Positive tinzen. Psychologyske advys op harren formaasje

Positive stimming útgongspunt fan in lokkich en betekenisfol libben, as sprektaal sinnen en wurden binne in útdrukking fan ús planten. Dêrom moatte jo leare te wizigjen de presintaasje, ophâlden te wêzen senuweftich foar elts reden. It resultaat is in positive gedachte.

It feit dat it minsklik brein is hiel plestik. It is oan te rieden om te trenen deselde wize sa't wy it learen fan de spultsje fan fuotbaljen of in muzikaal ynstrumint. Positive tinzen, gefoelens, en lok kin wurde oanmakke troch middel fan harsens training. Ommers, de boarne fan wille is yn elts minske, yn syn tinken, en it bewustwêzen. Dêrom is it net nedich om te siikjen syn lok, besiket te feroarjen wat oer harsels. It is in idel oefening. It is nedich om omtinken te jaan oan har eigen sin.

In man dy't wit hoe't om tinke posityf, by steat wêze om de foar- en weardichheid yn alles, sûnder besykje te feroarjen neat hinne. Allinne yn dit gefal hy sil krije út fan it libben oan it maksimum. Dit is de man nei in glês wetter, sil by steat wêze om te sizzen, dat it is heal fol, net leech. Positive tinzen kinne helpe elkenien te hâlden harren lot yn hjar hannen, feroarjen dat foar it better. Mar foar dizze de ferantwurdlikheid fan 'e persoan. Dêrom is it hiel wichtich om te werkennen dit feit, reprogramming harren gedrach.

Dêrby moat betocht dat de ûntwikkeling fan de positive tinken - it is in lang en dreech proses. Nim no mear yn detail de psychologyske advizen.

Oan de iene kant, dan moatte hâlden spoar fan jo tinzen. Op it earste eachopslach liket it derop dat it is hiel simpel. Mar yn feite, in soad minsken wenst tastean in grut oantal parasitêr tinzen yn dyn geast, dy't makket wis dat der ûnrjochtfeardich, mislearre libben; dat om in grut oantal earme minsken. Mar it meast pernicious is de noasje dat de skuld fan de man sels, dat gjinien hat net nedich. Brek dizze stân fan saken kinne positive tinzen.

Twads, it is rekommandearre om analysearje it ferline, ryk oan sawol helder en memorabel en treurich en treurich barren. It feit is dat in soad, sûnder sels noticing, werom hieltyd wenne troch, "fueled" de negative oantinkens. Mar wy moatte nimme allinne positive bewiis, dat kin belêste mei optimisme en fernijd enerzjy.

Yn it tredde plak, it is rekommandearre oanhâldend loovje harsels foar harren prestaasjes en fertsjinsten. It falen is om te besykjen om te sjen de echte reden foar net blaming mysels en besykje te learen fan har oanfoljende feardichheden en kennis.

Fjirde, jimme moatte fêst dyn doel is net allinnich geastlik, mar ek brûkt om permanint fersterkje de positive útdrukking. Verbalizuya jimme plannen, kinne jo der wis dat harren identiteit sil wêze kinne stjoere in positive belibbing fan de werklikheid.

Fifthly, is it oan te rieden om te brekken it systeem fan de negative stereotypen. It is needsaaklik om te "oerwinnen" de gewoante fan tinken dat wei. It feit is dat de pessimist altyd sein dat der yn elts gefal hy sil doomed ta mislearring. Dit is de meast ferskriklike stereotype tinken, sûnt, perceiving wurklikheid sadat men stadichoan exhausts himsels binnen bepaalde grinzen, dêr't er is om gean kin net. Optimist is iepen foar alle nije, net bang te nimmen útdagings needlot.

Sixthly, it is rekommandearre om te brûken fisueel oan. Dit is in populêre metoade dy 'kinne brûkt wurde om better begripe harren eigen doelen en fergrutsjen fan it fermoeden fan it realisearjen fan harren. De essinsje fan dizze metoade is lykas folget: yn 'e geasten aloan meitsje dúdlik en spesifike bylden winske. It is oan te rieden om te fieren, lykas as it doel wurdt berikt. Mar is it nedich om te brûken allinne positive fisualisaasje, sterk it ôfwizen fan negative tinzen en instills eangst.