fiedingsstoffen. Hy is by útstek in anty-fergrizing, reiniging en tonic.

Foar minsken dy't binne oergewicht nedich in selderij sap, sa't it helpt burn ekstra fet sûnder skea oan sûnens. En dit wurdt berikt troch de lege kaloaryske wearde en in grut bedrach fan glêstried. Sa, as jo ite in salade fan farsk selderij, honger foar in lange tiid sil net oerein, en it lichem sil wêze fol enerzjy.

Dêrneist is dizze plant is nedich foar ûnder oaren yn it dieet fan dyjingen dy't faak verkoudheid, en allergie. Hy komt ta de help en dyjingen dy't hawwe hege bloeddruk. It moat ek sein wurde dat de geunstige eigenskippen fan selderij fersterkjen it ymmúnsysteem en it senuwstelsel. Dêrom, earst fan alle, is it nedich foar minsken waans wurk is ferbûn mei de emosjonele en psychologyske stress.

It is gjin geheim dat selderij verwijdert perfect gifstoffen út it bloed, behinderet trombose en de opkomst fan in ferskaat oan tumors. Er as "natuerlike solvent", lost en ferwideret út it lichem alle skealike stoffen.

In protte famkes en froulju brûke de geunstige eigenskippen fan selderij foar de tarieding fan de maskers voor haar en antlit, as it hat in verjongende effekt.

Miracle plant is brûkt by folk medisinen. Har sop wurdt brûkt sûnt oerâlde tiden as in middel fan ferbetterjen spiisfertarring en hematopoiesis. Selderij sop normalizes stofwikseling en útgongen kidney stiennen.

Foar dyjingen dy't net witte hoe en wat te itensiede selderij, jouwe wat "lekker" resepten.

1) omelet en selderij. Foar omelets jo nedich hawwe twa stalks fan selderij, twa aaien, 100 ml molke (in heale glês), bûter (likernôch 20 gram) en sâlt te priuwen. Om te begjinnen, knippen selderij as jo wolle, mar de stikjes moatte wêze tin. Dan sette út mei bûter en in bytsje wetter. Wylst stewed selderij, beat aaien mei molke en sâlt, en jit dat mingsel fan braised selderij. Briede allegearre.

2) Fitamine sop fan selderij, wortel en appel. Juice skjin ien grien appel, woartels en it trochsneed tal stalks fan selderij. Alle troch de sapcentrifuge. Sa, de geunstige eigenskippen fan selderij yn freshly geperst sop sil opslein wurde. Dit drankje sil jou jo krêft en enerzjy foar de hiele dei.

Alle skûtels en resepten mei help selderij net telle. It wurdt fried, stewed, seane, iten fris, tafoege oan salades. Hy giet goed mei alle fleis en griente. Selderij is sels in part fan guon pittich saus. Yn it algemien, de foardielen fan dit wûnder herb hiel soad.

Der is in lyts minus: it iten moat allinne ite frisse selderij, sûnt rotted wittenskippers fan gebrûk ûntdutsen carcinogens. Hâld selderij kin net mear as twa wiken yn 'e kuolkast.

No mei de fraach "wat is nuttich selderij?" Jo sille wêze kinne om te jaan in detaillearre antwurd maklik, mar dochs prisovetuete pear recipes!