Rydmiel: beoardielingen fan dyjingen dy't dêr thús bymeitsje

Tsjintwurdich binne in soad minsken sa faak sa drok dwaande mei har wurk, famylje en oare wichtige spoaren dat der hast gjin tiid foar sporttraining. Dêrom binne hûsstúdzjes al lang opnommen yn it deistich libben fan wa't tinkt oer har sûnens en oansjen. Ien fan 'e needsaaklike eigenskippen fan soksoarte oplieding is de treadmill. Beoardielingen fan minsken dy't dizze sportfoarsjenning thús brûke, binne meast positive. Ommers, in treadmill makket it mooglik om, earst fan alle, burn fet en ferbetterjen op kosten fan 'e skyn, dat is it wichtichste doel fitness.

Dêrnjonken ferheegje de lessen op dizze cardiothoracic effektyf de funksjonaliteit fan it kardiovaskulêre systeem. Gjin profesjonele sportmaatskippij draacht by oan de ûntwikkeling fan sa'n maksimale yntensiteit fan fysike behear, lykas in treadmill. Feedback fan dyjingen dy't trainje om de duorsumens fan har lichem te ferheegjen, befestigje dit feit. Ek gewoane rinnende lessen binne net sa effektyf as it brûken fan dizze sportauto. Oefeningen fan in ferlykbere natuer op 'e strjitte, bygelyks, ferskille yn dat it net mooglik is it genoat programma op te jaan en de loads yn' t tiid te fertsjinjen.

De fraach komt op wat wat goed is in treadmill foar it hûs, de feedback oer hokker oanfraach in libbene bewiis is foar syn effektiviteit. Neist de hjirboppe beskreaune foardielen binne der in protte oare foardielen mei dizze type apparatuer. Earst, op in treadmill kinne jo thús yn 'e waarmte en droechte trene, wylst op strjitte, reine, smoarch en oare tekens fan min waar. Tsjintwurdich is de krekte behear fan fysike parameter in dúdlike foardiel oer normale beroppen. Nei alle gedachten witte hoefolle rinnen, yn hokker hoeke, hoe lang en op hokker rang, betsjuttet om de betingsten foar it groei fan resultaten te selektearjen mei mikroskopyske justigens.

Tred, der is neat better foar de fysike oplieding fan in begjinner yn sport as treadmolens foar it hûs, de tsjûgenissen fan minsken mei nulearingsûnderfining bewize dit. Bygelyks, foar it earst kin it learen wurde, in persoan kin gewoan trochgean, in beskate hertrate hâlden yn 'e sesje troch it behâld fan' e snelheid en de hoeke fan 'e kanvas. Dit soarte fan begjin trening is de meast natuerlik foar elke persoan, dus it kin ek brûkt wurde foar dyjingen dy't in kontrôntindiken hawwe foar de sport. Yn 'e perioade fan oanpassing fan it lichem oan cardio laden, wurdt it treadmill best suksesfol. It feedback fan minsken yn dit gefal liket derop dat allinich sa'n oplieding, dy't yn in goed ûntploaiïnte regeling ferdwûn is, reitsje en rjochtfeardich te meitsjen om it gemiddelde nivo te berikken.

It moat bepaald wurde dat simulators fan dit type ferskine yn ferskate basisfunksjes. Meastentiids wurde se ferdield yn meganyske, magnetyske en elektrysk. De lêste ferskille yn 'e krêft fan' e moter, dy't net allinich de snelheid fan 'e blêd, mar ek it libben fan' e hiele masine hat. Se hawwe ek in ferskil yn 'e dashboard (dat is tige wichtich) en foar ekstra funksjes. Hjoed, miskien, is der gjin populêrere cardio-oplieding as in treadmill. Feedback fan keaplju fan alle soarten modellen is in direkte bewiis fan dit.