Past te wurkjen nei de fakânsje

Holidays komme ta in ein. It soe lykje dat kinne jo útgean en wurkje mei fernijd krêft en frisse ideeën, mar foar guon reden woe net wolle! Yn de earste wurkjende dagen dy't jo fiele hiel wurch, en baan ûntefredenens. Der is gjin winsk om te wurkjen. In protte yn dy tiid sels tinken oer it ferlitten. No, dêr postotpusknoy depresje.

Hoe kin tune yn te wurkjen nei de fakânsje? Meitsje it sa dat it wurk wie in freugde, mar net lykje hurd arbeid? Guon minsken wurde oanret net om te gean mei ferlof foar mear as twa wiken, om net te fallen út it wurk miljeu en gau nei de fakânsje te gean werom nei de wenstige skema. Oare oanrikkemandearre en wiek net fen saken, ek yn de fakânsje, skilje mei kollega 's en, sa't se sizze, hâld jo de finger oan de pols. Mar oft of net te folgjen sa'n oanbefelling? Ommers, rekreëarjen en rêsten, hieltyd tinken oer wurk, it is suver ûnmooglik. Boppedat, jo oanhâldend tillefoan petearen mei kollega, binne nei alle gedachten te wurden sear de persoan mei wa't jimme gie op fakânsje. Hoe om te ûntspannen en ferjit it wurk, en dan soargje derfoar dat tagong te wurkjen nei de fakânsje net wurden pynlik?

1. Om te begjinnen mei, bepale hoe folle jo ûntspanne en hoe te bringen 'e fakânsje. As jo wolle gean oan 'e tropen, nimme lit op syn minst 2 wiken. It feit is dat, wylst op fakânsje, dan sille moatte ûndergean acclimatization, dat sil nedich in pear dagen. Imagine your lichem krekt rekke brûkt om it fochtige loft en hege temperatueren, en do ûnderwerp it nei werhelle stress (en acclimatization - is stressfolle foar it lichem), komme werom te betiid. Fansels, de tagong ta it wurk nei sa'n leave sil wêze pynlik. As jo kinne opbringe om in fakânsje foar in pear dagen, better besteegje it yn de gebrûklike klimatologyske sône. Jo kinne gean nei it lân, om te besykjen sibben of freonen;
2. Tink om 'e regel: "oan it wurk - wurk, op fakânsje - rest." As jo by steat om te skieden de twa aktiviteiten, nei de fakânsje sil makliker te stimmen yn nei in bedriuw footing. Wy moatte net ferjitte dat de rest - it is net deistige feesten oant dage ... It is mooglik, fansels, permittearje foar in gesellige buorrel, mar as jo net witte wannear't te ophâlde, dan nei twa wiken fan alkohoalyske maraton jim it plak is net oan it wurk, en it sikehûs sil ! Sa is it better om te stjoeren troepen te werstellen it lichem nei wurkjen dagen ;
3. Besykje te komme werom út fakânsje foar 3-4 dagen foardat it ferlitten foar wurk. Dit sil dy helpe om foarby it re-acclimatization en tune yn ta de baan. Yn dy dagen, besykje te krijen folop rêst. It is net nedich dizze dagen te laden fêste termyn húshâldlike putsjes. Besite freonen, jou jeften of meitsje brocht thús spring cleaning sil wêze oan 'e ein fan' e nije wurk week;
4. Foar in pear dagen foar de ein fan 'e feestdagen, besykje om te gean op bêd op' e selde tiid as troch de wike. Dit sil helpe oanpasse it lichem te wurkjen nei de fakânsje;
5. De earste wurkdei nei de fakânsje is net nedich te nimmen op nije projekten of te dreech taken. It is better as jo sille jo it al begûn projekt, want te finish is folle makliker dan begjinne te dwaan wat hielendal opnij yn. As dizze klasse net, dan wurde dwaande yn 'e planning. Map út in list fan saken dy't jo sille moatte útfiere yn 'e kommende dagen. Troch de wei, is it mooglik om te dwaan en in pear dagen foar de ein fan de fakânsje, dan nei de fakânsje, kinne jo feilich fierder te útfieren fan it plan.

Om foar te kommen postotpusknoy depresje, moatte jo oan dizze oanrikkemandaasjes, te tastean jo lichem te krijen krêft, enerzjy en fitaminen. Dan gean wer oan it wurk nei de fakânsje sil gâns makliker. Ommers, jo sille net fiele overwhelmed en deawurch. It wurk sil in freugde en in nije krêft te helpen yn 'e realisaasje fan alle ideeën en projekten.

En tink, goede rest - de kaai ta produktive wurk.