Posysje yn it dûnsjen: Choreography lessen. De posysje fan 'e fuotten en de hannen yn' e klassike en moderne dûns

Posysje yn dûnsjen - is de basis posysje fan it lichem, earms en skonken, wêrfan begjinne om it grutste part fan 'e bewegingen. Se binne net sa folle. Mar mei de ûntwikkeling fan dy foarsjennings en begjinne learen eltse dance - sawol klassyk en modern. Yn dit artikel, wy sille analysearje yn detail de basis posysjes.

Pose yn klassike dûns: Eftergrûn

Skoalle fan klassike ballet, en op elts mêd fan dûns, basearre op de basis posysjes, dat binne it begjin en de basis fan 'e wichtichste stappen.

In noch berne yn de 17e ieu yn de Frânske skoalle fan ballet oan de Royal Academy of Music. Hjir begûn te ûntwikkeljen terminological basis, en ek de earste dûns posysje, dy't dêrnei waard in klassiker. De grûnlizzer fan it wurdt sjoen as Per Boshan, koreograaf Louis XIV. Alle ûntjouwings waarden fêstlein yn it boek fan P. Rameau "Dance Master".

De posysje fan 'e fuotten en de hannen yn' e koreografy is sûnt bleau frijwol ûnferoare. In publikaasje fan Rameau waard in klassiker en waard oersetten yn hast alle Europeeske talen.

Wêrom moat ik leare de posysje?

Goede útfiering fan de dûns stappen direkt hinget ôf fan hoe goed de ferleard de klassike posysje, lykas allegearre begjinne beweging.

Pose yn klassike dûns - it meast wichtige ding. Der is ien regel foar de ferfolling fan alle foarsjennings - in dûnser of in dûnseresse moat stean rjocht, mage yn, de spieren wurde sammele, posture rjocht en dyn billen op elkoar ôfstimd.

Untjouwing fan de oarspronklike item wurdt beskôge as it begjin begûn mei koreografy lêste twahûndert jier yn alle ballet en dûnsjen skoallen. Gjin saak hoe maklik it kin lykje in beskriuwing fan dizze items, binne se net sa simpel as it earst liket. Technyk is kompleks en freget lichaamlike fitness.

fuotten posysje

Key posysjes yn dûns binne beheind. Har lytse - mar seis fuotten en trije te rêsten. Oer harren wy sille prate mear neist. Lykwols, yn ferskate skoalboeken op dizze ynformaasje kin wat oars. Bygelyks, yn guon edysjes fan 'e fuotten posysjes fiif, net seis, mar wy sille stok oan' e klassike ferzje. Lit ús útlizze wêrom der diskrepânsje. Basis posysjes - seis, mar inkeld fiif vyvorotnyh.

Yn it earstoan, de posysje fan 'e midden fan' e seal en studearre omtinken oan de poaten vyvorotnost net fan tapassing. Foaral as learlingen binne lytse bern of noch te trenen minsken. It is nedich dat studinten stean op har fuotten en swayed, oars kinne se net werhelje gjin aksje.

De rekommandearre proseduere foar de stúdzje stelt it folgjende: de sechste, earste, twadde, tredde, fyfde, fjirde (sa't it wurdt beskôge as it dreechste foar master).

earst

Yn in oare wize dat hjit "hakken byinoar, teannen út elkoar." Fuotten lizze op deselde line, it swiertepunt wurdt ferdield evenredich oer de foet. Hiel stabyl posysje dêr't de wear moat wurde as draaide nei bûten, by útstek - leit mei de hakke op ien line. As ienfâldige as soe lykje in posysje te werhelje dat út de earste kear sûnder tarieding sil net wurkje.

twadde

Posysje yn it dûnsjen moatte wurde brocht oan automatisme. Se kinne wurde ferlike mei it alfabet fan dyjingen dy't besletten om wije syn libben oan koreografy of har keazen hobby. Mar werom nei de beskriuwing.

Om opstean nei de twadde posysje, jim moatte set jimme foet op 'e breedte fen dyn foetten, en dan draaie se sa as yn de earste posysje. Dat is, teannen út elkoar en ôfstimd mei de hakken. It wichtichste ding hjir: om tink derom dat it lichem gewicht wurdt evenredich ferdield tusken de twa poaten, oars de posysje is net stabyl.

tredde

Posysjes yn dûnsjen - in universele ding. Dit is de wichtichste foardiel. Nei't mastered se ienris, kinne jo leare ferskate dûns types en rjochtingen, fariearjend fan klassike nei modern. Alle fan harren wurdt basearre op dizze ienfâldige hâldingen.

Technyk fan de tredde posysje: skonken, lykas altyd, rjochte. De hakke fan de rjochter foet sette op 'e midden fan' e lofter en sokken tagelyk op syk nei de kant. Der binne ek hiel lestich plak, dêr't it is maklik om te ferliezen dyn balâns, dus it bêste te bringen learlingen oan 'e masine en tastean it oan fêsthâlde oan.

fjirde

Us koreografy lessen trochgean. Wy keare ta it dreechste foar master en goeie prestaasjes fan 'e posysje. Om te begjinnen mei, sette jo rjochter foet yn foarside fan lofts oer in ôfstân fan jo foet. Dan beide skonken unfold teannen nei bûten ta, sadat se bylâns de hakken. It dreechste posture te fieren, sadat nei de oaren assimilearre.

Der binne twa farianten fan dizze posysje. Yn de earste hakke fan 'e rjochter foet is yn foarkant fan' e midden fan 'e linker foet. Yndie, wy fiere it tredde posysje, pleatsen syn fuotten. Yn it twadde gefal, de hakke fan de rjochter skonk moat wêze parallel oan de tean fen 'e lofter en rjochter Sock - parallel oan de hakke fan de linker foet. Dy lêste metoade is it lestiger om te fieren. Om begjinne moat wêze allinne nei de ûntwikkeling fan de earste ferzje.

fyfde

Jo lessen koreografy needsaaklik begjinne mei de stúdzje fan dy funksjes. Sa earst, kinne jo krije kunde komme mei de teory, dan te fasilitearjen 'e praktyk.

Dus, om goed stean yn fyfde posysje, moatte jo strak tsjin de rjochter en de linker foet, sokken dy't regissearre yn ferskillende rjochtingen. Dat is, de hakke fan de iene foet giet oer mei de tean fen 'e oare. Yn dizze sithâlding makliker te gean yn 'e tredde. En ferjit oer it gewicht distribúsje en it behâld fan in stabile posysje. Yn de posysje te stean frij, om't it is allinne it begjin fan de dûns bewegingen.

seisde

De ienfâldichste te fieren posture, dat is maklik te kinnen werhelje sels begjinners. Om doch it, jim gewoan moatte slute myn foet. By deselde sokken sille sjogge en strak yndrukt tsjin elkoar. Ek pose hjit "fuotten byinoar".

Doe't al fan boppesteande aksjes wêze moat de posysje fan it liif - de skouders moatte wurde bekend makke, de skonken ekstreem spand, it gewicht is ferdield oer de hiele foet. It is ûnmooglik om te rjochtsjen allinne op 'e grutte tean. Oars bliuwe jo lykwicht, en útfiere de goeie posysje sil net wurkje.

Tink dêrby oan de hân

Skoalle de Sant Dance, likegoed as ballet, omfiemet de stúdzje fan basale hân posysjes. Dit is nedich omdat al it moderne trends koreografy is boud op 'e fûneminten dy't waarden lein yn de 17e ieu.

Sa, it is leaud dat der mar trije posysjes foar de hannen, en de rest binne harren fariaasjes. Dit is de meast foarkommende, hoewol't it net it iennichste ferzje.

Lit ús begjinne by de beskriuwing fan de basis posysje. De skouders binne rjochte, earmen del del, beide hannen sjogge binnen, ticht by elkoar mar net oandwaanlik. Earmtakken moatte wurde wat ôfrûne en is in koarte ôfstân fan it lichem, dat is, soe net oanhingje is. De hân moat net oan it lichem sels ûnder de oksels. Fingers moatte ticht, mar frij yn 'e gewrichten en sêft. Thumb needsaaklik rekket it midden. Brush moat trochgean ôfrûne line dy't begûn op it skouder, yn gjin gefal net sjen as in brutsen (bent op in ûnmooglike hoeke).

As oan it begjin fan de beweging 'e tomme en it midden sil iepenje, yn it proses fan begjin fan de beweging, as de oandacht skeakelt nei de technyk te brûken, se diverge mear en soarte fan borstel sil ferspraat breed en ûnsjoch. Lokaasje fan hannen is tige wichtich. Soargje derfoar dat de tips fan de wiisfinger en de lytse finger binne ôfrûne. Yn dit gefal, de hannen moatte net werombrocht wurde fan de spanning. Op elts momint, dat moat wêze klear te wizigje, dus jo net stam jo spieren.

De earste ballet posysje Hand

Earst jo moatte nimme de basis posysje beskreaun hjirboppe. Hannen moatte heljen foaren sadat se wiene krekt boppe de riem. De earmtakken wurde wat bûgd, rûne foarm is, oernommen. Gjin skerpe hoeken. Jo moatte hâlden de meast sammele en frij. Jo moatte goed taret wêze wat de kommende minuten sil moatte begjinne in beweging. Yn dit gefal, de earm spieren moatte wurde spand.

De twadde posysje foar de hannen

Hjoeddeisk Dance School is ek basearre op de basis posysjes. Dêrom, alle serieuze saken koreografy begjint mei it learen fan de basis.

Dus hoe en wannear al fan 'e hâldingen, de spieren moatte wurde oanskerpe, glêd lichem. It is wichtich om te hâlden in each op syn skouders: se hoege net te klimmen, nei ûnderen, of weromlûke. De hannen steane foar dy, lykas yn "twa" posysje, mar in bytsje skiede yn 'e hân. Earmtakken bûgd, mar net nei ûnderen, de spieren moatte wêze goed te hâlden se yn deselde posysje. De forearm mei de earmtakke is op itselde nivo. Yn dizze posysje, de borstel ornaris ôfnimt en wurdt soarte fan dangling, dus dat moat hanthavene.

Dy posysje is ien fan de bêste foar de foarming fan goede dance posture. posysje sil yn earste ynstânsje hawwe in keunstmjittich uterlik, mar stadichoan jim soenen bringe harren dieden ta automatisme, en de figuer sil sjen hiel natuerlik. Jo sille net te tinken oer it wol of net stypje jo de hân en earmtakken, hannen sels sille reagearje ta de minste beweging fan 'e lea, en garre maksimum sizzenskrêft.

De tredde posysje foar de hannen

En lang om let de lêste posysje fan in ballet fan hannen. It begjint, lykas wenst, mei optredens yn de basis posysje. Dan de hannen bewege nei boppen, binne ôfrûne earmtakken, hannen binne op each nivo lizze ticht by elkoar mar net oandwaanlik. Jo moatte sjen harren eigen hannen, sûnder dat it ferheegjen it oan syn holle.

Meastal hân hâldings binne útfierd yn beweging. Earst moatte jo gean nei de basis posysje, en dan nei de earste, doe twadde, tredde, en gean werom nei de basis posysje. Coaching feroaring poses better rin fan de tiid, as de learlingen leare fan it begjin oan it wurk op 'e beweging, lykas nedich yn' e Choreography.

Brek se yn aparte bewegings kinne allinnich wêze it begjin, doe't de earste stappen op it paad nei ûntwikkeling.

Sa, wy learden dat de koreografy is tige wichtich basis stânpunten fan 'e earms en skonken. Dêrneist is it nedich om tafersjoch op de situaasje fan 'e úteinen, benammen de hannen en fingers. Dance - is net allinne keunst, mar ek in sport dy't freget hurd en lang dwaande ôf fan 'e meast skynber simpele bewegings. Sûnder dat it is ûnmooglik om slagje, net te ferjitten de profesjonele ferbettering.